有一窩螞蟻，他聽小鳥說在一座山的山頂有許多食物，隻要能爬到那座山頂，那麼一冬的食物就不用煩惱了。
於是，螞蟻王就指揮著這一群螞蟻向前進。他們遇到蚱蜢，蚱蜢問螞蟻王：“你要到哪裏去呀？”
蟻王回答說：“我們要到山頂上去，小鳥說那上邊有許多食物，我們要在那裏挖一個洞穴，在那裏過冬，那麼我們就有吃不完的食物了，再也不用餓肚子了。”
蚱蜢一聽，說“就你們，我們蚱蜢類也聽說了這個消息，蚱蜢王也曾說過要爬上的，這不我們爬到這兒了，就再也爬不上去了，因為許多蚱蜢都說這麼久了我們還沒有爬上去肯定爬不上去了。於是，一個個都走掉了。我們都爬不上去了，別說你們了。我看你們也別爬了。”
蟻群在這個時候，一個個突然都叫了起來說：“你憑什麼這樣說，你們爬不上去，就並不代表我們爬不上去。”
於是，蟻群在蟻王的指揮下又浩浩蕩蕩的向前進了。在這期間，有許多螞蟻也正像蚱蜢說的那樣想要離去，但是又一想：“我這樣離開了，不就代表前麵所有的功夫全白費了嗎？我一定能夠爬上去的，或許再過不久就到山頂了。”……
就這樣，這群螞蟻以他們堅韌的毅力在自己的鼓勵聲中爬上了山頂。
鼓勵，是學海中劈海斬浪的槳；鼓勵，是人生中相互依持的拐杖。總在洶湧波濤中給予你無窮力量。總在你低穀中增強你的自信！
鼓勵是一種鬥誌。當人生的雨季來臨的時候，請不要憂傷，不要彷徨，不要失望。要滿懷鬥誌地麵對困難。在關鍵時刻要鼓勵自己。給自己以鬥誌。
1900年7月，一位叫林德曼的精神病學專家獨自一人架著一葉小舟駛進了波濤洶湧的大西洋，他在進行一項曆史上從未有過的心理學試驗，預備付出的代價是自己的生命。
林德曼博士認為，一個人隻要對自己抱有信心，就能保持精神和機體的健康。當時，德國舉國上下都在注視著獨舟橫渡大西洋的悲壯的冒險。已經先後有100多位勇士相繼駕舟橫渡大西洋，結果均遭失敗，無人生還。林德曼博士認為，這些死難者不是從身體上敗下陣來的，而是死於精神上的崩潰，死於恐怖和絕望。為了驗證自己的觀點，他不顧親友們的反對，親自進行了試驗。
在航行中，林德曼博士遇到了難以想像的困難，多次瀕臨死亡，他的眼前甚至出現了幻覺，運動感也處於麻木狀態，有時真有絕望之感。但隻要這個念頭一升起，他馬上就大聲自責：“懦夫，你想重蹈覆轍，葬身此地嗎？不，我一定能夠成功！”生的希望支持著林德曼，最後他終於成功了。他在回顧成功的體會時說：“我從內心深處相信一定會成功，這個信念在艱難中與我自身融為一體，它充滿了每一個細胞。”他的試驗表明，人隻要對自己不失望，充滿信心，精神就不會崩潰，就可能戰勝困難而存活下來，並取得成功。
1991年，一個名叫Campbell的女子徒步穿越非洲，不但戰勝了森林和沙漠，更通過了400英裏的曠地。當有人問她為什麼能做到令人難以想像的壯舉時，她回答說：“因為我說過我能。”問她向誰說過這句話，她的回答是：“向自己說過。”
還有這樣一個故事：小紅和小玉同時走進了一家公司，應聘總經理助理這一職位。當她們兩個走進接待室時，看到許多人，個個打扮的光鮮明亮，相較於兩人的樸素簡直讓兩人無地自容，再加上別人用一種懷疑的眼光看向兩人時，兩人把頭低的更低了。
然而兩人在低下頭時心裏想的卻是不一樣的。小紅想：“我為什麼要低下頭，我又沒有什麼見不得人的事情，隻不過穿的樸素一點，不會打扮一點，但這並不代表我沒有能力，說不定這家公司剛好就看中我這個穿著樸素的人呢？”當小紅想到這兒的時候，他頭猛的抬了起來，看向其他人並以微笑來給自己增加魅力和自信。
而小玉自從低下頭之後再也沒有抬起頭來，因為她心想：“唉，別人都穿的那麼好，那麼顯眼，一個個自信的樣子，我看我肯定沒戲唱了，心裏越想就越覺得自卑，索性一直低著頭。”
當那些衣著光鮮的人一個個垂頭喪氣的走出來的時候，兩個人又產生了不同的想法。小紅心想：“看來我真的說對了，這家公司要的是能力，而不是外表。”
而小玉卻再一次把好不容易抬起的頭又重新低了下去，想：“唉，這些看起來這麼有能力的人都沒有被錄用，我就更不用說了……”