文：張潔
鎖步
做鎖步的時候很多舞者喜歡走兩條道，這是不提倡的。做鎖步的時候，兩隻腳是同時發力，膝蓋不一直都是直的，鎖步時稍有彎曲，打開鎖步時，膝蓋還要保持持續向前的力，並且這時的方向要向旁打開一點，最後一步的時候，全部重心都要到達主力腳，隻有全部重心到達後，才可以繼續接下一步。
古巴斷步
古巴斷步也是恰恰舞中運用較多的一個步子。2拍，第一步時，左腳邁前做鎖步，同時前腿伸直，重心前移，後腿膝蓋要緊貼前腿膝蓋，右腳彎曲，半腳掌的腳尖著地，此時身體不能鬆懈，中段收緊。&時在後麵的右腿伸直，把重心轉移到後腿，前腿腳尖繃直，腳掌內側著地，拉長左側線條，此時胯骨不向任何方向移動，保持直立狀態。3時左腳打橫，直接到達身體的左側，將重心轉移到左腳，右側線條拉長，右腳尖著地。4時右腳向左前邁出，重心轉移到右腿，左腿膝蓋緊貼後腿膝蓋後側。&時重心後移，左腿伸直，重心轉移到左腿，右腳尖著地，右側線條拉長。1時右腳向右側打橫，兩腳間距與肩同寬。做這個步子時，女士更強調胯部，男士則更強調身體和腳掌。
胯、肩、腿
當跳恰恰的時候，要注意感受身體對拉的感覺，胯和肩膀要迅速找到平衡的點，不要停止，肩膀是用來平衡和控製的，不需要刻意去用肩引導。當腳推動地板時，腳仍在地板上，重心稍高點，不能太低，方便快速地移動。恰恰的步伐很快，但身體還要連貫，無論流動性有多大，肩膀都要下沉無大的起伏，也不要隻想著讓步子走得很大，要注意的是腳和地板的聯係，腿和身體的聯係。恰恰因為腿部的動作很多，速度很快，所以不需要做太多的手部動作，腿的動作是一種節奏，手的動作又是另一種節奏，尤其是女士的手不要像腿部動作一樣那麼有力。
孕育能量
恰恰套路的編排有很多看起來是靜止的動作，其實並不然，這隻是表麵，實際上身體繼續運作。例如恰恰1和3，為了切分節奏，大多數時候會在1和3的節奏上有所停留，看起來是停在那裏，但身體背部不僅沒有停止，並且是在孕育能量，為下一拍做準備。
舞伴關係
跳舞就是在訴說一個故事，男女主角都有各自的任務，男士們要創造一個空間，並且盡量使這個空間更大一些，女士們則要待在你的舞伴所創造的空間裏。女士不用去選擇時間和方向，要做的就是做出反應，把動作做得更加有女人味。女士要把更多注意力放在怎樣使自己的身體、胳膊、眼睛看起來更有吸引力，你的微笑是來自你的身體。
男士和女士跳舞的感覺是不一樣的，Nicola當即邀請了一位男士作為舞伴，她說她從未和他搭過手，但是他在一起跳舞卻很和諧，原因就在於女士不要去挑戰男士，即使你的技術比男伴要強，我們要做的是跟隨男生。注意女士給舞伴的反應也不要太大，不然你的男伴看起來很弱。男士看女士的時候是為了傳遞一種信息，這時要女士也看著男士，女士要把更多的注意力在男士身上，當舞伴之間沒有身體聯係的時候，要用眼睛或者其他方式去聯係，否則看上去就是各跳各的。另外，因為恰恰舞的移動速度快，所以男士不要做太大的引領，相應的女士們所做的反應也不能太大。