所謂心結，在漢語詞典中的解釋是“謂憂抑之情積結於心”。說白了，就是導致思維空間中關於某一問題的陰影，也就是心裏有一個“疙瘩”。很多人之所以壓力太重，就是因為心結太重，不知如何讓自己坦然麵對心中的陰影。
隻是，許多人並不知道，或是不承認自己有心結，再不就刻意淡化，否定自己的心結，這樣隻會使那個結越發地膨脹、腫大，甚至成為惡性腫瘤，一碰就痛、就流血，就有被傷害的感覺。
有的人因為對心結的認識不夠深，所以往往不能感受到心結被打開的感覺，那我就來具體說一說心結。心結，就像是在一條繩子上打了個結，而不同的隻是在內心深處，在心理上打了一個結而已，而至於這結是死結，還是蝴蝶結，就在於你的心結容不容易打開，心理受傷的嚴重性了。更進一步講，就是說如果你的心結是需要人來解，那大多數是屬於十分嚴重的。
心結有三種。
第一種，是自己給自己結上的。例如一些想要又不敢要，想獲得又得不到，想改善卻又欲振乏力，於是對自己生氣，糾結在心，成為一種心理上的結。
第二種，心結是和他人之間的。這些結的形成，多半出於要求與得到間的不平衡，加上某些誤會，使彼此產生不滿，結下怨恨。“那家夥太不夠意思了”常常是造成朋友心結的主要原因。
第三種，心結是人與事物方麵的障礙。像是對某些東西莫名的恐懼，怕蟑螂、怕蛇、怕坐飛機等。這些心結通常沒什麼道理或原因，隻是單純地怕。
若是自己知道自己心中藏著情結，那麼，這些結還不算深，不算緊，這就如同一個人越了解自己的弱點，所受的傷害越小一樣。明白自己情結所在，勇敢地去麵對，再逐漸地試著去解開，想辦法化解，應該是消除心結比較好的方法。
解開心結就像一個瓶子，本來口是被堵住的，空氣不能流通，隻可以憋在裏麵，可突然打開了，十分的舒暢，空氣不能流通，再也不用憋在裏麵了。也可以說一根繩子上打開個結，就如同心理上也打了個結，繩子上的結打開了，繩子一直到底，再也沒有什麼給堵住了，心理上的結也一樣打開了，心理十分舒坦，再也沒有什麼高山顛簸路了。
心結是一種壓力，也可以說是一種疾病，是一種危害心理的疾病，這種病是不能藥來醫治的，隻能靠自己打開，才能痊愈。有心結的時候，讓人整天煩惱，做事不能專心，讀書不能用心，吃飯沒胃口，可謂吃不下飯，睡不著覺。沒心結時，做什麼事都特別來勁，讀書也起勁，吃飯也有胃口了，所以解開心結的好處十分的多，能讓我們更好的麵對人生。
有句古話說的好：“解鈴還需係鈴人。”有心結，一點都不丟臉，重要的是及早發現，及早解開。就如同看病一樣，千萬不可諱疾忌醫。一個人若是連自己都不敢麵對的話，那可是真正的弱者呢！