“情景再現”
吃過午飯，到了小雨午休的時間了。媽媽已經催促過幾次，讓小雨上床睡午覺，可是小雨還想玩自己的玩具車。媽媽再一次過來對小雨說：“小雨，午睡的時間到了，上床睡覺去。”小雨皺著眉頭問媽媽：“為什麼要睡午覺呢？”
“常見的回答”
“小孩子就是要睡午覺嘛！”
“專家分析”
孩子提出這個問題，潛意識是說：“我不想睡午覺。”科學研究表明，孩子大腦發育尚未成熟，更加容易疲勞。孩子適當的午休，可以幫助孩子緩解疲勞，補充夜間睡眠的不足。很多家長也知道孩子睡午覺有好處，可是卻沒有好的辦法讓孩子乖乖地睡覺。家長可以給孩子一個良好的午睡環境、給孩子講故事、利用遊戲幫助孩子盡快入睡。
常見的回答會讓孩子覺得受到了不公平的待遇。因為家長說“小孩子就要睡午覺”，那為什麼家長不睡午覺呢？
“消極的回答”
“再不睡覺就把你扔出去！”
“好好睡覺，下午我帶你去買糖吃！”
“合理的回答”
“寶貝兒，睡了午覺我們下午才有力氣去玩啊。來，寶貝兒，媽媽陪著你，你安靜地休息吧！”
“舉一反三”
引導思考型-“寶貝兒，要是咱們中午不睡覺的話，下午就沒有力氣去玩了，連玩具車都開不動了，那樣好不好？如果我們現在休息一個小時，下午就能搬得動所有的玩具，是不是更好呢？媽媽陪在你旁邊，你好好休息吧！”
快樂遊戲型-“寶貝兒，現在好好休息，下午就可以去公園玩推沙子的遊戲，你要不要去呢？”
溫情傳遞型-抱著寶寶說：“寶貝兒，午睡可以讓媽媽最喜歡的寶寶身體健康地成長！媽媽抱你上床，然後一直陪著你，你好好休息吧！”
“溫馨提示”
孩子的午睡是很多家長都頭疼的事情。不用緊張，適當的許諾會讓寶寶乖乖地上床睡覺。不過要記住，午睡是規律作息的一部分，是一種長期行為。所以要讓孩子明白，午睡像吃飯一樣，是必須要執行的任務！