經曆了職業生涯的早期階段，完成了員工和組織的相互接納過程後，個人就進入了職業生涯中期階段。職業生涯中期階段作為人生最漫長、最重要的時期，其特殊的生理、心理和家庭特征都發生了很大的變化。隻有正確認識這些變化，搞好各種人際關係並處理好各種職業危機和壓力，才能有效達成職業生涯各項目標，充分實現個人價值。在職業生涯後期，個人需要作好退出的各種調整和準備，順利退出職業生涯。
關鍵詞空間特征心理特征職業生涯特征中期危機人際關係自我管理退出
（第一節）認識職業生涯中期的個人生命空間特征
個人的總體生命空間是由三個生命周期組成的：生物社會生命周期、家庭生命周期、職業生涯周期。人到了職業生涯的中期階段，其總的生命空間發生了新的變化。
這一時期的特征主要有以下幾方麵。
1.處於三個生命周期的完全重疊時期
人自從出生，其生物社會生命周期就開始了；而職業生涯周期則是從個人開始工作（一般為22歲左右）到60歲（或更長）結束；家庭生命周期則從個人建立家庭開始一直貫穿人的後半生。如果從25歲算起，至50歲為職業生涯中期，那麼三者重疊的時間長達20多年。而在職業生涯的其他階段，三者重疊的時間則相對較短一些。
2.生命運行任務最繁重
在職業生涯中期階段，三個生命周期的任務都是一生之中最繁重的時期：
（1）生物社會周期運行的任務較重。在職業生涯中期，個人需要麵對工作世界的客觀現實、婚姻家庭、教育子女和其他方方麵麵的責任，需要重新審視、評估自己，重新確立自己的職業目標，進行自我職業發展的重新選擇等。
（2）家庭生命周期產生新任務和新問題。家庭生命周期在職業生涯中期階段也發生了顯著的變化，並產生了相應的問題和任務。這一階段，由於成立了家庭，個人就需要承擔相應的家庭責任和處理複雜的家庭關係。員工不僅要處理好配偶、子女的關係，撫養、教育子女，還要為子女自立門戶及隨之而來的生活方式和角色變化作好準備，同時還要承擔贍養父母的經濟上和感情上的責任，等等。
（3）個人職業生涯發展和運行任務重。在職業生涯中期階段，職業發展呈現複雜化和多元化的特征，個人既要不斷加強學習和培訓，想方設法在自己的專業領域保持著領先地位，以自己的經驗和廣泛知識獲得更多報酬和地位，又要麵對社會和行業裏不斷出現的新的競爭和危機，所以這個階段職業發展任務也十分繁重。
3.不同生命周期間的相互作用性最強
緊張性衝突是指由一個角色產生的緊張使執行另一個角色提出的要求變得困難。行為性衝突是指一個角色中要求的行為使執行另一個角色提出的要求變得困難。
人的三個生命周期之間既存在著相互促進、相互推動的正向作用，又存在著相互製約、矛盾衝突的負向作用。人的職業生涯中期階段，正是個人職業發展向上走並逐步達到頂峰的時期，同時也是家庭關係複雜、家庭任務和負擔最沉重的時期。因此，三個生命周期間的矛盾衝突也最多，常見的有時間性衝突、緊張性衝突、行為性衝突。
總之，充分認識和分析這一階段的個體總體生命空間特征，有助於我們正確且及時地解決各種問題和矛盾，為職業生涯中期的發展好好準備。
操作要點
職業生涯中期階段個人的總體生命空間特征主要有：
處於三個生命周期的完全重疊時期
生命運行任務最繁重
不同生命周期間的相互作用性最強
（第二節）認識職業生涯中期的個人心理特征
在職業生涯中期階段，由於客觀的家庭環境和職業工作環境都發生了變化，個人的心態也相應發生了不同於職業生涯早期的一係列變化。在這一時期，個人突出的心理特征主要有以下幾方麵。
1.家庭結構和內部關係改變
人到中年，孩子長大成人並逐漸離開家庭，家庭角色結構出現明顯的變化，如停止了對子女的撫養和教育費用，家庭經濟負擔大幅度減輕，個人有財力可以自由地運用於其他活動，等等。進入中年期的員工，要特別注意處理同父母的關係。這時候，員工對父母長期被壓抑的感情會再現出來，並想方設法滿足他們的要求，解決父母的困難。
2.職業認同感受到衝擊，青春期的心理衝突複活
進入職業生涯中期，特別是人到中年後，開始麵臨個人夢想和實際成就之間的不一致，青春期曾發生的選擇職業和生活道路時的矛盾與衝突，會複萌和再現。父母同子女間存在代溝，年輕的子女常常向父母的價值觀和成就提出挑戰，這會進一步影響和加重他們對自己職業生涯的焦慮和懷疑。
這些感情和心理的變化會給中年人的職業生涯發展帶來一定影響。一部分人會看輕工作，降低工作要求，並依據個人的價值觀和心願對其進行重新評估，而另一部分人會產生新的抱負，用新的成功標準來審視自己現在從事的工作，當發現個人的認同要素和需要從未得到滿足時，他會去尋找新的職業或某種業餘愛好。