2.分手後不要與前女友吃飯。吃飯自然是男人埋單，當然對於男人來說一頓飯不值多少錢，但如果變成習慣就真的不值。與其花錢與前女友坐到一起回憶過去，心生感慨欷歔不已，不如腳踏實地省下這點錢來為現女友買個小禮物，哄她開心，增進彼此的感情。
3.分手後不要當前女友的感情顧問。無論她與現男友的感情矛盾還是她被人甩了之後痛心疾首，每當她的感情出問題時，她可能就會回憶起你以前種種的好，後悔自己離開了你。但男人心裏一定要清楚這都隻是暫時的，如果你此時心疼她把她抱在懷裏，後麵的麻煩就會接連不斷。
4.分手後不要借錢給對方。錢是個很敏感的東西，借出的錢該不該要回來呢？要吧，念著以前的感情難以啟齒，不要吧，這些錢用處還很大，富豪也不會嫌錢多。除非對方等錢救命，否則不要輕易借錢給前女友給自己添煩惱。錢永遠是傷感情的東西。
5.分手後不要與前女友上床。這是最重要的一點，如果你們兩人都想複合，那是件大好事。如果隻是為了解決生理需要，或是找找刺激，那就未免齷齪了點兒。此時，即使女人自己送上門來也要把持住。原本純潔美好的愛情，因為上床這回事，就會完全變了質。如果雙方都各有歸屬的話，還落個出軌的罵名，傷人傷己，實在不值。
男人還是要灑脫點，愛情最珍貴的不是“得不到”和“已失去”，而是珍惜眼前人，過去的感情就讓它永遠過去，用心對待現女友。記住那段感情，偶爾拿來回憶，並且祝福對方過得好就可以了。
失戀愈合法則
分手不是結束，而是新的開始。
戀愛下午茶。
安儀在分手之後選擇獨自旅行以排解壓抑的情緒。她暫時離開了會觸發戀愛回憶的城市和人群，來到一個山清水秀的小鎮，調整自己的狀態，重新適應一個人的生活。旅行結束之後，她也用更勤奮地工作等辦法來分散自己的注意力，尋求自我解脫。在朋友眼中，她淡定從容，沒有因為曾經經曆過兩個人戀愛的時光，就忘記獨身的自由和輕鬆。
有氧“戀”習吧。
每個人失戀之後多少都會有痛苦，畢竟是失去了美好的東西。但失戀之後能夠像安儀這樣坦然走出失戀陰影的人並不多。失戀，就是戀愛的一方否認或中斷戀愛關係，使另一方失去愛情而遭受痛苦的心理挫折。這通常發生在那些曾經獲得過某種程度、某種性質的“愛”，並為此做出過真心承諾或有較大的物質和精神投入的男女。他們在意想不到的情況下突然或不情願地與戀人分手，從而體驗到一種內心的失落感、傷心甚至痛不欲生之感。
其實，既然失戀已經不可避免，陷入痛苦的泥淖依舊於事無補，不如調節好自己的心態，正視失戀，讓自己從失戀的陰影中走出來。
1.思考中斷法——轉移注意力
失戀者情緒消沉、寂寞無助是正常的，但沉迷於往事中不能自拔就有些過度了。一旦睹物思人，請有意識地中斷回憶，將注意力拉回到現實中。
2.比較療法——比比誰最慘
看看災難影片，感受裏麵那些生離死別的慘痛，參悟現實中還有多少令人悲憐的人和事。在這個世界上，絕非自己一人經曆痛苦的煎熬，這樣對比是否覺得平衡一些？
3.建立信心法——自我快樂
失戀後，某些人會否定自我形象，甚者自信心也會有不同程度的動搖。其實，不管什麼時候，愛自己都應該是堅定不移的。失戀的日子每過一天，就讚許自己一遍：“事情並沒那麼嚴重嘛，昨天都撐過去了，今天更沒問題。”偶爾有些寂寞，也要說服自己：一個人的生活也不算太壞，起碼不必遷就對方，也不必為對方的喜怒而擔心。
4.“罪狀”加強法——挖掘對方缺點
失戀後，可以擦亮雙眼，清醒地翻翻“舊賬”。想想對方的惡言劣行、寡情薄義，使自己越來越討厭他（她），雖說不至於到咬牙切齒的程度，但你肯定會更客觀。
5.融入朋友法——恢複本色
戀愛期間“重色輕友”，現在恢複單身，還不趁此機會與老友們相聚一下，有誰會像老朋友一樣了解你、包容你又心疼你呢？跟他們在一起，你不用掩飾什麼，沒有時間去品嚐失戀之後的苦澀，有助於你重新找回良好的感覺。
6.投入工作法——收之桑榆
戀愛是一件需要投入精力的事情，分心是不可避免的，而失戀後又可以全心專注於工作或課業了。“化傷心為力量”，努力地“建設”自己，使自己成為具備更好條件和資本的優秀者，還怕無人相識嗎？上蒼關了這扇門，就會為你開另一扇門。做一個有心者，等待合適的機會。
失戀並不可怕，試著放平心態，把失戀當成人生的必修課，早日從失戀的痛苦裏走出來，才能夠期待更美好的戀情。
當愛情離我們遠去的時候，我們要盡力挽留；當我們確實無法挽留的時候，最好的處理方式就是忘掉，忘掉以前的愉快和不愉快。因為任何好的或不好的回憶，對於失戀者都是一種刺痛。
當我們學會忘記，才會真正解脫，才能學會寬容。有人說，經曆了真正的愛之後，人才會成熟，而成熟的心智才會產生成熟的感情。不論結果如何，隻要我們真心付出過，坦誠對待過，也就不會有什麼後悔的地方。青澀年華產生的愛情，單純而無比美妙，但是，它通常經不起歲月的考驗，很難曆練成恒久、深沉的真愛，倒不如讓那些過去成為美好的回憶。
測試結果：
選A：他對你已經心灰意冷，沒什麼想法了，而你對他仍有怨恨或者不甘，並一直不停地試圖去刷新你們之間的關係，比如說裝作發錯短信，去他常去的地方假裝偶遇，故作姿態地抱怨他幾句之類的。他總是沒什麼回應，分手也是他提出的，他已經沒有和你破鏡重圓的可能，這樣下去他連對你僅有的一點美好回憶都會被你的古怪行為所稀釋，他隻會覺得幸好離開了這個女人，否則還不知道以後會變什麼樣子。
選B：他對你心存怨恨，因為在一起的時候，你缺乏真實，他總是覺得你在敷衍他，或者說欺騙了他的感情。你和他在一起的時候很少表達你真實的想法和感情，而他一開始對你是深深的迷戀，所以在你離開他之後，他會因為覺得被欺騙玩弄而暴露出男人隱藏的可怕嘴臉，比如對你糾纏不清，軟硬兼施，宣稱是你激起了他惡劣的一麵，所以你必須承擔後果，等等。一定要小心這種小心眼的男人，說不定還會有更可怕的事。
選C：他現在對你仍然餘情未了，時時刻刻都在想辦法與你重修舊好，他覺得你們的分開隻是一時之氣，所以他會不遺餘力地盡自己最大的努力來挽回你的芳心。他覺得你們之間彼此依然有情，心中都放不下對方，但是他不知道，平時看似沒什麼主見的你其實已經下定決心不會回頭，所以他做的一切都是徒勞。可傷腦筋的是，無論你怎麼發火，他都會一如既往地按他想的去做。你唯一能夠安慰自己的就是對自己說“我實在太有魅力了，雖然我也不想”。
選D：他不會再想著你了，因為你太強硬。即使你們兩個人都依然有情，但是很遺憾，你們之間已經沒有任何和好的可能了，分手可以有傷心、不舍、憤怒，而你們卻是最嚴重的一種——淡然。你們的感情沒有出現問題，影響你們的是性格因素，這往往是天生而不可改變的，你沒有給他一個男人該有的大男子主義感，這是非常致命的性格硬傷，恐怕你們實在是走不下去的。你們的感情就是會在多年後想起時依然不免欷歔的那一種，好在彼此都沒有太多的怨恨，剩下的都是美好的回憶，和一些淡淡的悔意，至少勝過互相怨恨。
選E：你們互相怨恨，絕無和好的可能。你們是典型的“不上天堂就入地獄型”，分手過後你們的情緒都好比火星撞地球，兩人都完全死心了。你們簡直就是一對怨侶，在街上撞見了都會繞道而行的。大家都覺得你們莫名其妙，在一起就是錯誤，你們活脫脫就是愛情的反麵教材，沒有理解也沒有包容的你們，互相之間唯一的共識就是“遇人不淑”，非常戲劇化，非常有諷刺性。你得好好反思一下了，這麼糟糕的事情會發生在你身上，你肯定也有不可推卸的責任，不要總是抱怨別人，一個巴掌拍不響。