具體方法是非金屬內膽的洗衣機放入含有效氯300ppm～500ppm（ppm即百萬分之一）水溶液，開啟3～5分鍾後排盡。
金屬內膽洗衣機放入含量為05%～1%的戊二醛溶液浸泡10～15分鍾後排盡。
由於黴菌對溫度很敏感，在35℃的水中生存率已很低，在45℃的熱水中幾乎為零，所以用45℃的熱水清洗亦可有效殺滅黴菌。
日光燈使用要健康
電燈發明後，雖然改變了人類的工作和生活質量，但人類的生活規律也因電燈而違反了大自然的節奏。這種變化也影響到人體的新陳代謝和免疫功能。美國的兩位科學家認為，現代病（近視眼、白內障、肥胖病、心腦血管疾病、高血壓等）的根源在電燈。這種與眾不同的觀點，開始受到一些專家的讚同。提出這一觀點的兩位科學家認為，要使電燈為健康服務，不但要正確使用電燈的光照度和時間，而且要回歸自然——到了夜晚就應當“關燈就寢”。這樣不但現代病可以減少，而且其他疾病也可少生或減輕。
為減少人造光對健康的影響，科學家建議的措施是：在台燈、壁燈、落地燈、頂燈上均加罩；熒光燈與白熾燈混用，以減少“光壓力”。應盡量減少在電燈光下工作，並注意增加戶外活動，曬曬太陽；在建築房屋的時候，要盡量多開一些窗戶，並適當增加大窗戶，讓更多的自然光進入室內。
現代家庭照明光源，一般分為白熾燈和日光燈兩種。麵積12平方米以上的房間，宜選用20～30瓦的日光燈；麵積在10平方米以下的房間，宜選用白熾燈。但白熾燈應裝上白色燈罩，避免直射眼睛，並可通過反射使室內光線柔和。台燈一般不宜采用日光燈，因日光燈下黑白反差較強，容易使眼睛疲勞。如使用日光燈，可選用帶有遮光設施的，可避免日光燈直射。台燈用白熾燈較好，燈泡的上半部可被燈罩罩住，光線均勻，反差小，視角輕鬆，利於較長時間在燈光下工作、學習。燈泡宜選用25～40瓦為宜。客廳可安裝吊燈或吸頂燈做大燈，小燈可用壁燈或落地燈；臥室宜用壁燈、床頭燈，燈泡宜用15～25瓦的；廚房燈具應遠離爐灶，以免受到煤氣、油煙、水蒸氣熏染；衛生間的濕度大，應設置有防濕功能的燈具，燈泡選用10～15瓦的即可。
值得提出的是，幾乎家家戶戶都會有孩子上學，而且中小學生多為走讀生，晚自習、做作業均在家中。因此，合理的燈光照明，是預防近視的重要環節。學生在做作業時，一般在台燈下，燈泡宜選用白熾燈。根據燈與桌麵的垂直距離來選用燈泡光度的大小，如燈與桌麵距離20厘米者，燈泡為15瓦；40厘米者，燈泡為25瓦；50～60厘米者，燈泡為40瓦；100厘米左右者，燈泡為60瓦。學習用的桌子，應放在燈光的右側，使光線從左前方射來，以免被遮擋。
總之，燈光、照度與人體健康，尤其是對眼睛的保健極為重要，光照度過強或過弱均不好，正確配備和使用室內光源，保持良好的生活習慣，可使你身體健康，並擁有一雙明亮的眼睛。
細節提醒：
日光燈管內含有水銀、熒光粉及少量氨氣等有毒物質。有的家庭用廢日光燈管晾毛巾、手帕，以為幹淨、衛生。殊不知在受潮的情況下，如果燈管兩端被侵蝕或燈管本身有小裂縫，管內的各種有害物質就會逐漸滲出。尤其在氣溫較高時，汞的滲出更多，可汙染毛巾、手帕，危害人體健康。若這些有害物質直接進入人眼睛，可造成視力減退甚至失明。因此，應及時處理掉廢日光燈管，不要留作他用。
使用手機注意輻射
手機是白領生活和工作中常用的一種新型通訊工具。隨著科學技術的發展和人們生活水平的提高，手機顯得越來越重要，其普及程度也越來越廣泛。
而這時，人們開始關心另一個問題，那就是使用手機是否會對人體健康造成不良影響。
大多數專家認為，手機不僅在使用時會釋放出一定的電磁輻射，而且在待機狀態下也會釋放出微量的電磁輻射。一般來說，手機釋放的電磁輻射並不是特別強，但是由於手機的特殊使用方法，即將受話器緊貼著耳朵，結果使頭部處於手機的輻射範圍內。通過反複多次對手機電磁輻射強度的測量，專家發現，在已投入使用的手機中，有部分手機的電磁輻射強度比較高。
手機的電磁輻射可引起使用者出現頭痛、頭暈、乏力等不適症狀。國外對在工作中每天都使用手機的8000名瑞典人和3000名挪威人進行了一次跟蹤調查。這項調查結果顯示，每天使用手機1小時以上者常出現頭痛、麵部和頭部刺痛、耳部發熱、頭昏和乏力等不適症狀。
不管以後的研究結果會是怎樣，在你使用手機時，都必須加強自我保護的意識。以下為自我保護的要點：①在每次使用時，盡量使頭部與手機天線的距離遠一些。②最好是使用分離耳機和話筒接聽電話。③每次使用手機的時間不要過長。④手機接通的那一瞬間釋放的電磁輻射量最大，最好在手機響過一兩秒之後，或在兩次鈴聲的間歇中接聽電話。
另外，一些人長時間使用手機，很容易患上手機綜合征。
手機依賴綜合征表現為對手機過分依賴，如果你具備了下述的多數表現，那說明你已經患上了手機依賴綜合征。
1你總是把手機放在身上，如果沒有帶，就會感到心煩意亂，無法做其他的事情，甚至還有些害怕，但自己也說不清怕什麼。
2如果你沒帶手機，被告知今天沒有任何工作，就是出去玩，但是你也會覺得很不踏實，坐立不安。
3總會有“我的手機鈴聲響了”這種錯覺。
4聽到鍾表的聲音，會當成自己手機的聲音。
5有時還會產生一些幻覺，如長期對手機特別敏感，可能沒有任何的聲音刺激，卻總會覺得耳邊好像老是有手機的鈴聲，要不停地去看自己的手機。
6經常下意識地找手機，不時地拿出手機來看看，有時候甚至手機攥在手裏才覺得踏實。
7吃飯的時候要把它放在桌子上，總是怕漏過信息，或者漏過電話。
8晚上睡覺的時候，即便是沒有什麼事情也經常開著手機。
9你對別人看自己的手機，不管是有意還是無意，都非常地反感，非常地惱火。
10你最近經常有那種手腳發麻、心悸、頭昏、出汗、胃腸道功能不好的現象。
11在假期沒有工作的時候，也要帶著手機，如果手機不在身上，就會不踏實，覺得坐立不安，什麼也做不下去。
其實判斷手機依賴綜合征的標準不止上述幾條，可能還有很多，但總而言之應體現在3個方麵：一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用；二是手機過多地影響生活、工作和學習：三是停機或手機不在身邊時，身體會出現一係列不適反應，包括心理和生理反應。
手機本來是一個工具，但是現在這個工具已經影響了我們的行為，影響了我們的心理，本來是人創造了某種工具來方便生活，但最後這個工具卻嚴重影響了人類自身的生活。
因此，健康地使用手機是保證身體健康的一個重要方式。
細節提醒：
雖然到目前為止，仍未能證實手機電磁輻射對人體有多大危害，但注意一點總是沒壞處。
1不要用劣質手機
選用手機，一要有進網許可證，未貼進網許可標誌的大多為安全性不合格的走私手機；二看價格走勢，價格急劇走低的手機，微波輻射指標有可能不合格。
2讓手機發射天線盡量偏離頭部
持機者接聽電話時，發射天線（或拉杆天線）頂端應盡量偏離頭部。同時，使用手機時，話機最好距離臉部3～5厘米，以減少微波輻射。
3盡量減少使用次數和時間
專家建議，每日使用手機不宜超過10次，如果身邊有普通電話，應盡量不使用手機。
4孕婦不宜使用手機
研究發現，手機所泄漏的微量微波輻射，可導致發育中的雞胚胎，但有關手機微波輻射對胎兒影響的研究較少。不過，科學家擔心手機所泄漏的微波輻射，會對胎兒造成不良影響。
用微波爐要防微波
微波爐是應用微波加熱的原理和特點設計製造的一種加熱裝置。微波爐烹調的原理，是讓食物吸收微波能量，並形成食物內部分子間的互撞並將其轉化為熱能，在很短時間內即可完成加熱過程。
多年來，美國、日本及中國的有關專家，對微波爐的殺菌作用，做了大量實驗，用700瓦功率的微波爐照射1厘米厚的豬排1分鍾，可將大腸杆菌全部殺死。蔬菜、水果中的維生素C，在加工煮熟過程中可損失50％～90％，而用微波爐烹飪，可減少30％～50％的損失。尤其是瓜、薯類蔬菜中的維生素，約有80％～90％可保存下來。所以，微波爐是較為理想的烹飪用具。
微波爐的爐體是采用金屬材料製成，微波不可能穿透。爐門的玻璃也不是一般玻璃，而是采用特殊材料加工而成，並有金屬防護網和載氧體橡膠，以及爐門封閉和門鎖等安全防護裝置，可以防止微波泄漏。一般來說，隻要按說明書上的要求使用，微波爐對人體健康不會造成損害。
除非是爐門處有了問題，如爐門有損傷、爐門鉸鏈鬆動移位、爐門平麵遭破壞、焊接點開脫等，否則是不可能泄漏出來的。因此，在使用中應注意這些地方有無問題，如發現上述情況應立即停止使用，送售後服務的專門維修點去檢修。
一旦微波爐有微波泄漏，會對人體有哪些損害呢？人體最容易受到微波傷害的部位是眼睛的晶體。如果眼睛較長時間受到超過規定的微波輻射，可使晶體混濁、視力下降，嚴重者甚至可引起白內障。當眼睛靠近微波爐泄漏處約30厘米，微波漏能達1毫瓦／厘米2時，人會感到眼花；如去做眼底檢查，可見視網膜黃斑部上方有點狀出血。其次，人體與強烈的微波輻射源距離很近時，會感到頭暈、睡眠障礙、記憶力減退；有的可引起心動過速、血壓下降等。
使用微波爐，必須按照說明書上的規定正確操作。微波爐運行中，不可把臉貼近爐門觀察爐內食物情況；啟動微波爐後，人應離開微波爐，不可呆在跟前；烹調完成，待微波爐鳴笛結束後，再拔掉電源，稍停取出食物；烹製食物，應參考說明書，根據食物的不同，製定加熱時間，否則不是加熱過火，就是加熱時間不夠，弄得食物不生不熟；盡量不要用微波爐煮帶殼、帶硬皮的食物，否則在高溫高壓下，可使內部膨脹，一打開爐門，壓力突然釋放，會發生爆破；為了防止微波爐的微波泄漏，在開爐門時動作要輕，不可猛開猛關，以免爐門碰傷；微波爐嚴禁使用金屬器皿，也不可把金屬餐具帶入爐內，否則會損壞爐內磁控管，或者食物不能加熱。
細節提醒：
使用微波爐烹調食物時要注意：
1烹調塊狀食物體積要小。食物體積越大，到達食物中心處的微波強度就越弱，烹調的時間就會越長，這樣既浪費電又延長了微波爐的使用時間，同時烹調效果也較差。
2不能直接烹調冷凍食品。用微波爐烹調冷凍食品會造成食物外層熟透而中心仍然凍結或半生不熟、損失食物，因此必須解凍後再烹調。
3食物不能盛在金屬器具中烹調。
4沒有食物或攪拌器不轉動時都不能開機運行。
5一般不能將微波爐與有磁場的收音機、電視機等安放一起或距離太近，否則將影響爐膛內磁場的分布，造成微波爐功效降低。除此，還要注意清潔衛生，防止湯汁、油汙等汙染爐灶內膛而影響烹調效果，每次使用後都應用軟布將爐灶內外打掃幹淨，保持清潔。