由親戚撫養的孩子易出現健康問題
有研究機構對由父母撫養的孩子和由親戚撫養的孩子健康狀況進行了對比,結果發現,由親戚撫養的孩子更容易出現健康問題。
劣質奶茶可致不孕不育
珍珠奶茶是不少戀愛男女的“愛情飲品”,但是專家提醒,充斥市麵的一些劣質珍珠奶茶產品雖然有奶的香鬱和茶的清爽,但實際上既不含奶,也不含茶,反而含有大量危害健康的奶精,其主要成分為氫化植物油,含有大量反式脂肪酸。反式脂肪酸進入人體後不僅增加心血管疾病和腫瘤的風險,而且對生殖健康影響惡劣,可導致性激素形成障礙,導致精子卵子活力下降和性功能障礙,增加不孕不育和胎兒畸形的風險。
吃澱粉類食物減少腸癌風險
英國劍橋大學一項最新研究表明,吃香蕉和煮熟的土豆等富含澱粉的食物,可減少患腸癌的危險。研究發現,中國人澱粉的消耗量是世界上最高的,比英國多一倍以上,而中國的結腸癌發病率比英國少一半。
洗菜前別泡太久
蔬菜長時間浸泡再洗,並不能夠更好地洗淨農藥殘留,甚至還會使致癌物質亞硝酸鹽增加。此外,長時間浸泡還可能使蔬菜的葉片破損,增加營養損失。因此,洗蔬菜時最好用流水反複衝洗3~4次,盡量避免浸泡,如果非要浸泡,時間也不要超過20分鍾。涼拌蔬菜的時候,加入蒜泥和檸檬汁能夠降低亞硝酸鹽中毒的危害。
油炸食品越薄越有害
食物越薄,在油炸時接受的溫度就越高;溫度越高,產生的有害物質就越多。比如炸油條加熱時油溫超過180℃就可以了;但更薄一些的炸薯條、炸薯片等,油溫需要超過200℃,因此會產生更多的丙烯酰胺。
保養頭發需用多種梳子
對頭發進行良好的保養需要使用各種不同的梳子,購買梳子時,要著重體會梳頭時頭皮的感覺。比如說,不同粗細的滾梳在使用吹風機造型時是必須的,此外,一把小號的梳子應該常備於手提包中。但長期使用塑料梳子會損傷頭皮,並會使頭發變粗糙,盡管高質量的梳子價格較高,使用更長久,對頭發和頭皮也更加有益。
運動損傷不可馬上貼膏藥
隨著天氣轉暖,人們的戶外活動顯著增加,期間,運動損傷也時有發生。為此,專家特別提醒,運動損傷部位不可馬上貼膏藥,因為膏藥的作用是活血化瘀,此時使用可能會加劇腫脹。出現扭傷拉傷之後,要立即展開相應的急救處理措施。如果出現抽筋,應反向拉伸抽筋部位的肌肉,同時進行局部按摩。如果出現肌肉拉傷,應馬上在痛處敷上冰塊或冷毛巾,保持30分鍾,切忌揉搓和熱敷。
抑鬱患者同病相憐更危險
抑鬱症最大的風險是自殺,有專家表示,抑鬱患者互訴衷腸不但難以開解,反而增加了自殺風險。抑鬱症的人一定要找開朗的人做朋友,即使他不是專業谘詢師也會起到宣泄不良情緒的作用。
空調最好裝在1.7米處