“操作”將決明子、山楂、麥芽置於鍋內，加水煎30 分鍾，然後加入茶葉、荷葉，煮10 分鍾，將藥汁濾出備用。再加水煎取汁液。最後將兩次汁液混勻即成，每日代茶常飲。
“作用”平肝泄熱，消食降脂。適用於單純性肥胖症。
泡沫熱紅茶
“材料”紅茶葉2 大匙，沸水2 杯。
“操作”將紅茶葉放入大杯中，衝入沸水，靜置3 分鍾後濾去茶葉。
“作用”提神減肥。適用於單純性肥胖症。
蘆薈山楂茶
“材料”蘆薈葉3 0克，山楂片10 克。
“操作”蘆薈葉去皮剁成細末，山楂片洗淨。鍋內加水適量，放入蘆薈葉末及山楂片，煮沸，過濾，去渣留汁，即可飲用。
“作用”清熱瀉下，健胃消食。適用於單純性肥胖症。
香蕉橘皮茶
“材料”香蕉1 60 克，橘皮（幹品）5 克，茶葉8 克，蜂蜜適量。
“操作”香蕉去皮，切細丁。將香蕉丁、橘皮、茶葉置入大杯裏，衝入沸水，加蓋悶泡10 分鍾，調入蜂蜜即成。每日1 劑，分2次衝服。
“作用”潤燥健脾，降脂減肥。
山楂銀菊茶
“材料”山楂、銀花、菊花各15克。
“操作”山楂拍碎，與銀花、菊花一起水煎後取汁代茶飲。
“作用”化痰消脂，清涼降壓。適用於單純性肥胖症。
芹菜蜜汁
“材料”芹菜50 0克，蜂蜜3 0克，檸檬20 克。
“操作”芹菜洗淨晾幹，切段後用榨汁機榨取汁液，加入蜂蜜和檸檬汁即成。
“作用”清熱平肝，降脂降壓。適用於單純性肥胖症。
山楂椰子汁
“材料”山楂10 個，椰子汁6 0毫升，鴨梨1個。
“操作”山楂去核，鴨梨去皮、核，分別洗淨切成小塊，榨成汁倒入杯中，加入椰子汁，調勻即可飲用。
“作用”降火消積，消脂減肥。適用於單純性肥胖症。
橘杏絲瓜飲
“材料”幹橘皮10克，杏仁10克，老絲瓜一段。
“操作”幹橘皮、杏仁、老絲瓜加水煎煮後去渣取汁，代茶飲。
“作用”行氣化痰，祛風舒絡。適用於單純性肥胖症。
槐實玉米飲
“材料”槐實20 克，玉米須8 0克，白糖適量。
“操作”玉米須洗淨，槐實挑選飽滿者。將玉米須、槐實入鍋，加水500 毫升，用文火煎煮半小時左右，再加少量白糖，隨時飲之。
“作用”涼血降壓，化痰減肥。適用於單純性肥胖症。
苦瓜茶
“材料”茶葉50 克，苦瓜1 個。
“操作”鮮苦瓜截斷去瓤，納入茶葉接合，懸掛通風陰涼處。苦瓜陰幹後將外部洗淨擦幹，連同茶葉切碎，混勻，每次取10 克，放入茶杯中，用沸水衝泡3 0分鍾，代茶頻飲。
“作用”清熱利尿，明目減肥。適用於單純性肥胖症。
雙根玉薺茶
“材料”山楂根10 克，茶樹根1 0克，玉米須1 0克，薺菜花10克。
“操作”將山楂根、茶樹根、玉米須、薺菜花，放入鍋中，加水煎煮20分鍾，代茶頻飲。
“作用”消食導滯，利尿減肥。適用於單純性肥胖症。
烏梅紅茶
“材料”烏梅6粒，水1杯，紅茶1 份，蔗糖3 包。
“操作”將烏梅加水用小火煮10 分鍾，離火後放置到完全冷卻，加入蔗糖和紅茶攪勻。
“作用”提神減肥。適用於單純性肥胖症。
雙子山楂茶
“材料”決明子5 0克，山楂1 5克，車前子10 克。
“操作”將所有原料放入鍋中，加水4 碗，小火煎煮成2碗，去渣取汁，即可飲用。
“作用”潤腸通便，去脂減肥。適用於單純性肥胖症。
柿霜鉤藤茶
“材料”柿霜6克，鉤藤6 克，白茅根5 克，山楂10 克，決明子5 克，綠茶6 克。
“操作”將全部原料混勻，每次取適量用沸水衝後加蓋悶泡6分鍾，代茶飲用。
“作用”清熱生津，降壓降脂。適用於單純性肥胖症。
兩桃蜜汁
“材料”獼猴桃15 0 克，櫻桃1 0 克，白蜜適量，純淨水150毫升。
“操作”獼猴桃洗淨，去皮，絞成汁，倒入杯中。將白蜜放入碗中，加入純淨水調開，倒入獼猴桃汁杯中，攪拌均勻。櫻桃洗淨，放入獼猴桃汁杯中即成。