我們在八小時之外的生活中會遇到很多很多的事，這些事又會給我們的情緒帶來很大的變化，有高興的也有不高興的，有鬱悶的也有煩惱的，這都是生活賦予我們的正常的情緒變化。有些人不善於控製自己的情緒或者說不懂得管理自己的情緒，往往把生活中的情緒帶到工作中去，帶到公司去，甚至帶到老板的麵前，這是非常不明智的表現，也是職場修煉不夠的表現。
一個好員工應該知道怎樣把工作和生活分開。哪怕遇到很不開心的事，一上班也要將情緒恢複到工作的狀態，讓老板找不到破綻；如果實在是難以調整生活中的情緒，他們寧願請假休息，也不會將生活中的糟糕情緒帶到辦公室去。
可見工作是很嚴肅的事情，老板可以理解每個員工有情緒，但絕不會允許員工把情緒帶到工作中來，因為老板在心裏總是會認定一條原則，他花錢是請你來為他工作的，他不可能總是去遷就你的個人情緒。
點評：情緒化說到底就是心理不成熟。一個成熟的人往往具有較強的獨立性，對別人的依賴性很少。因為他們有明確的人生目標，對人生的理解較深刻，清楚自己要做什麼能做什麼，並且有行動力。成熟的人會積極麵對現實生活中的挫折和困難，能夠較好地控製住自己的情緒，不容易輕信他人，注重實踐，並能處理好自己與周圍人的關係。要想克服情緒化，建議注意以下幾點：第一，不輕諾，慎言行。成熟的人不會朝三暮四、出爾反爾，做不到的事不輕易向人許諾。說出的話就一定要去做，哪怕再多的困難和曲折。第二，不誇誇其談。不要在公司或朋友麵前隨便高談闊論。不要喝點酒就隨便把自己的小經曆小故事拿來滿桌子大講，不該講的話、不能講的話、不合場所的話就要留在肚子裏。第三，多學習，多修身。通過學習接受新事物、新信息，提高自己的涵養。有才華卻不張揚，隻在合適的時候展露出來，戒除沒必要的虛榮心，提高個人的品位。第四，開闊心胸包容天下，工作中不斤斤計較，不貪小便宜，少抱怨他人，不要因一些雞毛蒜皮的事而羈絆自己的腳步。第五，去除自我中心主義，世界永遠是大家的，要習慣於尊重自己，尊重他人。經常換位思考，不強求別人遷就自己，善於同他人合作。第六，敢於承認錯誤，做人做事不固執，勇於接受不同意見，能接受別人的批評。勇於承擔責任，不找借口搪塞推諉。第七，意誌堅定，培養處變不亂的心理素質，樹立人生奮鬥的目標，遇到挫折，不輕言退卻，做一件事就要把它做好，決不半途而廢，做到有始有終。