“作用”清熱利水，減肥瘦身。適用於單純性肥胖症。
芒果鮮藕飲
“材料”芒果200 克，鮮藕50克，荸薺50克，白糖適量，純淨水25毫升。
“操作”芒果去皮、核，留肉，放碗中待用。鮮藕、荸薺洗淨，去皮切成小塊。將芒果肉、鮮藕、荸薺一起入榨汁機內榨汁，將汁倒入杯中。白糖加純淨水化開，調成糖水，加入芒果汁中，調勻即可飲用。
“作用”清熱解渴，利尿降脂。適用於單純性肥胖症。
減肥茶
“材料”生山楂10 克，炒決明子10 克，幹荷葉6 0克，橘皮5克。
“操作”將生山楂、炒決明子、幹荷葉、橘皮放入杯中，加入沸水衝泡，蓋上茶杯蓋稍悶即成。每日代茶飲，連服100天。
“作用”理氣行水，降脂化濁。適用於單純性肥胖症。
山楂茶
“材料”山楂15 克，普洱茶6 克。
“操作”將山楂洗淨，放入鍋中，加水適量煎沸5 分鍾，取汁衝泡普洱茶。
“作用”消食降脂，減肥輕身。適用於單純性肥胖症。
銀杏菊花茶
“材料”銀杏葉6 克，菊花6 克，枸杞子15克，烏龍茶6克。
“操作”將銀杏葉、菊花、枸杞子、烏龍茶混勻，放於杯中衝入適量開水，悶泡10分鍾，隨意服之。
“作用”提神解渴，健腦明目，去脂減肥。適用於單純性肥胖症。
荷葉茶
“材料”幹荷葉9 克（鮮者30克）。
“操作”將幹荷葉搓碎（鮮者切碎），水煎，代茶頻飲。
“作用”降脂消腫，清熱解暑。適用於單純性肥胖症。
果香紅茶
“材料”芒果丁30 克，李子丁4 5克，奇異果丁4 5克，紅茶1份，蔗糖1包，
“操作”將全部用料混合在一起，用沸水衝泡即成。
“作用”提神減肥。適用於單純性肥胖症。
茅根山楂茶
“材料”白茅根15克，山楂15克，白糖適量。
“操作”白茅根、山楂水煎取汁加入白糖調味，代茶飲。
“作用”生津化濕，降脂減肥。適用於單純性肥胖症。
三花橘皮茶
“材料”玫瑰花、茉莉花、代代花、荷葉各60 克，橘皮10克。
“操作”將以上原料共研成粗末，用開水衝泡，代茶飲。
“作用”健脾理氣，利濕消脂，適用於單純性肥胖症。
葫蘆減肥茶
“材料”陳葫蘆15克，茶葉10克。
“操作”將陳葫蘆、茶葉製成粗末，用沸水衝泡，代茶飲。
“作用”利水降脂，減肥瘦身。適用於單純性肥胖症。
獼猴桃荷葉飲
“材料”獼猴桃50克，荷葉10克，茯苓9克，白糖適量，純淨水250毫升。
“操作”獼猴桃洗淨，切成小塊，放入碗中待用。荷葉洗淨，切成小片，也放入碗內。茯苓用清水浸泡20 分鍾。鍋置火上，加入純淨水，燒開後放入獼猴桃塊、荷葉片和茯苓，煎10多分鍾，去渣留汁。將白糖放入汁中，攪拌均勻，晾涼後即可飲用。
“作用”止渴解暑，利尿滲濕。適用於單純性肥胖症。
扁鵲三豆飲
“材料”綠豆12 克，赤小豆1 2克，黑豆12 克。
“操作”將以上“三豆”加水煎煮至爛熟，食豆飲湯，每日2～3次。
“作用”清熱解毒，利尿消腫。適用於單純性肥胖症。
健美茶
“材料”法半夏、雲茯苓、陳皮、川芎、枳殼、大腹皮、冬瓜皮、炙香附、炒澤瀉、車前草、炒蒼術，炒白術、茵陳、茶葉各5 克。
“操作”上藥研為細末，攪勻，分成7 份，每日服1 份。
“作用”健脾行氣，清熱利濕。適用於單純性肥胖脾虛濕蘊型。
檸檬飲
“材料”檸檬、糖適量。
“操作”將檸檬切片，加糖衝泡，每日1劑，代茶飲。
“作用”清熱降脂，消食化積。適用於單純性肥胖脾虛濕蘊型。
奶茶
“材料”茶汁、牛奶適量。
“操作”先用牛奶加白糖煮沸，然後按1 勺牛奶，2 勺茶汁的比例，用沸水衝服。
“作用”消肥健脾，提神明目。適用於單純性肥胖脾虛濕蘊型。