緩解方法
8 水腫
1.充分休息：靜養時心髒、肝髒等負擔會減少，水腫自然會減輕。
2.注意保暖：保證血液循環暢通、氣息順暢，同時要注意保暖。
3.食用低鹽餐：懷孕後身體調節鹽分、水分的機能下降，因此在日常生活中要盡量控製鹽分的攝取，每日攝取量在10克以下。
4.穿彈性（褲）襪：為了減少過多血液堆積在下肢，建議準媽媽在清晨出門前穿上彈性（褲）襪，尤其長期站立或是保持坐姿的準媽媽，可以選擇孕婦專用的襪子，在秋冬穿著還有保暖的功效。
5.抬高雙腿：建議準媽媽在睡前（或午休時）把雙腿抬高15～20分鍾，可以起到加速血液回流，減輕靜脈內壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。
9 抽筋
症狀
孕期抽筋是孕期不適症候群中的一種病態現象，通常發生在夜間，一般是腓腸肌（俗稱小腿肚）和腳部肌肉發生痛性收縮，或是在清晨起床時，可能伸個懶腰腳底、小腿、腹部、腰部肌肉就抽筋了。
緩解方法
1.抬腳加熱敷：休息時可平躺將腳部稍微抬高，腳趾向上伸展；常按摩抽筋的腳部肌肉使循環增加以利排除代謝物，並可以搭配熱敷，晚上洗澡時，雙腿泡熱水10分鍾，效果會更加顯著。
2.飲食習慣：平時多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、奶製品（起司、奶酪）、排骨、小魚幹；少吃過鹹的食物和醃漬食物；每天喝數杯新鮮橙汁、番石榴汁或番茄汁補充礦物質。
3.抽筋時立刻腳著地：發生抽筋的時候，可下床腳跟著地，或平躺時腳跟抵住牆壁；也可以將腳掌向上彎以抻直小腿；另外，伸直膝蓋，並把腳掌向膝蓋的方向翹，向上屈曲，小心地以踝部進行繞圈運動，也可減輕症狀。
10 發熱
病因
引起發熱的疾病很多，根據致病原因不同可分為兩類。
1.感染性疾病：在發熱待查中占首位，包括常見的各種病原體引起的傳染病、全身性或局灶性感染。以細菌引起的感染性發熱最常見，其次為病毒等。
2.非感染性疾病：①血液病與惡性腫瘤。②變態反應疾病。③結締組織病。④其他如甲狀腺功能亢進、甲狀腺危象。嚴重失水或出血、熱射病、中暑、骨折、大麵積燒傷、腦出血、內髒血管梗塞、組織壞死等。
治療護理
退熱處理：
1.物理降溫。物理降溫作用迅速，安全，尤適用於高熱。
①冷濕敷法。②酒精擦浴。③冷鹽水灌腸。④溫水浴。
在做物理降溫時應注意：每隔20～30分鍾應量一次體溫，同時注意呼吸、脈搏及皮膚顏色的變化。
2.藥物退熱。
宜選用退熱緩和的、布洛芬、複方阿司匹林等。劑量宜小，以免出汗過多，體溫突然下降而引起虛脫。尤其是年老體弱、幼兒及體溫在40℃以上的發熱病人，更應使用小劑量。嬰兒高熱易驚厥，可用15%～30%安乃近溶液1～3滴滴鼻。同時應注意，退熱藥的退熱作用是通過擴張血管和排汗增多而實現的，因此在服藥的同時要多喝水，以利排汗和退熱。給藥後患者若出現大汗淋漓，極度虛弱或血壓下降等虛脫現象，應按具體情況，采用補液、保溫和升壓措施。應用退熱藥的同時需要積極進行病因治療，不可用以代替抗感染、抗休克等治療措施。另外還要注意，中暑高熱不宜用解熱藥，可采用冰袋外敷，酒精擦浴，頭部冷敷，輸液降溫，這樣比較安全。遇高熱病人時，除使用退熱藥外，應配合物理降溫。
預防保健
參加體育鍛煉，增強體質，可以多吃一些高熱量的食物，及時增減衣物。