一個老人在池塘裏種了一片蓮花，蓮花盛開的時候，惹來眾人駐足，嘖嘖稱讚。突然一夜狂風暴雨，第二天池塘裏的蓮花不再，留下一片狼藉，慘不忍睹。圍觀的人們紛紛感歎，無比惋惜。有好心人安慰老人：“說老天不作美，沒有體驗到你種植的辛苦，你真是太可憐了。”老人卻寬心一笑，說：“這沒什麼遺憾，更談不上可憐，我種蓮花是為了種植的樂趣，樂趣我早已得到，而蓮花的衰敗是遲早的，何必為此感傷呢？”眾人聞言無語。
是啊，做人需要幾分淡泊，隻有如此才能豁達地麵對人生的得失，隻有如此才能讓心態始終平和，波瀾不驚。人生貴在淡泊，古往今來多少名士終其一生，都在向往或是操守著淡泊的心境。“采菊東籬下，悠然見南山”，陶淵明算得上是個淡泊者；“一簞食，一瓢飲，不改其樂”，憑著淡泊，顏回成了千古安貧樂道的典範；錢鍾書學富五車，閉門謝客，靜心於書齋，潛心鑽研，著書立說，留下曠世名篇；齊白石晚年謀求畫風變革，閉門十載，破壁騰飛，終成國畫巨擘。
擁有淡泊的人是幸福的，淡泊使人心更加寧靜，更加自由，沒有羈絆。淡泊是不慕名利，遠離喧囂和糾纏，走向超越。淡泊是在遭受挫折時仍有與花相悅的從容，淡泊是別人都忙於趨本逐利時仍然保持恬靜。隻有淡泊，才可以使你真正地享受人生，在努力中體驗歡樂，在淡泊中充實自己。
淡泊的人生是一種享受，守住一份簡樸，不再顯山露水；認識生命的無常，時刻保持一種既不留戀過去，又不期待未來的心態。寵辱不驚，去留無意。走一程，驀然回首，你會發現，其實幸福離你隻有一個轉身的距離。淡泊人生，並非消極逃避，也非看破紅塵，甘於沉淪。淡泊是一種境界，要做到真正的淡泊，沒有極大的勇氣、決心和毅力是做不到的。
擁有一份淡泊的心境，不是做現實主義的逃避者，而是在工作和學習之餘，多一份清醒，多一份思考。在人的生命曆程中，轟轟烈烈是暫時的，大部分的時間都在平淡中度過。隻要懷有淡泊的心境和一生一世永不放棄的追求，就一定能獲得生活饋贈的那份幸福和快樂，成功賦予的那份慰藉和樂趣。
一切隨心而為，嬉笑怒罵皆自由才是生活的本意，亮化自我心靈，放眼悠悠天地，淡泊之心自然高遠，健康之路必然更長。
活在當下，樂活人生才是真
“心安茅屋穩，性定菜根香”，這是一種境界。很多人因為心不安，所以永遠不會有“穩”的感覺；因為欲望太強，所以不可能安貧樂道，無法過古人那種咀嚼菜根卻能津津有味的生活。“性定菜根香”，性不定，當然不會覺得菜根香。我們不禁要問：像陀螺一樣不停旋轉，在忙碌之中茫然度過一生，沒有平靜、沒有自我，這就是現代化帶給我們的偉大成果嗎？隻想著金錢利益，沒想過安貧樂道；隻想著功成名就，沒想過默默無聞。不是沒有名利我們就過不好，而是我們認為沒有名利就過不好。所以我們不能體會平淡自然而其味無窮，清貧樸素卻寧靜安逸的生活。
當現代化的城市喧囂帶給我們與日俱增的焦慮、煩躁、不安乃至一天天的失眠和縱欲時，《菜根譚》如一溪清泉，能滌去我們焦躁的塵灰，化解我們心中的積煩。一部《菜根譚》彙集了修身養性、為人處世的人生哲學，對於人的正心修身，養性育德，有不可思議的潛移默化的力量。它無時無刻不在告訴我們，放下一切負累，活在當下，輕輕鬆鬆地快樂生活才是最重要的養心、養生之道。
你隨機訪問一些人的生活狀態，得到的答複基本上是一樣的，他們活得很累，活得很無奈，甚至可以說痛苦，這是因為他們背負了太多他們自身無法背負的自私和欲望。茫然無助，受製於人；銳氣消磨，華發未生，心已蒼蒼；看似忙碌，其實空虛。
活在當下，這才是解決你一切煩惱的根源。庫裏希坡斯曾說：“過去與未來並不是‘存在’的東西，而是‘存在過’和‘可能存在’的東西。唯一‘存在’的是現在。”活在當下是一種全身心投入人生的生活方式。當你活在當下，而沒有過去拖在你後麵，也沒有未來拉著你往前時，你全部的能量都集中在這一刻，生命因此具有一種巨大的張力。
“當下”給你一個深深潛入生命之水或是高高飛向生命天空的機會。但是在兩邊都有危險——“過去”和“未來”是人類語言裏最危險的兩個詞。生活在過去和未來之間的當下幾乎就像走在一條繩索上，在它的兩邊都有危險。但是你一旦嚐到了當下的甜蜜，就不會去顧慮那些危險；你一旦跟生命保持同一步調，其他的就無關緊要了。對你而言，生命就是一切。
當生命走向盡頭的時候，你對這一生覺得了無遺憾嗎？你認為想做的事你都做了嗎？你有沒有好好笑過、真正快樂過？
想想看，你這一生是怎麼度過的：年輕的時候，你拚了命想擠進一流的大學；隨後，你巴不得趕快畢業找一份好工作；接著，你迫不及待地結婚、生小孩；然後，你又整天盼望小孩快點長大，好減輕你的負擔；後來，小孩長大了，你又恨不得趕快退休；最後，你真的退休了，不過，你也老得幾乎連路都走不動了……當你正想停下來好好喘口氣的時候，生命也快要結束了。
其實，這不正是大多數人的寫照嗎？他們勞碌了一生，時時刻刻為生命擔憂，為未來做準備，一心一意計劃著以後發生的事，卻忘了把眼光放在“現在”，等到時間一分一秒地溜過，才恍然大悟“時不我予”。
智者常勸世人要“活在當下”。到底什麼叫做“當下”？簡單地說，就是你現在正在做的事、待的地方、周圍一起工作和生活的人。“活在當下”就是要你把關注的焦點集中在這些人、事、物上麵，全心全意認真接納、品嚐、投入和體驗這一切。
但事實上，大多數的人都無法專注於“現在”，他們總是若有所想，心不在焉，想著明天、明年甚至下半輩子的事。假如你時時刻刻都將力氣耗費在未知的未來，卻對眼前的一切視若無睹，那麼你永遠也不會得到快樂。一位作家這樣說：“當你存心去找快樂的時候，往往找不到，唯有讓自己活在‘現在’，全神貫注於周圍的事物，快樂才會不請自來。”或許人生的意義，不過是嗅嗅身旁每一朵絢麗的花，享受一路走來的點點滴滴而已。畢竟，昨日已成曆史，明日尚不可知，隻有“現在”才是上天賜予我們最好的禮物。
許多人喜歡預支明天的煩惱，想要早一步解決掉明天的煩惱。其實，明天如果有煩惱，你今天是無法解決的，每一天都有每一天的人生功課要交，努力做好今天的功課再說吧！用平常的心對待每一天，用感恩的心對待當下的生活，我們才能理解生活和快樂的真正含義，才能獲得真正的身心健康！
後 記
一本著作的完成需要許多人的默默奉獻，閃耀的是集體的智慧。其中銘刻著許多艱辛的付出，凝結著許多辛勤的勞動和汗水。
本書在策劃和寫作過程中，得到了許多同行的關懷與幫助，及許多老師的大力支持，在此向他們致以誠摯的謝意：王傑、周珊、杜莉萍、何瑞欣、齊紅霞、李偉軍、曾桃園、趙廣娜、魏清素、趙一、趙紅瑾、王鵬、齊豔傑、李文靜、李佳、羅語、張保文、陳賜貴、肖冬梅、李愛蓮、張琦、雒逸雲、許長榮、李良婷、張豔芬、孫亞蘭、閆晗、王豔、黃亞男、曹博、楊青、金望久、李顏壘、付誌宏、史慧莉、朱輝、上官紫微、餘學軍、徐娜、聶小晴、李娜、劉紅強、楊莉、賀蘭、蔣先潤、杜亞君、陳潤、蔡亞蘭、歐俊、付欣欣、王光波、彭麗麗、李雪韜、於海英、楊豔麗、姚曉維、潘靜、王豔明、楊英、杜慧、楊秉慧、吳迪、武敬敏、阮崇曉、葉光森、王博、毛玲玲、吳潔、範小北、王玉芳、黃文平、李偉等。
閱讀是一種享受，寫作這樣一本書的過程更是一種享受。在享受之餘，我們心中也充滿了感恩。因為在寫作過程中，我們不僅得到同行的幫助，還借鑒了其他人智慧的精華。相信你們勞動的價值不會磨滅，因為它給讀者朋友們帶來了寶貴的精神財富。