在充滿依賴性的關係中，很多人通常會覺得負有不可推卸的責任和義務去做那些他們並不情願去做的事。這種關係無論在未婚情侶或已婚夫妻的關係中都很常見。然而，每個人都應該無條件地給愛人以自由，不要用自己的期盼或要求來使對方感到壓力。
在大量的親密關係中，一方支配控製另一方的情況隨處可見。占支配地位的人通常擁有更高的收入，他們以此將低收入的一方置於服從的被支配地位。
性格是造成依賴性關係的一個重要因素。性格外向的人通常支配著性格內斂的一方。通常是由占優勢地位的支配方做一切決定，事無巨細。
隨著時間的推移，在關係中處於劣勢的被支配方隻能變得更加依賴對方。由於他們沒有機會共同參與對事情的決定，他們的自信心會日益萎縮惡化。天長日久，他們會相信自己真的是不具備為自己的事情做決定的能力，因此如果不與伴侶共同處理一些問題，自己是永遠不可能獲得絲毫成功的。
被支配者的生活往往以另一方為重心，他們以對方的喜怒哀樂、情緒變化為自己生活的依歸，從而忽略了自己真實的感受。當自己實際上很悲傷的時候，他們卻會以為自己很快樂。他們會為此漸漸失去自己獨立性。
有依賴性的親密關係最終會發展成兩種結果：一是被支配者決定放棄自己的獨立人格，從此他們完全為另一方而活著；二是被支配者也會感覺到被這種關係所束縛限製，而決定進行一些改變。但是支配方卻不希望給他們自由和獨立，因此將導致雙方激烈的衝突。結局常常是以雙方的分手而告終。
除了以上兩種常見情況外，還可能發生第三種富戲劇性的結局。在一些個案中，支配方對伴侶渴望獨立的要求表示支持，並且還真誠地幫助他們去實現獨立。如果雙方都能從這一過程中學會如何與對方平等相處，他們的關係便能得以健康地發展下去。
你是否發現自己具有以上所提到的被支配者的某些行為呢？你是否害怕一旦親密關係結束後，你能否很好地獨立生活？你打算去什麼地方、花多少錢是否都要事先征詢伴侶的意見呢？你是否被一份並不喜歡的工作搞得疲憊不堪，然而卻始終沒有辭職呢？你對伴侶是否懷有抵觸情緒？
倘若你的伴侶對你蠻橫無理，你是否隻是聽之任之，而不予以糾正提示？你的大部分決定是否都是伴侶為你決定的？在社交場合，你是否總是依偎在伴侶身邊寸步不離？你是否總是應該努力取悅他人而沒有考慮自己的快樂？如果你與伴侶都希望與對方分開一陣，是誰常常能說到做到？
如果要想獲得獨立，你必須堅信自己的能力，因為你不是任何人的奴仆。這是你的人生，你應該按照自己選擇的方式去生活。
不要允許伴侶利用負罪感來影響你。在親密關係中，這種行為是幼稚可笑、深具破壞性的。不要為自己的正當要求感到內疚，你本來就應該擁有更好的東西。
選擇你渴望的人生，也允許你的伴侶去選擇他的人生道路。你們會因此更融洽和諧。然而，如果你們的關係仍未得以改善，那麼你可能需要重新審視你們之間的關係。你們應該這樣去生活：做你渴望做的一切事，努力成為理想中的自我，並期望從伴侶那裏得到溫暖有力的支持。
你可以生活在屈服中，也可以選擇自由的生活。而不願給你自由的伴侶不是真正適合你的伴侶。
依賴會帶給你暫時的心理上的幸福和安全感。你可能會感受到被對方保護的甜蜜，以及不用承擔責任的輕鬆愜意。但是，你也會因此變得事事被動，憚於冒險。如果你想變成這樣，那麼就選擇依賴吧。
假如你希望過一種興奮刺激、真正快樂幸福的圓滿人生，那就必須選擇獨立。告訴你的伴侶你需要自我管理，需要自我決定有關自己的一切。
對於那些試圖支配你的人表達你想獨立的願望。不要讓他們控製操縱你。你不要因為感到有義務或責任而去做任何事，除非是你心甘情願。
從現在開始為自己探索新的行為方式，結交新的朋友。如果你希望做某件事而你的伴侶不願意你去做，那就獨自去完成或是邀約一個同意你這樣做的朋友一起做。如果你想擁有財務上的獨立自主，那麼就要學會協調安排自己的收入支出。從今天起，你做一個堅強自立的人，自己決定自己的一切。
13.6嚴謹理智的性格與命運
惟有嚴謹理智，一個人才能在競爭日益激烈的環境中站穩腳跟，發展自我，走向成功。