養心必須有善心，善是養心的良藥。人們常說：“善有善報，惡有惡報。”一個人隻有長存善心、與人為善，才會時刻保持放鬆的狀態。隻有身心放鬆，才能加快血氣流通，從而促進身體健康。另外有關研究表明：與人為善所導致的良性心理，還能夠增強人體免疫力。
予人玫瑰，手留餘香
人們常常說：“予人玫瑰，手留餘香。”贈送玫瑰給他人，我們的手上也會留下愛的芳香。我們在付出的同時，也收獲著一份自我升華的快樂。
美國《時代》雜誌公布的2010年度全球最具影響力百名人物名單中，最引人注目的是中國台灣一位賣菜老嫗陳樹菊。這位名叫陳樹菊的普通婦女，以持之以恒、慷慨無私的助學善舉感動了全世界。
陳樹菊家境貧窮，12喪母後輟學，就接下父親的菜攤。結果一賣就是48年，從每把5角的青菜賣到3把50元。她每天清晨4點起床批菜到市場賣，經常到晚上9點才收攤，希望多掙點錢幫助他人。老顧客都知道她做善事，因此買她的菜都不殺價，甚至不要找零。雖然是蠅頭小利卻積少成多，迄今為止她已經以自己的微薄收入，向各類機構捐助了近32萬美元（約1000萬元新台幣）。
熟知陳樹菊的人對她說：“你自己連麵都舍不得吃好的，卻把一點點積攢的錢都捐贈出去，實在了不起。”而陳樹菊的回應是：“任何人隻要打開心窗，都想做善事。”這位普普通通的賣菜大嬸，正是因為具有一顆善良的心，因而成就了“予人玫瑰，手留餘香”的魅力。所以，能夠入選全球最具影響力百名人物的榜單，她當之無愧。
與人為善一直是中華民族的傳統美德，我們身邊有許多人，都在以各種各樣的方式傳達著自己的善意——武漢70多歲的退休老人宋先偉，日子本身過得就不富裕，但自1999年起，他就開始收留街頭流浪兒。原本退休該享福的他卻因為收留的流浪兒越來越多，使那點為數不多的退休金愈發顯得可憐，生活變得越來越拮據。但這並沒有影響他繼續收留流浪兒，現在的他已經收養了四五十個流浪兒。
他收留的孩子來自吉林、甘肅、山東、河南、四川、貴州以及湖北等全國各省市的各個不同的地區。而這些孩子變成流浪兒的原因也是各有不同。一些是父母離異，且雙方都有了新家，孩子成了皮球被踢來踢去的；一些是幼年被拐賣，中途逃出來，因不知回家的方向，迷失流浪的；一些孩子是在家挨打後賭氣逃出來流浪的；還有一些孩子則是被父母拋棄的。宋先偉收留這些孩子，一方麵是想讓他們有個家，同時盡力幫他們尋親；另一方麵宋先偉教他們讀書、認字，最關鍵的是教他們正確做人，識法懂法，盡力幫助他們遠離犯罪。
現在他收留的一些孩子已經回家了，一些孩子則在外地打工，但隻要是逢年過節，這些孩子都會回來看他，即使回不來也會打電話問候。宋先偉的日子雖然過得很清貧，但老人很快樂，很欣慰。
“予人玫瑰，手留餘香。”一施一受之間，施者用善心淨化靈魂並獲取快樂，而受者則得到支持和鼓勵，同時分享著施者的快樂！尤其是作為不求回報，無私奉獻的施者一方，其所作所為不但是自我精神世界的一次滿足和提升，同時也有益於社會。
及時行善，勿以善小而不為
劉備臨終前對其子劉禪說，“勿以善小而不為”，勸勉劉禪要進德修業，有所作為。好事要從小事做起，積小成大，才可以成就大事。所以，不要因為好事小而不做，小善積多了就能夠成為利天下的大善。
要做到“勿以善小而不為”，務必要使心中常存善念。時常修正，時常省悟，才能將善心融入日常生活的每一個細節。可以細微到一個招呼，一個微笑，甚至一個眼神。小，其實是善的根本，一心向善的人，舉手投足之間，俯仰坐臥之間，一笑一念之間，皆為善美。
宋徽宗大觀年間，有一個秀才在京城的一個店鋪內看見一雙靴子，跟他父親出殯時所穿的那雙靴子很像。他很詫異地詢問店主到底是怎麼一回事。店主說：“昨日有一做官的人經過這裏，要我幫他修理靴子，稍後他會來拿。”這個秀才便站在那裏等待。等了一會兒，果然有位騎馬的人，下馬來拿靴，而此人正是他的父親。
他的父親拿了靴子便要走，兒子在後麵拚命追喊：“父親，您怎忍心不開口，難道沒有任何一句話來教導我嗎？”父親回頭告訴他：“你做人要像葛繁。”兒子又問：“葛繁是誰？”父親回答：“他是鎮江的太守。我們陰間的陰官都設了葛繁的像，給他燒香禮拜。”說罷，人就不見蹤影。