準備懷孕之初，就應做好孕期的胎教計劃。要知道，生命自孕育之初，就具有感知能力，母體的健康、情緒、飲食等等都包含著胎教的意義。在胎兒發育成長的各個時期，科學地提供視覺、聽覺、觸覺等方麵的刺激，使胎兒大腦神經細胞不斷增殖，神經係統和各個器官的功能得到合理的開發和訓練，以最大限度地發掘胎兒的智力潛能，更是胎教的重要手段。
準媽媽要給胎兒選擇什麼樣的胎教課程呢？讓我們先看看孕期不同階段的胎教重點吧。
懷孕月份 胎教重點 胎教內容
孕1月
優境養胎
孕1月的胎教最重要的是給胎兒提供一個優良的環境，而胎兒所生活的環境包括母親的身體、父母生活的環境。年輕夫婦在計劃懷孕前就要開始學習環境安全知識，以利於優化環境，安心養胎。
好的心理環境也是優境養胎的重點。在製訂懷孕計劃時，夫妻就要有心理準備並開始有意識地進行心理調適，讓雙方的心態都更加平和、更加愉悅。不要大悲、大怒、大喜，要保證自己的身體健康和情緒愉快，夫妻感情穩定、恩愛，切實保護好孕育初期的胎兒，為日後他（她）的發育開個好頭。
此時是胚胎齶部發育關鍵時期，導致胚胎的發育異常和新生兒齶裂或唇裂的原因之一就是準媽媽長期情緒過度不安或焦慮。因此，準媽媽保持豁達和輕鬆的心情，是保證寶寶健康的基礎。
孕2月
情緒胎教
準媽媽和寶寶的神經係統雖然沒有直接聯係，但有血液物質及內分泌的交流，你的情緒變化會引起某些化學物質的變化。當準媽媽生氣、焦慮、緊張不安或憂鬱悲傷時，會使血中的內分泌激素濃度改變，胎兒會立即感受到，表現出不安和胎動增加。而且，胎兒也是有記憶的，他（她）對外界有意識的激動行為，感知體驗，將會長期保留在記憶中，直到出生後，隻有保持愉快、平和、穩定的心態，才能為胎兒大腦的全麵發育提供有利基礎，才能促進胎兒記憶的發展。因此，始終保持平和、寧靜、愉快和充滿愛的心理，是整個孕期胎教計劃的主要內容。選擇空氣清新、氧氣濃度高、塵土和噪聲都比較少的公園裏散步，置身在寧靜的環境裏是保持健康心情的好方法，對母子的身心都將起到極好的調節。
懷孕月份 胎教重點 胎教內容
孕3月
撫摩胎教
懷孕3個月時，胎兒的活動是豐富的，這個月的胎兒開始進行踢腿、吃手指等活動了，當隔著母體觸摸胎兒的頭部、臀部和身體的其他部位時，胎兒會作出相應的反應。嬰幼兒的天性是需要愛撫。胎兒受到母親雙手輕輕地撫摩之後，會引起一定的條件反射，從而激發胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激。胎兒與父母之間是相互依戀的，通過在腹壁上輕輕地撫摩胎兒，可以刺激胎兒的觸覺，促進寶寶感覺器官及大腦的發育。因此，通過撫摩，能訓練胎兒的肢體反應。這個時候準媽媽不僅可以撫摩胎兒與其溝通信息、交流感情，還應當訓練寶寶的反應。
孕4月
對話胎教
這個時期胎兒對聲音已相當敏感，胎兒在宮內就有聽力，能分辨和聽到各種聲音，並能進行“學習”，形成“記憶”，可影響到出生後的發音和行為。堅持跟胎寶寶對話，不但胎寶寶會認識你的聲音，還能成為培養他語言能力的捷徑。你可以帶著愉悅的心情朗讀一些優美的散文、詩歌，選擇些好聽的故事講給胎兒聽，寶寶在出生後出現哭鬧時，給寶寶講您在懷孕時經常講給寶寶聽的故事，寶寶會慢慢的平靜下來。每天早上起床時，你可以問候他：“早上好，寶寶。”當然，別忘了多多地讚美他，例如“寶寶好乖呀”、“寶寶真聰明”等等。要多多關愛胎寶寶，多思考、多學習、多和他說話。在對話、朗誦的同時，最好配上背景音樂，或者給胎兒聽旋律輕盈明快、酣暢安詳、可使心緒穩定的樂曲。準媽媽要以愉悅的心情和胎兒對話，始終保持平和、寧靜、愉快和充滿愛的心理，讓他感覺到幸福、安心是胎教的意義所在。
孕5月
運動胎教
孕5個月胎動已經比較明顯了，這時是進行運動胎教的最好時機。運動胎教是有計劃有意識地對胎兒提供有益且適當的刺激，促使胎兒對刺激作出相應的反應，從而進一步刺激胎兒大腦的功能、軀體運動功能的生長發育。準媽媽在飯後1～2小時後，以最舒服的姿勢躺著或坐下，用一隻手壓住自己腹部的一邊，再用另一隻手壓住腹部的另一邊，輕輕擠壓，感覺胎兒的反應。反複幾次，胎兒可能就感覺到有人觸摸他，就會踢腳。此時可輕輕拍打被踢的部位幾下。一般在一兩分鍾以後，胎兒會再踢，這時再輕拍幾下。拍打時，可換換部位，胎兒就會向改變的部位踢，但注意改變的部位不要離上次被踢部位太遠，手法須輕柔。這樣的活動每次可進行5分鍾左右，每天1～2次。在這個過程中，可以為其準備一首輕鬆的背景音樂，對活潑好動的胎兒，可多聽一些舒緩優美的樂曲，對文靜少動的胎兒，則應多聽一些明快輕鬆的音樂。