晚餐時，或許，我們的腦子仍被日間煩事所纏繞，心情仍然處於低穀，但是家人很渴望我們至少給他們一個小時、甚至半個小時的專注。要讓全家人能夠享受沒有被打擾的晚餐，是需要操練和付出代價的，但是，難道他們不值得我們這樣付出嗎？
飯前、飯後一起看電視都是不錯的合家歡節目，但是在晚餐時間，邊吃邊看就是大忌。晚餐時間的珍貴，正在於圍坐桌前，難得的麵對麵，若大家隻盯著電視，不但浪費了這份難得的“相見”，損害了對彼此的專注，更阻礙了大家的溝通。讓人遺憾的是，許多父親對新聞報道或某類電視節目，比對家人的事情更有興趣。
另一方麵，請盡量不要在吃晚飯時接電話，這應該是屬於家人專有的時刻。讓家人知道，一天中的確有一段時間是屬於他們和你專有的，這表示你把他們看得很重要。
讓我們訂立“家規”：晚餐時間關掉電視，大家融洽地“聽、看彼此間一天發生的新聞”，視家人相處為“最有趣味的黃金時段節目”，好嗎？
4.享受主餐後的甜點
許多男人把吃飯當做辦事，快快吃完後，拍拍屁股就走人。我們是不是一填滿饑腸就急著轉離戰場，丟下一桌的杯盤狼藉，然後舒服地在沙發上蹺著二郎腿看報或看電視？
我們不應把家中飯廳當做食堂或是外麵的餐廳，我們有沒有向妻子（或預備食物的人）說過“謝謝你的預備”？我們不該把桌上的食物當做理所當然，許多家長都抱怨現在的孩子不曉得感恩，也不會道謝；請問，這會不會是因為他們欠缺了一個榜樣？身為父親、丈夫，讓我們給大家一個提議——多坐一會兒，給做菜的人一點欣賞、一點感謝，然後幫忙洗刷碗筷。
這會有什麼好處呢？首先，你既不急著走，也就無形地鼓勵孩子多留在餐桌旁，為家人“創造”更多共處的時間。然後你的身體力行，參與清潔廚房、餐具，就再沒有人以為自己是貴賓，單單隻享受別人的服侍。
你也許沒想到自己多坐片刻，動手多做一點，竟會帶來這麼美好的效果吧？其實還不隻於此，好戲還在後頭（就像吃西餐般，最後還有一道甜點）。有些丈夫不明白為什麼妻子每每躺上床後，就像凋謝了的花朵，黯然失色，更了無“性”趣。倘若你能幫助妻子做膳後清潔，這絕對是在數小時後，幫助你在臥室中贏得她身心的最佳前奏。如果丈夫是個懂得道謝、又能體貼協助做家事的男人，有哪個妻子還會無精打采、身心倦透？有人說：“前戲是從廚房開始的。”不無道理喔！
根據美國Riverside大學專研“男人與家庭”的社會學教授Scott Coltrane所言，幫忙做家事的男人擁有較好的性生活。換句話說：“男人越多做家事，他的妻子越有幸福感，而這種幸福感會直接反映在夫妻的性生活上。”
當先生願意放下“大男人主義”，幫助做家事時，妻子會感受到丈夫的體貼，對婚姻的滿意度也隨之大大提升。同時，妻子會因此而心情放鬆，以致能將注意力、情感和精力轉投在丈夫身上。在這裏給新婚男士一個小秘訣：主動積極地幫助妻子做家事，是保持蜜月浪漫的最有效方法。“女人喜歡會做和肯做家事的男人，因為他們特別有吸引力。”
結語
傳統父親不善表達愛護子女之情，一句“吃飽了沒有”已是他們最深情的表達了；可是，沒有多少個孩子能在幼小時就領會這話背後的深刻情意。為什麼不試著跳出舊框框？為什麼吝嗇於我們的言語動作？讓我們從吃飯開始，一起來改進我們的夫妻、父子關係，那不是很美嗎！
對某些家庭來說，全家一起享用晚餐不但難得，更可能是夢想，可是，一家大小圍繞餐桌、享受食物、談笑風生，不應隻是小說中的情節或好萊塢電影的一幕呀！做丈夫、父親的人，絕對有能力完成妻兒這份夢想，我們隻要做一點點調整，多花一點點心思，盡自己的本分，深信你我必能享受上天所賜的天倫之樂。
◎我在婚禮中承諾妻子：“要一生愛你！”那同時也是“我要愛我們的孩子”一生的承諾。
◎對男人來說，一生最大的福氣是擁有父親的責任，也享受孩子的愛戴。
◎如果在工作與家庭之間需要取舍，我的抉擇會是什麼？
◎大部分父親自己放棄了爸爸的地位，讓自己變家中可有可無的一分子。
◎最甜美的回憶，是與孩子們在一起的時刻，這也是刻意營造的。