盡量早下床活動
不要以傷口疼痛為借口，而逃避運動。隻要體力允許，產後應該盡量早下床活動，並逐漸增加活動量。這樣，不僅可增加腸蠕動的功能，促進子宮複位，而且還可避免發生腸粘連、血栓性靜脈炎等病症的發生。下床時先行側臥，以手支撐身體起床，避免直接用腹部力量坐起。在咳嗽、笑、下床前，以手及束腹帶固定傷口部位。
小貼士
剖宮產術後100天，如果陰道不再出血，經醫生檢查傷口愈合情況良好，可以恢複性生活。但是，一定要采取嚴格的避孕措施，避免懷孕。否則，有疤痕的子宮容易在做刮宮術時而發生穿孔，甚至破裂。
要進食脹氣食物
剖宮產術24小時後，胃腸功能才會逐漸恢複，待胃腸功能恢複後，應該進食流食如蛋湯、米湯等食物，忌食牛奶、豆漿、蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物如稀粥、湯麵、餛飩等，然後再轉為普通飲食。
腹部傷口有紅腫、灼熱、劇痛、滲出物等情形時，請盡快返院就診。
子宮痛巧緩解
大部分的新媽媽在產後都會出現子宮收縮疼痛，這就是所謂的“產後痛”。產後痛的原理和生產時的子宮陣痛一樣，都是子宮間歇性的收縮引起的，通常會持續2～3天。
產後子宮收縮的目的在於幫助子宮止血，並且將子宮內部殘餘的血塊排出，以促進子宮的恢複，有其正麵的意義。通常第一胎產後的子宮，由於子宮肌肉較為有力，能夠持續收縮，產後痛的感覺不明顯。第二胎以後的子宮，由於子宮肌肉的力量較差，無法持續收縮，必須要間歇性的收縮用力，疼痛的感覺就會比較明顯。多胞胎或是羊水過多的新媽媽，產後子宮積滿血塊沒有排空，子宮必須努力收縮，也會有比較明顯的疼痛。通常生產以後，醫師會開出幫助子宮收縮的藥物，有些新媽媽對於子宮收縮藥物反應較強，就會感到強烈的子宮收縮痛。此外，哺乳新媽媽，因為寶寶吸奶的時候會刺激分泌子宮收縮的激素，疼痛也會比較厲害。
如果產後痛的程度很強烈，引起身體不舒服或是焦慮失眠，可以采取下麵的步驟改善：
1.告知醫生，視情況停止使用子宮收縮藥物或減量。
2.請醫生開鎮靜止痛藥物。
3.下床走路，幫助子宮積血排空。
4.采用俯臥的姿勢，可以減輕疼痛。
5.避免吃刺激性的食物或是冰冷的食物。
6.按摩足部的三陰交穴，或是背部膀胱經的相關穴道，可以減輕疼痛。
小貼士
產後子宮會有強直性收縮，以減少胎盤剝離後的出血，此時在下腹部常鼓起一個圓形且硬邦邦的東西。子宮收縮的疼痛多與胎次有關，多次生產的媽媽多比初次生產的新媽媽嚴重。
新媽媽要對產後子宮的變化進行觀察，不要聽其自然，以防出現問題或耽誤治療。子宮疼痛的處理方法大多是使用抗生素、止痛藥，並加以適當引流。還有極少數感染是因子宮內感染物無法排出，這就必須手術取出感染物了。
為使子宮盡快回位，可以選擇適當睡姿，經常變換睡姿和臥姿。產後如果一直平臥，多會引起子宮後傾和產後腰痛，還會影響下次受孕，故應經常變換姿勢。此外，也不可久坐，也不要用手臀支撐身體哺乳，否則會引起腹痛、關節痛。
肌肉酸痛怎麼辦
產後常常會出現手、腳、腰、背等處肌肉的酸痛，尤其是產程過長或平時很少運動的新媽媽更容易出現肌肉酸痛。
一般人都會想到，分娩後會陰疼，或是剖宮產刀口疼，可是為什麼胳膊和腿也疼呢？這是因為分娩時會變換不同的姿勢，把腿長時間放在產床的腳蹬上，或身體下墊了一些什麼東西，致使腿一直處於比較別扭的姿勢，因而引起腿痛。另外，分娩時用力，胳膊也在幫助使勁，或許當時根本沒什麼感覺，可在之後就會發現胳膊也很酸痛。由此說生孩子就像跑一次馬拉鬆並沒有誇張，即使分娩過程很順利，時間很短，肌肉也可能被拉傷。
解除這類疼痛的最好方法是熱水浴、按摩和一些能夠放鬆的方法，產後適當做一些運動也能減輕症狀。一般來說，這類疼痛無需服藥就可自行消失。疼痛明顯時局部進行熱敷或理療，也可采用針灸、中藥熏蒸等方法，或到醫院做超短波等物理治療。另外還可以采用食療法緩解疼痛。
巧妙應對膀胱痛
無論是自然生產或剖宮生產，如果尿頻和小便疼痛，表示尿道和膀胱可能受到感染。
整個生產的過程中，膀胱都會受到胎兒先露部位（最常見的是胎頭）的壓迫，而在進入第二期產程時，受到壓迫的程度更嚴重。長時間的壓迫，一方麵可能造成產後膀胱下垂，另一方麵則可能傷害到膀胱，使得新媽媽在生產後發生排尿困難，甚至無法自解小便。
小貼士
新媽媽減少飲水量，並用溫水衝洗外陰，也可用暖水袋熱敷小腹，或者聽流水聲等誘導排尿，上述無效時進行導尿。再有就是剖宮產後留置尿管，發生尿路感染的患者必須使用抗生素消炎，還要多喝水，以利於細菌排出。
生產的過程越辛苦，胎頭越大，則新媽媽發生產後小便困難的幾率越高。因為膀胱充尿的時間越長，膀胱受到傷害的可能性也越大，所以，新媽媽在生產中，應該注意隨時將膀胱內的小便解幹淨。總之，膀胱內的小便越少，膀胱受傷害的可能性也越小。
自然分娩的新媽媽由於產程過長，排尿不順暢，尿液積在膀胱無法排出，新媽媽會感覺小腹脹痛。新媽媽在產後膀胱的肌肉暫時還比較鬆弛，容易積存尿液。妊娠後期體內瀦留的水分，在產後也主要通過腎髒排泄，從而增加了膀胱的負擔，降低了膀胱的防病能力。這時細菌容易侵入尿道引起膀胱炎。預防膀胱炎發生的方法是：在產後宜多排尿，不要使尿在膀胱裏貯存過久，以免細菌繁殖，還要經常清洗外陰部，保持清潔，同時要防止髒水流入陰道。
咽喉痛別著急
咽喉是咽與喉的總稱，指舌根後喉腔最寬處，是口腔與氣管、食管之間的通道，全身有許多經脈循環或貫穿於此。其疼痛除外傷外主要由炎症引起。