前言 善待心靈,從打開心窗開始
生活中的每一次滄海桑田,每一次悲歡離合,都需要我們用心去體會、去感悟。如果我們的心是暖的,那麼在眼前出現的一切都是充滿了燦爛的陽光、晶瑩的露珠、五彩繽紛的落英和隨風飄散的白雲,一切都變得那麼愜意和甜美,無論生活多麼清苦、艱辛,都會感受到天堂般的快樂。心若冷了,再熾熱的烈火也無法給這個世界帶來一絲的溫暖,我們的眼中也充斥著無邊的黑暗、冰封的雪穀、殘花敗絮般的淒涼。
對於這樣一顆脆弱的心,我們一定要悉心嗬護,尤其對成長中的青少年,隻有滋養我們的心靈,才能健康地成長;一定要善待自己的心靈,才能夠發掘出心中的快樂源泉。
善待心靈,從打開心窗開始。打開房間的一扇窗,清風就會透過窗台,吹拂到我們的臉上;花香也會隨之而至,使整個房間充滿香氣。打開你的心窗,將真實的自己展示給眾人,接納別人的見解與主張,在與他人的分享與交流中感受一種思想共通的歡欣與喜悅。打開心窗,讓陽光照亮你心中的每一個角落。
善待心靈,要調整自己的情緒和心理,用樂觀自信的態度麵對這個世界。生活中總會遇到一些風風雨雨,總會麵對各種各樣的壓力,你可以選擇自怨自艾,讓其成為一段不堪回首的記憶,一道心底抹不去的傷痛;你也可以選擇悉心地調節自己的情緒和心情,用陽光般的心情取代灰暗的心境。
善待心靈,要輕輕拂掉心底的灰塵,用一顆善良的心去關懷每一個愛我們的人和我們愛的人,用自己的博愛之泉去滋潤別人的心靈。在溫暖別人的同時,自己也能感受到關愛帶給人間的美好與和諧。
善待心靈,就要學會感恩。感謝父母給了我們最寶貴的生命,感謝老師對我們諄諄的教導,感謝朋友在我們患難之際的幫助,感謝對手在競爭中使我們獲得進步,感謝春天的花香,感謝夏日的細雨,感謝秋天的紅葉,感謝冬日的瑞雪。感謝這個世界賜予我們的一切,學會在感恩中享受多姿多彩的生命。
善待心靈,要懂得用寬容去化解仇恨。仇恨會毀掉一個人的心智,迷惑一個人的眼睛。報複是一把雙刃劍,它不但會傷害到別人,還會使你自己落入“恨”的陷阱,“恨”會使你看不到人間的關愛與溫暖,即使在夏日也隻能感受到嚴冬般的寒冷。學著去寬容,用一顆包容的心去化解對手的敵意,去喚回他人塵封已久的良知,你的心靈也會在寬容的一刹那得到淨化與升華。
善待心靈,就要對苦難報以淡然的一笑。人生就像一個調味盤,有甜蜜也會有苦難,缺失了哪一樣生命都不再豐盈和完滿。苦難是上天賜予我們的人生財富,這筆財富可以使我們的意誌更加堅強,使我們的精神更加豐富。對於這筆財富,我們應該微笑著接受,並盡數收入自己的行囊,再次昂首挺胸踏上下一次的征途。
善待心靈,就是體味平平淡淡的快樂,尋覓點點滴滴的幸福。生活中並不缺少快樂,而是缺乏發現快樂的眼睛與心靈。花朵綻開的刹那、蜻蜓點水的瞬間、炊煙飄散的過程、與家人團聚的時刻,是那麼平凡,又是那麼真實,隻要我們張開心靈的眼睛,就能從平凡生活的細微之處感受到最真實的快樂與幸福。
青春年少的我們,更需要嗬護我們成長的心靈。這本《心靈雞湯(青少版)》就是我們的“用心之作”。這本書從打開心窗開始,你的心靈會一路經過心理頑疾,調節情緒,通過人性的暗渠,感悟愛與善良,感恩、寬容,渡過人生苦難,學會放棄,直到尋覓到快樂和幸福。這一路,有短小精悍的故事陪伴著你,每一則優美雋永的小故事之後都有一段充滿人生哲理的心靈感悟。無論何時何地,隻要你想起它,都能夠得到心靈的啟發和精神的洗滌。用心去讀,你會發現每天升起的太陽都有新的意義,平凡的生活其實每天都充滿了新奇與感動。這本書會告訴你:生活中你要學會適時地放鬆忙碌、緊繃的心,有時候,領悟生命的意義隻需要換一種心情。
行為的改變來自心靈,換一種態度對待生活即是獲得一次重生。
在閱讀本書的過程中,把你對心靈的感悟與體會和家人、朋友一起分享,就會得到更多令人欣喜的發現:它將是最貼心的祝福、最好的禮物,可以滋潤更多的心靈。