食療應以清火為主，飲料是寶寶最為喜愛的佳品，可以用炒焦的大麥煎湯代茶，用蓮心、竹葉心泡茶飲用，烏梅汁的生津止渴作用較強，但感冒患兒不宜飲用。綠豆的營養成分很豐富，蛋白質、鈣、維生素的含量都很高，最適合消暑解渴，綠豆與薄荷同煮，對暑日感冒可起預防和初期治療作用；綠豆與百合同煮，可治寶寶暑日幹咳、久咳，若寶寶感冒發熱出汗，可給予雙花飲或用西瓜皮、金銀花，蘆根各等量煎煮頻飲，清暑利尿退熱。
夏天蔬菜瓜果紛紛上市，應給寶寶吃一些清淡易於消化的食物。如絲瓜、冬瓜、黃瓜可以清熱利尿，苦瓜、番茄、黃花菜、馬齒莧、莧菜等對多種細菌和真菌有明顯的抑製和滅活作用，均可涼拌生食，保存其有效成分。
秋天，氣候忽冷忽熱，寶寶很難適應這種急劇變化的氣候環境，以致常患傷風感冒，如能注重飲食防治，則可增加機體抵抗力，防止疾病的發生。
一般來講，發生於秋季的上呼吸道感染、氣管炎、支氣管擴張等，在發病過程中均可出現幹燥的症狀，在飲食調養方麵，應該有針對性地少吃或不吃辛辣的食品，以清淡甘潤生津的食物為主。如將荸薺洗淨搗成碎末，絞汁後混人生豆漿250毫升中共同煮沸，加糖後展起飲用，有很強的潤煤補虛功能；也可用適量鮮藕和糖米熬成稀粥，早晚餐服食，既能健脾胃，又能生津液。或用生梨1個，洗淨去心，放少量冰糖，隔水燉熟，吃梨和汁，或用適量蓮心和銀耳，加水煮至爛熟，放入冰糖或砂糖。都可經常服用，能滋陰潤燥。
如在秋季感染呼吸道疾病，出現發熱，頭痛，鼻燥咽幹，口渴的症狀，可用生梨1個，荸薺10個，鮮蘆根10克和鮮藕50克，一並擠汁，供患兒飲服，有養陰生津退熱的功能。也可用百合、大米各30克煮成稀粥，或用百合30克加蜂蜜煮熟作成點心服食可治療燥咳幹，心中煩熱。
冬天，冷空氣的持續刺激，對人的呼吸道是極大的考驗，尤其對寶寶來講，冬天也是一年中呼吸道疾病發病率最高的季節。易於感染支氣管炎、支氣管哮喘的寶寶，在入冬前就應開始食補。每天可用鵪鶉蛋兩枚喘去殼打散，沸水衝沏，加適量冰糖飲服，可連服3個月，對預防哮有一定療效。還有報道講，長期服用蘿卜煮雞蛋對預防咳喘複發有較好療效，具體做法是：紅蘿卜1000克，去頭尾洗淨，用無油潔淨的刀將蘿卜切成3毫米左右厚的薄片，以串成串，晾幹後收藏，每次取蘿卜3片，雞蛋1個，綠豆一小撮，共入鍋中，加入煮30分鍾，至豆爛熟止，服時剝去蛋皮，連同蘿卜、綠豆及湯一起吃下，每日1次，連續30天。另外，白菜湯、芹菜湯有清熱化痰的功效。
感冒飲食宜忌
感冒又稱急性上呼吸道感染，俗稱“傷風”，是寶寶時期最常見的疾病。
感冒寶寶應注意多飲水，吃一些容易消化的食物，以流質軟食為宜，如菜湯、稀粥、麵湯、蛋湯、牛奶等。還以多吃一些鴨梨、橘子、廣柑等富含維生素C的水果。有的感冒患兒沒有食欲，可暫減食入量，以免引起積食。飲食既要有充足的營養，又要能增進食欲，可給白米粥、小米粥，配合甜醬菜、榨菜、豆腐乳等，也可吃些肉鬆，總之以清淡爽口為宜。還可給患兒喝些酸果湯汁，如山楂汁、紅棗湯及鮮廣柑汁等，能增進食欲。如果退熱時有食欲，可以給半流質飲食，如麵片湯、餛飩、菜泥粥、清雞湯掛麵等，但不能一下子吃得過多，可少量多次。中醫認為受邪不宜補，因此感冒患兒應少吃葷腥食物，特別忌服滋補性食品。
慢性咽炎的食療方法
慢性咽炎主要症狀是咽部幹癢、疼痛、聲音嘶啞或有異物感，幹咳氣短，痰少且稠，可以選下麵烹調方法烹食下列食品：