第八章 美容化妝——會美容的人才能“美”到老
美白牙膏隻適合抽煙人群
誰都希望擁有一口潔白的牙齒，因此，往往把牙齒美白寄希望於各種具有美白效果的牙膏上。事實上，牙膏的美白功能隻適合於“個別”人群，並且不能長期使用。
美白牙膏說到底還是保持口腔清潔，其美白功效是因為添加了特殊的摩擦劑或過氧化物，但隻對抽煙、喝咖啡等引起的輕度牙齒變色者有用，而對四環素牙、氟斑牙等深層著色者基本沒有效果。
專家不建議長期使用美白牙膏，特別是通過顆粒摩擦的牙膏會破壞牙齒表麵的牙釉質，使牙齒表麵變得粗糙，牙漬更容易沉積在牙齒表麵。含氧化物的牙膏主要成分是過氧化氫，盡管其濃度較低，但仍有可能對一部分敏感人群的口腔造成一定的刺激，如發酸、怕涼、腫脹等。
要保持牙齒的長期潔淨、美白，刷牙是行之有效的方法。一定要保證每天3次刷牙和正確的刷牙方法。任何牙膏都不能徹底消除牙齒色斑，隻能起到保健、預防或改善“黃牙齒”的作用。
細節小警鍾：
有喝咖啡、有色飲料、吸煙習慣的人，最好能及時用清水漱口，減少色素沉澱的機會，並定期去正規的醫院洗牙、看牙，在不清楚什麼原因引起牙齒變色前，不要盲目相信美白牙膏的神奇功效。
冷水洗臉更健美
一般來說，長期用冷水洗臉不僅有益於身體健康，而且還可以使麵部皮膚長久保持光滑濕潤，看起來年輕，這是有一定科學道理的。
用冷水洗臉，會使皮膚的毛細血管收縮，經過一分鍾以後，即出現反射性充血，加速血液循環，因而可以防止臉部長期暴露所造成的麻木和神經過敏。特別是在冬季，麵部汗腺孔收縮，如果用熱手摩擦，就會使它猛然擴張，壓迫皮下層的肌肉細胞，使其萎縮，從而引起表皮層的幹涸、開裂，並易生皺紋。同時，冷水洗臉還能增強皮膚的營養，促進皮脂分泌，使皮膚顯得白皙、光潔，富有彈性，不易感染皮膚病。
另外，冷水洗臉可以興奮神經，從而使人精神煥發。在冬季用冷水洗臉，可以增強耐寒力，避免麵部和手的凍傷，更重要的是可減少患傷風感冒、呼吸係統疾病的幾率。尤其對於那些易患氣管炎、扁桃腺炎及傷風感冒的人有更大的好處。
細節小警鍾：
很多人洗完臉後，不用毛巾擦，而是讓它自然幹。其實，這並不正確。洗臉後，要馬上將臉用毛巾擦幹，然後拍打上緊膚水和塗上保濕霜，以免臉上的水分自然蒸發時產生的熱量，將麵部弄得非常幹燥。
防曬指數高無益於健康
一般人往往認為防曬指數越高護膚效果越好。商家也不失時機，相應推出了SPF40甚至SPF50以上的防曬化妝品。
皮膚病專家告誡愛美的女士，防曬指數高的化妝品未必有利於皮膚健康。有不少人正是因為使用這類化妝品過敏而造成皮膚紅腫、滲水等症狀。
這是因為防曬指數越高對皮膚的刺激性就越強，更會傷害皮膚，時間長了，就會造成皮膚紅腫、滲水等症狀。所以當皮膚出現不適時，應立即停用，並到正規的醫院就診。另外，使用比較流行的去角質類化妝品要謹慎，因其對皮膚刺激性太大，不提倡經常使用。
細節小警鍾：
夏季遊泳後的防曬要領是：
1.每隔2～3小時塗些防曬品，使你的皮膚減少損害。
2.僅用防曬品還不夠，出門時最好戴上太陽眼鏡。
3.應在潔膚、拍抹爽膚水和日霜後再塗防曬品及化妝品。
4.防曬品的保質期一般為2年，但開封使用後成分會有所改變。每年應更換新的防曬品，平時應放在陰涼處保存。
每天讓肌膚喝足水
保養肌膚最基礎的應對辦法就是多喝水。因為保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環，還能促進體內代謝產物的排泄。
飲用水的溫度要適中，一般以20℃～25℃為宜。因為沸水經自然冷卻至此溫度時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少二分之一，水的內聚力增大，此時與人體細胞內的水分子結構非常接近，容易滲透到皮膚組織內部，有利於補充皮膚水分，減少細紋的出現。
最好在早晨起床後喝一杯水，這樣不僅可以清潔胃腸，對腎也有利。飯後和睡前不宜多喝水，以免導致胃液稀釋、夜間多尿，防止誘發眼瞼水腫和眼袋。每日應喝6～8杯水，水分對皮膚的滋潤作用不亞於油脂對皮膚的保護作用。體內有充足的水分，才能使皮膚豐腴、潤滑、柔軟，富有彈性和光澤。
另外，還應多吃含水分多的蔬菜和水果，注意保持室內適宜的濕度，這些對皮膚美容都是有益的。
細節小警鍾：
在飲用水中加入花粉，可保持青春活力和抗衰老。花粉中含有多種氨基酸、維生素、礦物質和酶類。天然酶能改變細胞色素，消除色素斑、雀斑，保持皮膚健康。
化妝按順序以避免皮膚鬆弛
無論在臉上塗抹化妝品，還是卸妝或按摩，一切與皮膚接觸的動作都應按照肌肉的方向進行。因為這樣既能增進其功能，又會給皮膚帶來健康和美麗，還能避免或減緩臉上皺紋的產生和皮膚的鬆弛。
正確的化妝按摩方法是：
額頭——由下往上，從中心往外側。
鼻子——從雙眉之間向下。鼻頭是由上向下，然後再從下往上。
眼睛四周——從大眼角順著上眼皮到眼尾，下眼皮則從眼尾回到眼角，用中指輕輕劃過。
嘴四角——從上唇的中心向下，再由下唇的中心向上。
臉頰——從鼻側到耳側，用中指和無名指畫小圓圈向斜上方向進行。
頸——由下往上。
一般來說，當人們在臉上搽潤膚油時，手勢總是從下往上輕按摩或輕拍，因為這樣才不會導致麵部皮膚鬆弛下來。同時，要以打小圈的手法，使肌膚不僅可獲得適當刺激，也更容易吸收。
細節小警鍾：
洗澡後馬上化妝，化妝品的刺激作用會比平時高出許多。所以應在洗澡後1小時後進行，這個時候，皮膚的酸堿度恢複到原來的狀態，化妝品對皮膚的傷害不會太大。
常噴發膠危害大
發膠是一種能起到固定和美化發型的美容化學用品，但是不合理使用，或缺乏自我保健意識，也會給健康帶來危害。
發膠大多含有酒精溶劑和具有致癌作用的乳膠微粒，並以氟利昂、二氯甲烷為助噴劑。而發膠在使用過程中，有害化學物質會產生大量微細顆粒浮遊於空氣中，對眼睛、鼻腔、咽部、氣管產生很強的刺激，不僅能引起眼睛畏光、流淚、疼痛、充血等角膜刺激症狀，還可破壞呼吸係統，使黏膜組織發生炎症和反應，削弱局部抵抗力，誘發或加重過敏性鼻炎、咽炎、氣管炎和哮喘。一些發膠中所含的有機溶劑還具有麻醉和較強的致癌作用，長期習慣性吸入其溶劑或氣體，有可能導致成癮或引發肺癌。
因此，在使用發膠時要盡量減少使用次數，縮短噴射時間；避免噴射到眼睛、鼻子、嘴唇等處；患過敏性疾病和呼吸道疾病的患者不要使用。
細節小警鍾：
有的染發劑是潛在的致癌物，經常使用染發劑可以加大女性患乳腺癌、子宮頸癌、皮膚癌、腎髒癌的幾率，甚至可以影響胎兒，使他們的大腦發育不全，所以要少用染發劑。
油性皮膚經常洗不管用
臉部泛油光是很多女性夏日的噩夢，那種油脂混合著汗水的感覺，著實讓人難以忍受，更別說上了妝之後毛孔被油脂撐大的慘狀。有些人會忍不住經常洗臉，希望可以洗去油光。這其實是個誤區。
事實上，正常肌膚的油脂和水分分泌應處於一種平衡狀態，如果隻是簡單地將肌膚表麵的油分洗去或者吸掉，會造成臉部暫時喪失油分，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。所以從這個意義上說，補水才是控油的關鍵。除多喝水外，還要用保濕效果好的護膚品，隻有提供肌膚適度的不含油的滋潤保濕，才能將肌膚調理到水油平衡的最佳狀態。