第五章《易經》裏的“食療養生” 《易經》裏的“食療養生”——用飲食來養護身體的方法從我們呱呱墜地開始，我們的五髒六腑就在進行著不停地消耗，這就要求我們不停地補充身體所需的營養，從而使身體能夠維持一個平衡的狀態。 《易經》從自然的本質出發，告訴我們各種食物的特性，從而使我們能夠有效地利用食物來滋補我們的身體。