我在開展體育教學指導學生學習足球這項運動的過程中，時常會遇到學生缺乏相關技能知識但卻做出超負荷的行為的情況。麵對這些情況，我先是嚴格規範學生在體育課中的行為和活動，避免學生因為參加超劇烈的活動而受傷。其後，將學生按興趣分組，比如喜歡足球運動的分為足球小組，喜歡籃球運動的則分成籃球小組等，並在這些小組中選出組長。因為學生數量一般很多，教師難以做到麵麵俱到。因此，我便針對各個小組所屬運動的特點，分階段分層次的傳授各個組長技術動作特點，然後再要這些組長傳授給小組的學生。在指導學生進行允許範圍內的自主活動時，隻需要在各個小組之間巡視，針對個別學生出現的不合理、不規範的技術動作進行指導就可以了。這樣做，不僅大大簡化了教師的工作內容，還提高了整體教學效率。在這樣的教學下，學生的身體素質提高的很快。
技巧的傳授不僅是保證學生安全健身、科學鍛煉的根本，同時還是激勵學生參與體育活動的有效手段。學生在學習訓練技巧的過程中，會逐漸獲得成就感，並從自身的變化中獲得激勵。這對於提高學生的體育運動意識，加強學生的身體素質為目標的體育教學而言，是有非常積極的意義的。
三、持之以恒是關鍵
提高學生的身體素質是一個長期的過程，與語文、英語、數學等學科知識的學習一樣，需要一個時間的積累和沉澱過程。所以，要想真正有效的提高學生的身體素質，持之以恒是關鍵。教師在平常的體育課堂教學中，一定要保證學生的鍛煉量，避免出現太大落差，絕對不可“三天打魚，兩天曬網”或是“一曝十寒”，這樣的做法對於學生而言毫無意義，反而還會使其厭惡體育課，從而產生消極厭學的態度。
我在開展體育課教學時為了激發學生參與體育運動的興趣。我盡量每次給學生講解一些有關體育運動的勵誌故事、小知識或是趣聞，使學生在體育課堂上不僅能參與體育運動，還能像其他課堂一樣學習到有用的知識。通過言傳身教，不少學生都明白了體育運動的重要性，即使是在體育課結束之後，或是課餘時間，也會有不少學生自發組織籃球、羽毛球等球類活動。在這樣的教學下，學生的身體素質逐漸得到了提高。
四、總結
在素質教育的理念下，學生身體素質的提高得到了廣大教育工作者的重視。在高中體育課堂教學中，教師務必要保證學生有充分的準備活動，傳授學生相關的訓練技巧，並讓學生形成持之以恒的意識。隻有這樣，學生的身體素質才能得到真正有效的提高。