我們在那些從事隻身探險的人們的手記和談話中，經常可以發現有這麼一句話：“一個人如果沒有可以與之進行交談的對象，那是多麼痛苦啊！”精神醫學方麵的研究也表明：在那些由於某種原因而無法將自己的思想和感情表達出來，一個人處於自我封閉狀態的人中間，有不少人患有自閉症。也就是說，無論誰都希望與他人進行交談——如果沒有其他人，那就與自己進行交談，或與周圍的動物和大自然進行交談，或用文字將自己心理的變化記錄下來聊以自慰。
不善於與人交談的人，大多是不知道怎樣抓住談話時機的人。他們即使有著豐富的話題，可是往往不知道從何談起，談談人類本性或人生道路一類深奧的問題吧，則擔心不夠慎重，不合時宜；談談天氣或對方的健康等老一套吧，又覺得過分無聊，毫無意義。他們的沉默寡言還有一個原因，那就是生怕自己的恭維過於露骨，自己的話題不合對方的口味，或者自己的話說得不是時候。與人交談時，如果能做到思想放鬆、隨隨便便、沒有顧慮、想到什麼就說什麼，那麼談話時就能進行得相當熱烈，氣氛就會顯得相當活躍。在與人交談中，能夠接二連三地說出閃爍著智慧火花的、精彩的名言佳句的人，是為數不多的。也就是說，與其急於想把話說得精彩一點，動人一點，倒不如把心放寬，抱著“說得不好也不要緊”的態度，按照自己的實際水平去說，你反而是能說出有趣、機智的話語來。即便是那些最生動活潑的談話，其內容也往往是陳舊而且毫無意義可言的。唯有如上所述，解除了心中的緊張，才能生動、自然地說出自己獨特而高明的見解來。
以閑扯作為開場白，不僅對於自己是必要的，而且首先還能消除對方的緊張心理。交談即便是從無關緊要的問話開始的，其目的如果是為了使談話轉入正題，那也能發揮出相應的作用來。
善於交際的人，能夠巧妙地從對方的口中引出有趣的話來。因為在用毫無意義的閑話進行應對的過程中，不僅自己的緊張心理能得到消除，而且對方的緊張心理也能得到消除，這樣就能很快地使雙方熱烈而又坦率地說出各種有趣的傳聞、精彩的話語和愉快的事情來。
這種場合，關鍵是要使對方自然而然地談論自己。因為在對自己表示關心的問話前，誰都不必煞費苦心地去尋找特殊的話題，而隻消以自身為話題就行了，所以就很容易開口。而且，與對待警察的盤問不同，在這樣的問話麵前，人們往往會向對方敞開自己的心扉。這種“敞開心扉”或者稱作“開誠相見”的交談方式，說起來也是追求愉快而沒有意義的閑扯的一種表現吧。
如果是關於自己的事情，那麼任何人都能談上一通。那些被稱之為“伶牙俐齒”的人，與其說他們說話引人入勝，倒不如說他們是“能夠使對方開始談論自己並且繼續談論下去的人”，請掌握如下的訣竅——讓對方向自己敞開心扉，讓對方對自己的想法感興趣並且願意接受。
人們熱愛和護衛自己的工作、家屬、故鄉、觀點等與自己有關的一切，甚至還會因此而感到自豪呢。正因為如此，每個人都是想談論談論自己的，可是要談論自己，唯有在別人提出這種要求的場合，在別人的要求麵前拒絕談論自己，除去特殊情況，一般是很少見的。