生活中，苦惱總是有的，有時並不在於自己獲得多少，擁有多少，而是因為自己想得到更多。人有時想得到的太多，而自己的能力很難達到。所以我們便感到失望與不滿。然後，我們就自己折磨自己，說自己“太笨，不爭氣”等等，就這樣自我設陷，自己和自己過不去。
有一位母親，多年從事高科技的研究，在事業方麵很有成就。然而，在生活方麵，她卻是個孤僻怪異、憤世嫉俗之人。她聽不慣年輕一代喜歡的流行音樂，還不是一般的“不喜歡”，而是一種“憤恨”，她隻要聽到搖滾音樂、網絡歌曲之類，就會憤憤然痛斥一番，甚至采取用棉花球堵耳朵的方式以示抗議。她也不喜歡那些什麼青春小說，一看到什麼可愛淘啊、郭敬明啊的書就扔掉，也不允許別人在她麵前談論什麼《狼之誘惑》、《夢裏幻城》。
她有一個孝順而又優秀的女兒，在研究生畢業後被分配在研究所裏做學問。而這位母親卻對女兒說，“做什麼學問啊，掙錢太少，我都做了一輩子學問了，沒什麼意思。”女兒聽了母親的話，辭掉了原先的工作，應聘到一家跨國大公司做白領，工資也很高，生活得也很好。然而她母親還是不滿意，整天嘮嘮叨叨，說女兒的工作沒有前途，公司總歸是別人的，以後老了怎麼辦。女兒一賭氣，不做白領了，自己開了一家公司，又憑著自己的努力，很快成為行業內有名的女強人。
女兒很感激母親的培育之恩，因此她也千方百計要順著母親的心，為的是讓母親能有個幸福的晚年。她以為母親這下總該滿意了，然而她錯了，她的母親依舊一天到晚嘮嘮叨叨，還是莫名其妙地發脾氣，說著一些無關緊要的事，生著無關緊要的人的氣。她總是陷入雜事中不能自拔，時常為找一個很小的東西把家裏翻得亂七八糟。甚至生修水修電以及送水工人的氣，一會兒埋怨他們事情沒做好，一會兒又懷疑他們偷了東西。
事例當中的母親就是一個典型的“沒事老跟自己過不去”之人。在我們的生活中，也有很多人與這位母親一樣，總是喜歡跟自己過不去，事情完美就開心，事情不合意願，痛苦就層出不窮，生活沒有完美。如此，豈不痛苦一輩子？有時，不合理的想法所帶來的痛苦，會超過事情本身的影響力。先哲雲：“同一件事情，想得開是天堂，相不開是地獄。”既然如此，何苦跟自己過不去？
生活就是一連串的問題，你的一切煩惱和痛苦都是因為你的欲求太高，背負的東西太沉重。於是你便會覺得越累。你要知道，放下便是擺脫自身的“魔鬼”控製，便是快樂，舍得放棄就是快樂。人的一生很短暫，有限的精力不可能方方麵麵都有顧及，而世界上又有那麼多炫目的精彩，這時，放棄一些對你而言並不必要的“精彩”，讓自己快樂，那麼你何樂而不為呢？緊抓住沒有意義的東西死不放手，隻能折磨自己，何不選擇撒手，選擇智慧人生。現實生活往往不是一種單純的取與舍，它們總是在你死我活的較量中，相隨相伴。不要對失去的斤斤計較，有時我們得到的比失去的更可貴和美好。
美國總統林肯有一個良好習慣，他總在自己的書桌的一角上保存著最近發表幽默故事，每當他疲勞厭倦或是沮喪的時候就拿起這些幽默讀上一兩篇，疲勞和困倦就會得到很大的緩解，這也會給他帶來更愉快的心情。樂觀的人總是能看到事物光明的一麵，隨時準備扭轉敗局，因此，他們到哪裏都會受人歡迎。他們不但自己快樂，而且還能給別人帶去快樂。沒有注定一生愉快的人，但樂觀的人卻總能將快樂延續一生。試著找找看，你的身邊就有快樂，愉悅的心情，就會讓你有力地扭轉失敗的局麵。有廣闊心胸的人不把寬容看成是忍辱負重，而是看成美德和幸福。
其實，當我們靜下心來想一想，我們會驚訝地發現，與完全推卸責任相反，有時我們竟然全部承擔了並不應該承擔的責任。這不是為自己開脫，很多時候，事情的起因發展與經過結果並不僅僅隻是我們自己的錯，而別人，或許也有幾分過。