第一章 打開心窗，驅逐心靈的黑暗
哲人說：“世界上最黑暗的地方，是一顆緊閉的心靈。”心靈的窗口關閉了，即使用盡所有的方法，找來再多的歡樂與感動，也無法將它打開。
心由境造，境由心生。心冷了，陽光不再溫暖，鮮花也不再燦爛；心暖了，冰川也會融化，飛鳥也會再回來。
其實，能夠真正填滿孤寂心靈的隻有自己。隻有敞開心靈的窗口，才會有溫暖的陽光照射進來，才會有喜悅與關愛填充進來，才會有更多的甜蜜與夢想環繞過來。
就從這一秒開始，敞開你我心靈的窗口，向所有愛我們以及我們愛的人開放，我們獲得的將是整個世界。
一聲問候，迎來和煦暖陽
一輛公共汽車在街道上緩慢地行駛著。車上的乘客幾乎每個人手裏都拿著一份報紙，報紙擋在麵前，像是在瀏覽消息，又像是為與別人保持一段距離。
在全車的人都陷入昏昏欲睡的氣氛時，一個聲音突然從司機的位子響起：“你們全都把報紙放下。”
乘客們不知發生了什麼事，條件反射似的服從了指令。
“轉過頭去麵對坐在你旁邊的那個人。”
雖然沒有一個人露出笑容，但大家全都這樣做了。
“現在跟著我說……”司機用軍隊教官的語氣喊出了命令，“早安，朋友！”
他們的聲音很輕，很不自然。對其中很多人來說，這是今天第一次開口說話。
“早安，朋友。”說起來一點也不困難。有些人隨著又說了一遍，也有些人握手為禮，許多人都大笑起來，彼此間的界限消除了。
司機沒有再說什麼，他已經無須多說。沒有一個人再拿起報紙。車上充滿了歡笑聲，一種以前在公共汽車上從未聽到過的溫情洋溢的聲音。
靚湯物語
冷漠會使我們失去很多朋友，拋棄那句“不要和陌生人說話”的教導吧！多一句問候就多了一份友情，多一句交談就多一份交流。拿開你手中那張防止他人“入侵”的報紙，用微笑和親切去麵對陌生人吧！
和諧，在欣賞中潺潺流動
老李因為正值青春叛逆期的女兒而發愁，他們總會因一些小事吵鬧不休。
後來，老李的一個朋友教他要“欣賞別人”。他決定首先在家裏“試用”一次。
一天晚上，女兒因出去約會的問題與老李產生分歧，又向老李發起了脾氣。
老李不怒不火，反以欣賞的眼光微笑地看著女兒。當女兒看到父親的表現時，似乎很疑惑，她不明白爸爸今天為什麼這麼“奇怪”。
父親微笑著說：“我在欣賞你呢!你能據理力爭，很有勇氣，我希望這種勇氣更好地保持，我的孩子。”
女兒被感動了，摟著他的脖子說：“爸爸，你真好!放心，我今天一定會早點回家。”
女兒出去後，太太走到身旁對他說：“真想不到，你居然還會有這麼和風細雨的態度，看來我家要‘多雲轉晴’了。”
他的眼珠一轉，笑著對太太說：“因為，現在我學會了把欣賞和感激的心情帶回家啊。親愛的，我覺得你今天特別美麗!”
太太聽了這話竟有點不知所措：“你怎麼突然誇起我來了?老了，有什麼美啊!”
“不!你的確很美麗，你的眼睛就好美啊!”
“難道是真的嗎?”太太的臉上不由得泛起紅暈，眼睛眯眯地笑著，顯得很滿足。
靚湯物語
每個人都不會排斥他人中肯的欣賞和讚美，我們應該用欣賞的眼光去看待他人。同一件事，以欣賞的眼光對待它，帶來的是和諧；以厭惡的眼光對待它，帶來的是對抗。角度不同，會有天壤之別。人人都喜歡和諧，那就讓我們學會欣賞吧！
與人為善，體驗人間真愛
男孩大學畢業剛來到公司，他的高大英俊、才華橫溢在單位裏引起了一陣轟動，很快就有熱心人為他介紹女朋友。
一天，一個同事為他介紹了一位女孩，這女孩也是大學畢業，一頭烏黑的披肩秀發，長得美麗動人。女孩對男孩很中意，男孩對女孩也很有好感。不少人都羨慕他們，說他們是“金童玉女”。女孩和單位裏的另一位女孩同住一室，男孩第一次去女孩的宿舍，就感覺到了一種相當沉悶壓抑的氣氛。兩個女孩相處得很糟，已兩個多月互不理睬了。男孩問女孩：“你為什麼不主動和解?這樣在一起多難受。”女孩說：“為什麼要我主動和解?別說兩個月，就是一年半載互不說話，我也能適應。”男孩聽後心裏很不是滋味，想了幾天，終於決定跟女孩分手。
一年後，男孩找了一個相貌平平的女孩，隻因為那女孩與同室其他女孩相處得特別和諧。男孩對她非常鍾情，因為他心裏認為：一個能和室友和諧相處的人，將來也一定能與愛人相處得好。
靚湯物語
與人和諧相處會給我們帶來好心情，會讓我們身處一種幸福的氛圍之中。不能與別人和諧相處的人，無法得到別人的喜歡，到頭來隻能被排除於交際圈子之外。所以我們不應做在與人交際的過程，總會讓他人或者自己身陷一種尷尬的情境之中，心胸狹隘之人，要寬容，要與人為善，這樣才能體驗到別人帶給我們的真愛。
心靈也需曬曬太陽
有一個小和尚在樹林裏采了許多香菇，他把它們攤開曬幹了。
當他準備把香菇裝進袋子時，老和尚走過來說：“多裝幾個袋子，分別紮好，不要全放進一個大袋裏。”
小和尚很迷惑，但他還是按老和尚的吩咐裝了香菇。
過了一段時間，小和尚拿出一包香菇做飯。放了野味的飯菜更加可口，前來吃齋的人們紛紛稱讚。
第一包很快吃完了，小和尚又拿出第二包，但第二包香菇卻長出了蟲，不能再吃了。小和尚趕忙向老和尚報告，老和尚說：“這一包壞了，還有其他幾包，你去打開看看，它們是否也生了蟲。”小和尚連忙打開了其他幾包，一看，笑了：“它們都還是好的。”
老和尚說：“你看，這就是我要你分包裝的原因。如果把它們裝在一起，現在就都不能吃了。還有一個問題是值得我們注意的，為了防止外麵的蟲蛀，你用口袋將香菇紮緊了，卻不知道香菇內部也是會生蟲的。所以為了保證香菇的完好，我們要經常拿出來曬曬太陽。”
靚湯物語
當我們遭受挫折和失敗時，當我們感到煩惱與憂鬱時，就要敞開自己的心扉，看一看是不是自己的心中生出了蟲子。讓心靈接受陽光的照耀，讓快樂回來。
順其自然，走出孤獨的陰影
有位孤獨者神情委靡地倚靠著一棵樹曬太陽。一位智者從此經過，好奇地問道：“年輕人，如此好的時刻，你不去做你該做的事，豈不辜負了大好時光？”
“唉!”孤獨者歎了一口氣說，“在這個世界上，我一無所有。我又
何必去費心費力地做什麼事呢?”
“你沒有家?”
“沒有。與其承擔家庭的負累，不如幹脆沒有。”
“你沒有愛人?”
“沒有，與其愛過之後便是恨，不如幹脆不去愛。”
“沒有朋友?”
“沒有。與其得到還會失去，不如幹脆沒有朋友。”
“你不想去賺錢?”
“千金得來還複去，何必勞心費神動軀體?”
“噢！看來你需要這個。”智者說著拿出一根繩子。
“我要繩子幹嗎？”
“自縊啊！”
“自縊?你叫我死?”孤獨者驚詫了。
“對。人有生就有死，與其生了還會死去，不如幹脆就不出生。你的存在，本身就是多餘的，自縊而死，不是正合你的邏輯麼?”
孤獨者無言以對。
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人生是一個過程，我們要重視人生中的每一次經曆，不能因為恨而不去愛，不能因為害怕失去。
一顆火苗溫暖不了整個世界
到了吃飯的時間，人們把一些劈柴塞進了漸漸冷卻的爐子裏。
爐子裏一下子又填進這麼多幹柴，火焰這下可高興了，它越燒越旺，把不流動的空氣漸漸地從爐子裏趕出去。
火舌頑強地穿透劈柴，噴射出許多焰火似的小星星。調皮的火焰努力想穿過爐蓋跑出來。爐子很快就嗚嗚地響起來，使原來幽暗寒冷的廚房一下子變得既明亮又暖和了。
火焰開始得意忘形起來。它不願再待在爐子裏，隻覺得這地方太小又太擠，再也容不下它這個了不起的人物了。
於是，驕傲自大的火焰企圖衝出那討厭的爐膛，到外麵去展現一下自己的本事和才能。火焰東衝西撞，好不容易找到了一個縫隙，便趾高氣揚地向外衝去。