聽了媽媽的話，我的心平靜下來，後來，當我因一些事情而變得煩躁時，我就多想想媽媽的話，很快就平靜下來。“保持一顆平常心”是我高三最大的收獲之一，在媽媽的影響下，我改掉了浮躁、怨天尤人的性格，變得平靜、謙和。確實如媽媽所說，經曆過高三，成績已變得不重要，重要的是知道了在追求的路上有失望，但最終充滿希望；有挫折，但最終越挫越勇。
從吳曉玲談的經驗中，可以發現，平常心態的重要性，因此，要想讓孩子輕輕鬆鬆參加高考，高考前，父母不要把過多注意力傾注在孩子身上，給孩子吃香的喝辣的，生怕後勤保障不到位影響高考大計。人的飲食都是遵循著一定的習慣和規律的，如果打破了規律，反而會讓孩子不能適應。更重要的是，這種過度關心會給孩子帶來巨大的心理負擔，讓孩子感覺到高考不再是自己一個人的事情，而是一家人的事情。
其實，在孩子高考的時候，家長隻要能保證孩子足夠的營養就行，高考不是一考定終身，成才之路千萬條，因此不必將高考看得太重要，要做到舉重若輕，平靜對待。隻有這樣，孩子才能保持一顆平常心態。
吳曉玲的爸爸在提到女兒高考時的心態時說：
曉玲的個性以前是非常浮躁的，很容易受到情緒的影響，這對她的學習十分不利，特別是當她在高考前評選省級三好學生失利之後，似乎總是因為失去20分的加分而耿耿於懷。雖然在高考中，1分之差可以決定勝負，更別說20分的差距了。可是看著原本專心學習的女兒，因為這20分而耿耿於懷。我是看在眼裏，急在心裏。
有一次，在吃飯的時候，她再一次提起如果因為少了20分而與自己心儀的大學失之交臂，那該是多麼遺憾的事情啊。我聽了，決定好好和她談一談。我對她說：對於這20分，你隻是沒有得到而已，並沒有失去什麼，隻是和大家站在了同一起跑線上。隻要你努力，依你的實力一定還能做得更好。高考是大事，但是也是小事。考好考差也不能代表什麼，一定要以平常心對待，不要太介意。介意反而還會失去更多。
說到平常心態，吳曉玲的媽媽說道：我覺得不管幹什麼，有一顆平常心態是最重要的。隻有平常心態，才會讓自己的情緒不受控製，這就是為什麼平時成績很好的學生，到了高考就發揮不好的原因。所以在高考前，我常對女兒說：“曉玲，不要有什麼壓力，一切順其自然，隻要盡力就行。媽媽也經曆過高三，隻要安心學習就行。要記住，平常心最重要。”
臨近高考的時候，大家都進入了備戰狀態，此時每個人都會十分敏感，很小的問題就會引起孩子心理的巨大波動。如果不能及時調整他們的心態，這些小問題就會慢慢的累積成心結，成為心中的魔障。因此，父母要想辦法讓孩子自我減壓或做心理調節。在我看來，高考考的其實就是考生的心態，心態越好，發揮得也就越好。
對於平常心態，魏小青的父親說：學習的目的是獲取知識，而考試則是學習成果的一次檢驗。通過考試，可以檢驗自己平時學習上的
得失，找出缺陷，查漏補缺，家長對於分數不要看得過重，這樣才能讓孩子有個好心態。高考前，我經常對她說，高考固然重要，但不能看成是對自己成績的惟一評判標準。所以你要想評估自己的能力，就要保持平和的心態。
在高考期間，為了讓她以良好的心態迎接高考，我們還是像以前那樣，該幹什麼幹什麼，給孩子做的是家常便飯，這樣可以讓他在心理上保持一個平常心態。
孔穎的母親說：心態真的能夠決定一切。如果太緊張，可能會導致發揮失常，相反，秉持一顆平常心，加上平時注意抓基礎，才利於高考。我記得女兒第一天高考完後，像往日一樣，看完半個小時的電視新聞後，就去學習。
梁浩然的父親說：一場高考考的不僅僅是學生，一同接受考試的還有家長。誰都希望自己的孩子能夠以最好的狀態投入高考，進最好的大學。於是很多家長為了給孩子補腦、減壓，紛紛想盡各種辦法，買來各式各樣的口服液、藥片給孩子服用。其實家長這樣做，反而增加了孩子的壓力，孩子的肩頭不僅僅有考試的壓力，現在更要加上父母的厚望，這樣負擔沉重的孩子，能輕鬆的迎接高考嗎？
浩然上高三時，每天晚上10點鍾左右，我們都會陪她在樓下慢跑，身體好，才能保證學習，而且慢跑之後，身體特別輕鬆，通過運動吸氧後，記憶力也增強了不少。孩子也說跑完後，背東西特別牢固。
傅勤的母親說：高考隻是人生道路的開始，分數高雖然是個很好的開端，能讓孩子有較高的起點，但是分數也不能決定一切。相比較之下，我更關心孩子是否擁有健康的心理。高考成績隻是孩子多年學習的總結。孩子成績不錯，隻能說明女兒12年的學習有一個完美的總結。麵對高分，更要以平常心麵對，不能因為高考的成績好，就驕傲自滿，故步自封。競爭的壓力很大，要以平和的心態看待自己的成績，接下來，孩子的未來還很長，她不可能永遠都是狀元，所以，擁有一顆平常心最重要。