高爾夫遊戲四則
來稿摘登
作者：李誌勇
高爾夫是一項貴族運動，一般人很難正式體驗到。筆者通過改變規則、場地、器材、玩法和降低難度等方法，讓學生在教學中體驗高爾夫球比賽的魅力，收到很好的效果。
一、鉛球高爾夫
目的：發展身體的協調性和上肢力量。
場地布置：在起點線前每隔10米劃4個半徑為20厘米的圓。
方法：學生持4千克的鉛球站在線後。聽教師口令後將球對準第一個洞滾出，如球的重心停在圓內（圓上的線也是圓的一部分），則算一杆進洞，如球的重心沒進圓內，則球停下後，練習者站在球停的地方對著第一個洞滾球，如進，則算兩杆進洞，如不進就繼續，直至球的重心停在圓內為止。鉛球進第一個洞後，練習者站在第一個洞內按同樣的方法向第二個洞滾球，依次滾完4個洞。最後看誰滾的杆數少，少者為勝。
規則：球停在何處，練習者就站在何處對著圓滾球。
建議：此遊戲適合於水平二以上的學生；鉛球也可用實心球代替。
二、足球高爾夫
目的：鞏固足球的腳背內側踢球技術，激發學生練習興趣，體驗高爾夫球比賽的樂趣。
場地布置：在起點線前每隔20米劃2個半徑為2米的圓。
方法：學生將球放在起點線上，采用腳背內側踢球的方法將球踢到第一個圓內，球觸及圓上的線也算進。如球進，則算一杆進洞，如不進，則將球再放回起點線重新踢，直至將球踢進為止。進了第一個洞後，練習者將球放在第一個洞的圓心，采用同樣的方法踢第二個洞。最後看誰杆數少，少者為勝。
規則：球落在圓的線及線以內算進；必須采用腳背內側踢球的方法踢球。
建議：此遊戲適合於水平三以上的學生。
三、籃球高爾夫
目的：鞏固原地單手肩上投籃和跳投技術，激發練習興趣，體驗高爾夫球比賽的快樂。
場地布置：一個籃球場。
方法：學生持球站在罰球線，采用原地或跳投投籃，如進，則算一杆進，如不進，繼續在罰球線後投籃，直到投進為止。然後到另一個籃圈的罰球線後投籃。以此進行，看誰杆數最少。
規則：必須在罰球線後投籃。
建議：如沒有籃球架，可用呼拉圈等代替。
四、排球高爾夫
目的：鞏固排球傳球和墊球技術，激發練習興趣，體驗高爾夫球比賽的樂趣。
場地布置：在平整的場地上劃兩條相距6米的平行線。
方法：三人一組，每組一個排球和呼啦圈。一個學生手持排球站在起點線，另兩位學生站在第二條線上，將呼啦圈舉過頭頂，呼啦圈相當於一個球洞。持球者對準呼啦圈拋傳（墊）球，如球進，則算一杆進，如不進，則繼續持球在線後拋傳（墊）球，直至球進洞為止。然後交換練習，最後看誰杆數少。
規則：球要進呼拉圈；必須將呼啦圈舉平。
建議：兩條線的距離根據學生的水平而定；該遊戲可安排在學生掌握傳球和墊球技術後。
（浙江省慈溪市錦綸初級中學 315301）