如果按時完成，父母可以表揚和獎勵孩子，比如，對孩子說：
“你在吃飯前就已經把衣服穿好了。做得很好！你把所有事提前做好後，還有幾分鍾時間，可以休息一下。”
這樣，設定最後的期限，並進行適當的引導，就會逐漸改變孩子拖拉的毛病。
心理知識：
很多人有這樣的習慣，就是對於不需要馬上完成的任務，習慣於在最後期限即將到來時，才努力完成。這種習慣反映了人類拖拉的傾向：在從事一些活動時，總覺得準備不足，感到能拖就拖；但在不能拖的情況下，例如，情況不允許的時候，或者已經到了規定的時間，人們基本上也能夠完成。
不規定期限，人們就容易拖拉；規定了最後期限，人們就容易按期完成。最後通牒對人的這種敦促作用，叫做“最後通牒效應”。
18.過分的壓力會使孩子表現失常——動機適度
父母不要給孩子施加過大的壓力，而要讓孩子保持平常心，這樣，孩子在學習和考試中才能發揮得最好。
家教啟示：
有一名學生，連續兩年參加高考，都因為在考場上過度緊張而落榜，而按平時的考試成績，他完全可以進重點院校。
第一門考數學時，有一道題他平時沒見過，就緊張起來，心跳加快，呼吸急促，神情慌亂，雙眼模糊，看不清試卷，結果本來擅長的科目考得一塌糊塗，最後以3分之差落榜。
經過一年的刻苦學習，他又走進了高考的考場。但一進考場，又被籠罩在一種無形的緊張氣氛中。明明會答的題目，甚至平時熟悉的題目都變得陌生起來，待走出考場才恍然大悟，結果又以7分之差落榜。
兩次考場失利使這個男孩墜入痛苦的深淵，再也沒有勇氣參加高考了。
我們在生活中也常有類似的體會，就是越是緊張越發揮不出正常的水平。用動機適度定律來解釋，就是由做事的動機過強造成的。
如果我們稍微降低一下自己的動機，讓自己的動機處於既不太高也不太低的比較適度水平上，可能就會發揮得更好。
為了讓孩子在學習和考試中處於動機適度的水平，父母自己首先要保持平常心，不要給孩子過大的壓力。因為，孩子的巨大壓力往往來源於父母。
一個幼兒班上，很多孩子在學珠心算，有個新來的孩子叫方方，還不會寫數字，放學前老師讓他練習寫數字1～10。父母來接孩子時，方方剛要把本子交給老師，媽媽就拉住了他：“給媽媽看看，寫得怎麼樣。”她一翻開本子就吼了起來：“你這寫的什麼呀？亂七八糟的！重新寫！”說著拿起橡皮就把方方本來寫好的都擦掉了。
方方又拿起了筆，小心翼翼地寫，媽媽在一邊不停地指導著，稍有差錯就擦掉重寫。寫到5，方方總是寫不好彎勾，媽媽又在一旁吼起來：“你怎麼這麼笨啊！你看人家都已經會那麼難的了，你怎麼連寫數字都寫不好啊！”孩子忍不住了，哭著說：“媽媽，我不會寫……我不會，我不會……”
望子成龍、望女成風是人之常情，但是父母過度的期待，隻能取得適得其反的效果，既讓孩子表現失常，又剝奪了孩子應有的快樂。
在對待考試的態度上，父母不僅自己要保持平常的心態，還要幫助孩子調整自己的心態，讓孩子處於動機適度的水平。這就需要幫助孩子摒棄心中的非理性觀念。
許多考試焦慮、緊張的學生經常對自己或對別人說：“我在重要考試中必須不惜一切代價保證成功。”“如果我在重要的考試中失敗，我就會沒有價值，別人就會看不起我，我會很沒麵子。”“如果考不好，我的前程算是毀了。”這些話縱然能增強他們考好的決心，但也容易引起焦慮，不利於水平的發揮。
父母要告訴孩子：“失敗帶來的後果並沒有想象的那麼嚴重；即使是高考，也往往不是一考定終身；雖然我們要盡最大努力去做好，但是萬一沒有做好，天也不會塌下來；即使我們盡了力，結果如何也不完全由我們所左右，但隻要我們盡了力，就問心無愧了。”
心理知識：
心理學上，動機水平是指：—個人渴望完成一項任務的程度。
心理學家通過分析動機強度與行為效率的關係發現：各種活動都存在一個最佳的動機水平。在一般情況下，動機水平增加，學習或工作的效果會提高。但是，動機水平並不是越高越好，超過一定限度，學習或工作的效果反而更差。美國心理學家耶克斯和多德森認為，中等程度的動機激起水平最有利於效果的提高。