第二節 改變不健康的休閑方式?(3 / 3)

注意事項:注意貓的清潔衛生,與貓嬉戲時注意不要被貓抓傷,一旦被抓或被咬,要立即注射狂犬疫苗。必須定期為它們做血清檢查。此外,不要與它們有太密切的接觸,例如親嘴;把玩小貓後,務必洗淨雙手方可進食。

帶寵物回家先做啥?

1買回寵物後要趕緊進行軀體消毒。寵物最好籠養、圈養,盡量減少家裏寵物與別人的寵物或外界野生動物的接觸。因為野外的同類動物身上帶有大量的病菌,一旦與家中寵物接觸,病菌就會很快傳染。

2經常保持寵物身體和居住環境的衛生,溫度、濕度都應合適,並且居室應常通風。寵物飼養場所要常消毒,排泄物及分泌物做到及時清理,做無害化處理,即消毒後深埋,或燒掉。

3跟另類寵物打交道時保持距離很重要,千萬不要用口和它們接觸,也盡量避免皮膚和這些寵物的直接接觸。盡量避免喂養有毒性的和攻擊性強的寵物。剛從市場購買的另類寵物,最好到寵物醫院給寵物進行全麵的體檢。

4在搬運和清理裝這些寵物的籠子或者器皿時,一定要戴手套。

5每次和寵物接觸後,不要忘記用肥皂或者洗手液認真洗手,注意衛生。 

迷戀麻將於健康無益

搓麻將算是高雅的棋牌娛樂活動之一,其玩法之繁雜在開發腦力方麵的確可起到一定的積極作用。而且,體力勞動者幹完活後搓搓麻將,動動腦筋,休息效果常可事半功倍;腦力勞動者在腦力工作之餘換換另一類的腦力活動,也可達到快速解除疲勞的效果。所以,無論老中青,也無論男與女,隻要不動錢都是無可非議的正當遊藝。隻要不沉迷於麻將桌旁或連搓四小時之後仍不休息也都不算過分。適度搓一搓麻將對消除疲勞、陶冶性情、充實生活及防止腦老化等的確有不可磨滅之功。

但搓麻將如不能適度,便一定會危及健康與生命,而且絕不可掉以輕心。

1搓麻將引致胃病

貪玩麻將的許多人來不及吃飯便匆忙上場,一搓便幾個小時不罷手。到了吃飯時間等家人來叫時也不回家。有時一直堅持到後半夜或天亮前才不得不胡亂湊合一頓涼菜、剩飯,而且因饑不擇食便狼吞虎咽。久而久之便導致胃分泌功能紊亂,使胃黏膜充血、水腫、糜爛及出血,造成胃炎或胃潰瘍。

2搓麻將引發腦出血

搓麻將時人高度用腦,精神高度緊張,情緒也必然始終處於喜怒恐憂等複雜變化中,無論贏輸的激動均可促進血壓的突然升高。這對於原本腦動脈已硬化的中老年人或原本高血壓病已比較嚴重者而言,一旦出現血壓的再度波動,便常因腦出血而猝死。即使有幸搶救回了生命的,也常留下難以治愈的後遺症。

3搓麻將導致神經衰弱

沉湎於麻將桌旁的麻友們精神長久地處於緊張狀態中,且常以安排好的搓麻將的時間為軸心,他們大都寧可減少休息,壓縮睡眠。豈知不能保證足夠的休息與睡眠常會使人頭暈、目眩、失眠、健忘,久而久之也就形成了神經衰弱。病人就變得更易激動與疲勞不止,甚至出現幻視與幻聽等錯覺。

4搓麻將染上傳染病

搓麻將需反複摸弄牌子,倘四位牌友中有一個乙肝傳染病人,另三人也被傳染的危險便極大。牌友間因近距離密切接觸,使流感等呼吸道傳染病通過呼吸、噴嚏或咳嗽等很輕易便傳給了其他人。還有那久坐麻將桌旁因餓急了而不在意地隨意接受了別人的食品,邊吃邊玩時,痢疾、腸炎等消化道傳染病有可能隨時襲來。

5搓麻將釀成痔瘡

一動不動地坐於麻將桌旁,因體重壓迫,使肛門部痔靜脈叢血液回流不暢。久坐的坐椅後半夜時也隻會越坐越涼,不利於血液回流。久而久之會造成局部靜脈曲張,形成痔瘡。

6搓麻將引發骨質增生

脊椎骨適於在不斷和緩的體位變換中保持正常穩定,而長久的不良刺激可造成椎骨的增生。久坐麻將桌旁,因持續不變的體重壓迫刺激使椎體,尤其腰椎發生骨質增生,也可使著力重心點的兩個坐骨結節處生發骨刺。

7搓麻將造成肺癌

據統計,搓麻將迷以男性居多,又尤以青年男性居多,而青年男性中吸煙者的比例又相當大。所以,在久搓了幾個小時麻將的鬥室內,隻要有一、兩隻煙囪不停地吞雲吐霧,也必然使一間屋子迷迷茫茫,瘴氣一片。其中無論不吸煙或吸煙的人都會因之而不斷咳嗽、頭暈。久而久之,與吸煙者更容易發生肺癌一樣,不吸煙者也容易患肺癌。

8搓麻將促發傷害

一旦因賭大錢而較上勁叫出火來之後,在一定條件下隨時可促發吵架、打仗以至於刀槍火拚並傷人害命的嚴重糾紛。一個小小的致命傷有時可因來不及搶救而奪走寶貴的生命。

因此,為了保證身體健康,減少疾病的發生,不要長時間成癮地玩麻將。

老年人各係統器官功能有不同程度的老化衰退,如長時間打麻將,流入腦子的血液會增加,從而造成下肢浮腫。同時長時間打麻將,由於缺乏全身各個關節的活動,不僅會引發骨質增生,時間一長,也會使心、肺的後備能力降低,不能適應肌肉活動對血液循環和氧氣供應的需求,一動就會心跳氣急。此外,長時間坐著打麻將,肌肉長期不活動,熱量消耗少,會加重老人脂肪和糖的代謝障礙,導致身體過分肥胖、動脈硬化及糖尿病等。老年人飯後也不宜立即打麻將,因為老年人如果是剛吃完飯就坐下打麻將,會影響消化,而且使身體得不到休息,一旦突然站立就會出現頭昏、眩暈感覺,高血壓患者還易中風。有的老年人由於通宵打麻將,大腦皮層過度興奮,情緒也必然處於喜怒恐憂等複雜變化之中,容易引起心腦血管疾病突發,輕者偏癱,重者猝死。 