青春期女孩向父母敞開心扉，說出需求，說出建議，說出自己內心的真實想法，她才能最終說出光明的未來，說出燦爛的明天。那麼，父母應該怎樣鼓勵青春期主動說出內心的要求和想法呢？
1.給女孩一些選擇的機會
在聽話的女孩身邊，往往有個細心、周到、能幹且具有絕對權威的家長，他為女孩計劃好了一切，卻忘記了詢問女孩的意見。父母應該多聽聽女孩的意見，多給女孩一些選擇的權利。比如，家長可以問問女孩“今天咱們市區遊樂場呢還是去植物園”，“明天奶奶過生日，咱們送給奶奶什麼生日禮物”。父母要記住，一旦你把選擇的權利給了女孩，就要接受女孩的要求。
2.對孩子的談話內容表示濃厚的興趣
父母要想讓女孩把內心的要求和想法說出來，就要對她的談話內容產生濃厚的興趣。女孩在和父母講話時，父母的麵部表情、身體姿勢都會對女孩談話的興趣產生影響。父母可以靠近女孩，與女孩的表情“共振”。也可以一邊聽女孩講話，一邊深深地點頭說：“是嗎？”表示關注，表示“你說的我都明白了”的意思。女孩一旦認為自己講的要求被父母接受了，就會對說話產生自信，會樂於向父母傾訴。
3.不要急於判斷女孩的要求
一些父母與青春期女孩溝通不良的一個很重要的原因，是父母過於主觀，沒有靜下心來去傾聽女孩的真實想法。父母要親切、平和、耐心地傾聽女孩的內心需求，不要急於判斷，那麼，父母就能聽到女孩最善良、最純真、最清澈的心語。
延遲滿足，不要立刻答應女孩的要求
生活中，很多青春期女孩不缺吃的、不少玩的。可是，當見到自己沒有的或想要的東西就得立刻拿到手、吃到嘴，脾氣一個比一個急，要求也是一個接著一個地往外冒。而父母日漸鼓起來的腰包，快節奏的、近似快餐式的生活方式加速了他們的性子，也“唆使”他們無條件地滿足家中獨生女的要求。麵對父母的有求必應，女孩的頭腦中會逐漸形成這樣一個思維定式：我要什麼馬上就能有什麼。女孩欲望的溝壑會越來越深、越來越寬。
某網站曾做過一個題為《你家孩子是否有要求就必須馬上滿足，否則就大發脾氣？》的調查。此帖一出現，立刻受到了很多家長的熱捧。不到半天時間，此帖就成為頭條。網站負責人仔細了翻閱回帖，發現很多父母在麵對孩子哭鬧時，常以“即時滿足”孩子的願望而告終。殊不知，如此做法，對孩子的成長其實是一劑“毒藥”，最終導致不良後果。
教育專家指出，現在不少家庭，尤其是“四二一”結構的家庭，幾乎對孩子予取予求。時間一長，孩子便沒了耐性和自我控製力，一旦要求不能立馬滿足，便又哭又鬧，讓家長無所適從，最後隻能束手就擒。父母叫苦連天，卻苦於沒有對策。其實，解決這個問題的有效辦法之一就是延遲滿足。
延時滿足，即延長時間來滿足願望、需求等。如今，家長對孩子欲望的滿足大致可以分為5種：延時滿足、適當不滿足、超前滿足、即時滿足、超量滿足。教育專家提倡，父母要有意識地讓孩子接觸“延時滿足”和“適當不滿足”的情況。經常處於“即時滿足”的女孩，容易性格急躁，且因為所有的東西都能輕而易舉地得到而不會珍惜，無法感受到幸福。長此以往，還會讓她覺得唯我獨尊，不懂得尊重他人。而能夠堅持等待的孩子，在成人後更容易獲得成功和幸福。
在美國得克薩斯州的一個校園裏，其中一個班的8個學生，被老師帶到了一間很大的空房裏。隨後，一個心理學家走了進來。
他一臉和藹地來到孩子們中間，給每個人都發了一粒包裝十分精美的糖果，並告訴他們：這糖果屬於你，你可以隨時吃掉，但如果誰能堅持等我回來以後再吃，那就會得到兩粒同樣的糖果作為獎勵。說完，他和老師一起轉身離開了這裏。
時間一分一秒地過去了。這顆糖果對孩子們的誘惑也越來越大，幾乎不可抗拒。有一個孩子剝掉了精美的糖紙，把糖放進嘴裏並發出“嘖嘖”的聲音。受他的影響，有幾個孩子忍不住了，紛紛剝開了精美的糖紙。但仍有一半以上的孩子在千方百計地控製著自己，一直等到40分鍾後，心理學家回來了，那些付出等待的孩子得到了應有的獎勵。
後來，心理學家跟蹤這些孩子整整20年。他發現，能夠“延遲滿足”的學生，數學、語文的成績要比那些熬不住的學生平均高出20分。參加工作後，他們從來不在困難麵前低頭，總是能走出困境獲得成功。
從某種意義上說，延遲滿足是一種自控能力或未來定向能力，是自我意識發展的結果。青春期是女孩自我意識變化迅速的時期。因此，在這個階段，父母要營造一種氛圍，讓女孩在自主、主動的行動中獲得心理和物質的滿足。同時，父母要給予女孩一定的引導和約束，特別是要在一些情境中推遲其需要的滿足。