我們能看到現實生活中，婚外戀獲得圓滿結局的實不多見，其中雖然由於男子出爾反爾，最終結束戀情的較多，但僅歸咎於他們偽善、薄情難免失之偏頗。男子除了更看重事業前程，更現實外，還常因妻子無甚過錯而不忍絕情離異。然而，有婦之夫既然要承擔對妻子的道義責任，就不該在當初放縱自己，另有他戀，而且給對重結鸞鳳滿懷希望的情人帶來毀滅性的打擊。
一句箴言：外遇並不好玩，玩外遇不是瀟灑，而是在玩火，不僅會燒傷愛人、燒傷婚姻、燒傷
家庭，而且還會燒傷自己。
別把男人拴在腰帶上
女人在婚姻上的不幸，除了遇人不淑外，很大部分是因為對愛理解的偏頗。
愛雖然是自私的，但是愛人卻絕不是私有財產，婚姻是用溫柔、委婉、體貼、關心以及溝通理解來維係的，絕不是用一根繩，把丈夫拴在腰帶上就能夠保險的。
夫妻兩人之間的關係，就像是冰天雪地裏的兩隻豪豬。因為天氣太冷，想以身體的靠近取暖，但一方的刺紮到另一方的身體時，大家都感到疼痛難耐，隻好分開。可是天氣越來越冷，為了取暖，兩隻豪豬不止一次地嚐試靠近又分開，如此反複多次，終於找出不會刺到對方，又能取暖的恰當距離。用這兩隻豪豬的故事來比喻家庭中夫妻之間的距離再恰當不過了，太接近了容易傷害到對方，太遠了又感受不到對方的關懷，最好是有點距離而又不太遠。
可是，有的妻子卻害怕丈夫離她而去，想盡一切辦法不讓丈夫有自己的空間，期望把丈夫的一切都納入自己的視野。
王靜，身材均稱，外貌漂亮，性格也溫柔可人，是每個人眼中的賢妻良母，而她的丈夫王博也堪稱儀表堂堂，而且對王靜也是一往情深。隨著時間的推移，王靜心裏不知什麼時候增添了一個奇怪的想法：為什麼王博總是對自己這麼好，是不是做了什麼對不起我的事情?於是，她便開始注意起來，不讓王博離開她的控製範圍。王博是一家外資公司的業務人員，業務上的應酬比較多，王靜開始懷疑起來，他真的會有那麼多應酬嗎?她便開始了“查崗”，跟蹤過幾次之後，看到王博與男男女女出入酒樓、保齡球館、娛樂場所，便更加不放心。她想出了一個對策，每當王博說有應酬時，她都不動聲色，但是隻要王博出門以後，她便會打電話。
今天是自己突然得了急病；明天是寶貝兒子放學沒有回家，找遍了親戚朋友和兒子的同學家也沒有找到，兒子失蹤了；後天又是自己的鑰匙鎖在家裏，而自己隻穿了一套睡衣站在樓梯間……更離奇的還有父母出了車禍、家裏遭了竊賊、自己被幾個男人非禮……
王博愛妻心切，每次都上當回家，每次都無奈地苦笑，再以後是發火、憤怒、大吵。可是王靜鐵下心來，堅持自己的做法。王博屢次與客戶失約，或半途退場，生意也丟了一單又一單，最終在又失去一筆大生意後，被老板炒了魷魚，無可奈何的王博最終選擇了跳下高高的鐵橋。
悲痛欲絕的王靜怎麼也想不到，這場悲劇的總導演就是自己，她想把丈夫完完全全地據為己有，卻沒有料到永遠地失去了他。
還有一位年輕聰明的女人，嫁了一位既能幹又體貼的如意郎君，她心中的幸福自然是不言而喻。但是那位如意郎君卻又極愛郊遊，和朋友在一起，他感到是一種鼓舞，一種力量，一種鮮活的空氣。可每每興猶未盡，便記起身後的家，感到家像一隻手遙遙伸過來拽他的衣襟。
回到家中，有修養的妻子也並不十分責怪他遊玩後的晚歸，但那種不悅與憂傷卻使丈夫的心中蒙上了一層陰影。疲憊的丈夫靠在沙發上，家還是那樣明亮、清爽、舒適宜人，端來噴香可口飯菜的妻子卻一臉傷心。在丈夫埋頭吃飯時，她流淚說：“你還記得家呀!”於是丈夫忙不迭地照例解釋，照例詛咒友人如何蠻橫地挽留，末了照例保證不再發生類似事件。
丈夫也曾找機會對妻子說：林子裏樹與樹之間離得開點便長得粗、長得高。形影不離不應是夫
妻的最佳境界，還是有點距離好。妻子卻噘起小嘴說：聽不懂你的歪理!天長日久之後，妻子也明白了丈夫的喜好，於是鼓勵他外出，但又很細心地叮囑他注意安全。
因此，雖然每一次玩得很晚，但丈夫都會回到家裏。
王靜的悲劇可能是個別的，但是，把男人拴在腰帶上的女人，也許從來未想過，屬於世界的男人變成了隻屬於一個女人的腰帶時會變成什麼。
是掙脫腰帶揚長而去，婚姻破裂，家庭解體，想把門關牢結果卻連門都被踢得粉碎；是男人被製得服服帖帖，變成了石榴裙下的奴隸，被妻子隨意地操縱著，變成了妻子意誌的工具，成了傻子；亦或是理解，相互信任，給對方一個自由的空間，這些都值得思索。
一句箴言：距離產生美，與其拴在腰帶上，不如放他出去。
改變對伴侶的消極看法
挑剔你的伴侶隻會讓你對自己的生活也發生懷疑，改變對你伴侶的消極看法會讓你體會到婚姻的美好。
佩蒂正在園子裏栽種最後一排蘿卜，這時她的男朋友丘克走過來，看了看發表議論說：“佩蒂，你怎麼把蘿卜種到高作物下麵了，這樣陽光會被遮住的。”
佩蒂目不轉睛地看著他，心想：他從來就沒有信任過我。“我不需要你的忠告。”她說道，“請你馬上離開!”
其實佩蒂完全誤解了丘克的好意，因為丘克並沒有刻意地批評她的做法。
我們應該意識到這些消極思想正在影響著我們的感情。大多數人認為他們的各種感情直接來源於周圍的環境。對於連接環境和感情之間的瞬間思想人們往往毫不在意。
消極思想最大的特點就是太簡單，太一般化。例如，你的配偶發怒，你就斷定他(她)不再愛你
了。如果你的朋友沒有理睬你，於是你就認為他“從沒有”關心過你。
你產生過這些消極思想嗎?“她沒希望了”、“他太自私”、“她從沒關心過我”、“他從不履行諾言”、“她太懶惰”、“他無責任感”，這些絕對的結論在婚姻家庭中會削弱相互之間親密的關係。
苦惱的夫婦們如何避免遭受這種精神陷阱的折磨呢?
丘克打電話說他下班回來很晚。他妻子佩蒂很生氣，連晚餐也不做。
當丘克發現佩蒂沒有做飯，於是他就產生消極看法：她不關心我。因此他也心煩意亂。
佩蒂和丘克兩人隻是互相猜疑，而這種猜疑毫無事實根據。
你的情緒反應是否建立在這種歪曲事實的基礎上，請檢查一下你的思想。問問自己：是什麼跡象使你產生這種解釋?有沒有證據來推翻你的解釋?
從丘克和佩蒂的例子中，我們可以找到一些調整他們消極看法的合理反應。例如，丘克回來晚了，佩蒂會想到：“這太不公平了，我也工作，可我總是準時回家。”當她重新考慮一下時，她合乎情理的反應是：他的工作不同，很多顧客很晚才光顧。
她另一種消極想法是：他的確不關心我。而合理的抉擇是：他考慮真周到，回來晚了還來電話說一聲，而且，大多數時候他對我的確表示關心愛護。
有時正是雙方之間的吸引力反後成了消極的東西。“他很自信”成了“他自私武斷”，“她無憂無慮”成了“她無責任感”。結果這些不利的因素使你帶上色彩去看待你的朋友。
沙倫愛上了保羅，因為他很隨和，充滿樂趣，受人歡迎。保羅是一位自由作家，他也深深地被沙倫吸引住了，因為她有自信心，是一位很自信又很有能力的律師，她不允許同事或當事人對她發號施令。結婚幾年後，他們彼此之間的印象卻改變了。沙倫認為保羅“懶惰、消極又無責任感”；而保羅又覺得沙倫“愛管閑事，盛氣淩人”。
他們目前消極的精神狀態就是他們互相之間的最初感覺太輕率。
為促進相互之間的和睦關係而去改變彼此間的個性，這顯然是沒有必要。重要的是對一些消極的想法要去承認並加以改正。
這樣的變化不是一夜間就會發生的，但在一種友好和睦的氣氛中是很容易發生的。改變對伴侶的消極看法，你能夠獲得許多促使你們兩人之間更加親密的積極看法。
一句箴言：責人難，責己更難，對待自己的伴侶不妨積極一些。
莫讓不忠打破婚姻這個瓷器
婚姻是夫妻雙方共同的事業，要雙方共同去經營。如果有一方不忠誠就足以將整個婚姻斷送掉。
一位美國婚姻家庭問題專家指出，如果夫妻之間能時時培植愛情的沃土，如果那些愛情的犧牲者能及早察覺危險的信號並加以排除，那麼其中多數人就能防患於未然。我們發現，出現婚外戀通常有以下兩個原因。
1孤獨
安吉拉說道：“我的丈夫瑞克在家時，幾乎把時間全用在他的電子計算機上了。有一天，我去逛書店，我夾著幾本書、錢包和一袋雜貨。當我想拿錢包時，不小心把其餘的東西全弄到了地上。這時，一位熱心的男人幫忙拾起了我剛買的一本小說，並問道：‘你喜歡讀赫爾曼?海西的書嗎?’大約一周後，我在書店又遇到了他。第二天，我們在一起幾乎談了三個小時。一件事往往會引起另一件事。當然，平心而論，這不是兩性之間的吸引，而隻是談談話而已。可是我卻感到很愉快。可是對瑞克來說，我不過是生育的機器，我們沒有多少共同語言，我時常感到寂寞得無法忍受。”
一個來自印第安納波利斯的男人說：“7年來，我一直幻想著別的女人，但卻沒有想過搞私通。一天晚上，我參加了一個晚會，因為妻子外出了，所以我感到很孤單。這時，一個女人建議我到她的住處去喝上一兩杯酒。開始，我很吃驚，甚至有點恐懼。於是，我對她說我不能奉陪。但是，她的邀請又使我很興奮。兩天後，我給她打了個電話。就這樣，我們開始了婚外戀。”
這種興奮和刺激的誘惑是造成不忠不貞的一個普遍原因。在結婚五六年後，夫妻間的
情欲很可能已經減退了，日常生活變得公式化，顯得十分單調。相比之下，婚外戀卻有幾分
冒險的意味，挑逗、追逐、驚喜、危險、放縱的情欲，等等。
2缺少相互溝通與交流
一天晚上，瓊給朋友們講了她和丈夫吵架的事情。她說：“我經常因為霍爾不幫助我照料家務而發火。記得在一個星期五，他問我晚飯吃什麼?我回答說我還沒有計劃呢。他惱了，我的火比他更大。他跑出了家，並高喊著：‘我不吃你這一套!’後來他告訴我，就是在那天晚上，我們的婚姻出現了傷痕，他第一次和女朋友發生了關係。”
許多夫妻都不承認在他們的婚姻中存在著破壞性的交流方式。他們時常相互指責，憤怒和沮喪滲透到家庭生活的各個方麵。
夫妻一方從這種破壞性的交流方式中蒙受的痛苦越多，他(她)就越感到壓抑和沮喪，也就會向對方宣泄更多的憤怒和不滿，從而讓自己的婚姻更快地土崩瓦解。
挽救一個婚姻比引入一個破壞者再讓他或她停下來還要難，還要花費時間。但是，如果不論對方有無私通關係，你都要決心重新建立你們的關係，那麼，下麵的建議將會有助於你。
1處理好同配偶的關係
有一位女醫生，她為了一項工作拚命幹了11個月，把丈夫和家庭都拋在一邊。有一天，她一直幹到半夜12點30分才上床。她的丈夫終於發怒了，他說：“我已經受夠了!在你的心裏你的工作比我還重要。”
不管你關心的事情是工作也好，孩子也好，都不能因此而衝淡你和配偶的關係。如果你長期把配偶放在一邊而置之不顧，那就等於主動把你的愛人推到了別人的身旁。
2建立現實的目標
假如你想讓你們的夫妻關係回到新婚時那種熱戀的激流中去，這將會是徒勞無益的。這並不是說你們的浪漫時期已經一去不複返了，而是說你不能再用過去的經曆衡量你們的關係，因為你們雙方都變化了，你們的關係也和過去不同了。因此，你應當隨著時間的推移，對夫妻關係提出現實的要求。
3樂於改變自己
一位證券經紀人說：“我不斷告訴妻子說，我需要更多的關照與溫情，甚至有時我幾乎是懇求她來觸摸我，但她總是岔開話題不理睬我。”
夫妻雙方都應當樂於改變自己來維持他們的關係。重建和諧的夫妻關係是需要時間並經過雙方努力的。幸福的戀人會告訴我們，他們從不認為愛人會理所當然地愛自己，隻有經過雙方不懈的努力，這充滿愛的過程才會無休止地延續下去。
4避開觸發矛盾的問題
費爾說：“我們夫妻吵架時總是以同一方式進行。為了一些事她生了我的氣，就跑出家門去買東西，我也大發脾氣。錢是我們吵架的主要原因。”
人們經常結下這種怨恨的疙瘩。要解開這個疙瘩，就應避免觸發矛盾的問題，彼此開誠布公地商量妥善解決的辦法，從而運用一種良好的交流方式來解決問題。
雖然，我們還不能確定究竟是什麼因素破壞了婚姻，然而，我們可以確信的是，如果你能消除你們婚姻中那些破壞性的因素，你就能減少不貞不忠行為發生的機會，並且改善你的婚姻狀況，建立一個幸福的小天地!
一句箴言：婚姻是株嬌嫩的植物，需要用愛心和忠誠去灌溉。