正如莎士比亞所說：“壓力是一柄雙刃劍。”就看你怎麼對待壓力了。如果你一味地向前看，那麼壓力必將把你壓倒；如果你一味地點向後看，那麼你又脫離了壓力。脫離了壓力就等於失去了自己的位置，永遠看不到嫣紅的所在。壓力決定不了你，但你卻因壓力不同而不同。不管我們麵對怎樣的壓力，隻要我們有一個自己的位置，總會打造出一片屬於自己的天空。正確的對待壓力，可以使人進步；反之，則會成為失敗的根源。生活中，多數人麵對壓力，能奮力拚搏，正像遊泳會溺水身亡，人們卻樂此不疲那樣。他們深知：踩著壓力的基石過去，最終必能上岸。而那些在壓力麵前手足無措的人，終將一事無成。
世間萬物都時刻對壓力進行著鬥爭。因為它們要追求生命，追求陽光。柔嫩的小草彎彎曲曲地從石縫中鑽出來，那是因為小草在追求陽光；人從小樹立遠大理想，努力學習，搏擊風雲，那是因為人在追求生命的光輝。為了自己擁有的那份嫣紅與天空，我們應該放手一搏，戰勝壓力。
不要讓自己在自設的壓力“牢籠”中待著太久，適當的給自己壓力是必要的，但是不能總將自己圍困在“牢籠”中，把自己釋放出來，去接受一切本該麵對的挑戰，且要愈戰愈勇。
以下幾條可以幫助你將壓力變動力：
第一，變壓力為動力的出發點是減輕你的“負載”，百分之八十的治療可能通過寫下你所看重的和你所背負的責任來進行，然後設置輕重緩急的級別，放下那些不重要的。
第二，請記住：超人隻存在於滑稽劇和影片中。每個人都有自己的局限，來認識、接受你自己的“有限”，並且在達到你的限度之前停下來。
第三，伴隨壓力而來的有被壓抑的感覺，找你信賴的朋友或者心理輔導來訴說你的感受，直接減輕你壓抑的感覺，這有益於你客觀、冷靜地思考和計劃。
第四，放棄改變你不能改變的環境。正像一個爸爸告訴他那急躁的年少的兒子：“除非你意識到並且接受生活的殘酷，問題才會變得簡單”。學會適應在鬥爭之上生活，才會使我們成長並成熟。
第五，盡量避免重大的人生轉變發生在你的單身時期。
第六，如果你對某人懷有怨恨，應即時解決造成問題的分歧，“生氣不可到日落”。
第七，用一些時間來休息和娛樂。
第八，注意你的飲食習慣。當我們在壓力之下時，我們常趨向於過量飲食，尤其是一些隻會使壓力增加的、無利於營養的食物。均衡地攝取蛋白質、維他命、植物纖維，有利於排除白糖、咖啡因、多餘的脂肪、酒精和煙堿，這是減輕壓力和其它的影響所必須的。
第九，確保參加一些體育鍛煉，這能使你更健康，並且有利於消耗掉多餘的腎上腺素，它能引發壓力和伴隨而來的焦慮。
第十，變壓力為動力的最根本的答案是：依靠信仰，並且與它對你每天生活的旨意相一致。
壓力，是我們前進的動力。我們每一個人都要不斷地去體會，去擁有，去戰勝！隻要我們堅持不懈地去努力，我們總會開出燦爛的生命之花。因此，我們要學會變壓力為動力，這樣就會減輕你的“負載”，也隻有這樣，我們才能突破自我控製，掙脫壓力的枷鎖。