（3）要正常梳頭、洗頭和刷牙。
（4）產褥期不要過性生活。
（5）注意飲食衛生，不要吃冷飯、剩飯，以防腹瀉。
產婦居室忌關門閉窗
家有產婦，總是將門窗關得緊緊的，頂上還掛幔帳。產婦也穿長袖衣服，緊紮褲腳，蒙頭蓋臉。其實，這完全是沒有必要的，甚至是有害的。尤其是在夏季，天氣炎熱，應該門窗大開，通風透光，保持室內空氣新鮮；就是在冬季，也要在日光充足天暖的時候，打開窗子，通通空氣。空氣新鮮能使產婦心情舒暢，有利於身體的恢複。產婦夏天穿著應單薄，床上可鋪涼席，身上蓋床單，吃溫熱的飯菜，這樣可避免產婦中暑。另外，產婦可多喝些消暑清熱的飲料，如綠豆湯、菊花茶等，這樣有利於預防產婦中暑，也可使嬰兒少生癤子、痱子。
但要注意，在開窗時不要讓風直接吹著產婦，以免著涼感冒。如能用換氣孔或排風扇更好，可使通風柔和，防止吹著產
產婦忌不刷牙
有人說，“生一個娃，掉一個牙”。這實質上是反映出孕產婦不注意口腔牙齒衛生的危害。有人錯誤地理解為產婦不能刷牙，這也是造成孕產婦牙齒脫落的原因。傳統習俗認為，產婦刷牙會引起牙痛病，這恰恰與醫學科學的道理相反，其實不刷牙，汙垢得不到及時清除，會增加齲齒、牙周炎等口腔疾病的發生而引起牙痛病。
根據科學原理，婦女在懷孕後，由於內分泌的變化，或維生素C的攝入不足，可以有牙齦充血、水腫，容易出血，特別是刷牙時出血。另外，懷孕後牙齒的礦物質往往補充不足，牙齒的堅固性差。這些情況已對牙齒不利，再不注意口腔衛生，使口腔內的細菌增多，在大量細菌作用下，食物殘渣中的碳水化合物得以發酵、產酸，導致牙齒脫鈣，形成齲齒。因此，妊娠期間比平時更要注意口腔衛生，至少早晚刷牙各1次，飯後漱口。晚上刷牙後不要再吃東西，特別是不要吃甜食。若有吃夜宵的習慣，睡前應再刷牙1次。
產婦在月子裏不刷牙危害更大。產後的頭幾天，為了補充營養，促進體力恢複，常給產婦以高糖、高蛋白、高脂肪飲食，每天多達6～7餐，大量的食物殘渣留在口腔內、牙縫裏，在細菌的作用下，發酵變成酸性物質，腐蝕牙齒，使齲齒、牙周炎、口腔炎等發病率大大增加，甚至因鏈球菌感染誘發風濕熱、腎炎、心髒病。就其防病來說，產後刷牙比產前刷牙更為重要。因此，產婦刷牙是不可忽視的，刷牙也不會給產婦帶來麻煩和後遺症。
忌不洗澡不、不梳頭
我國舊時生孩子不懂得消毒，導致發生產褥熱的很多，而產褥熱主要是產前及產時不衛生、不消毒及產後身上不幹淨，細菌進入子宮引起的感染所致。
產後汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房脹還要淌奶水，下身又有惡露，全身發粘，幾種氣味混在一起，就應比平時更講究衛生。按科學規律，產後完全可以照常洗澡、洗腳。及時地洗澡可使全身血液循環增加，加快新陳代謝，保持汗腺孔通暢，有利於體內代謝產物通過汗液排出。還可調節植物神經，恢複體力，解除肌肉和神經疲勞。一般產後一周可以擦浴，一個月後可淋浴。不宜在澡盆內洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌人生殖道而引起感染。洗澡時室溫要保持在34～36℃，水溫在45℃左右。浴後要迅速擦幹，衣服要穿好，防止受涼。
有的產婦在產後一段時間內不梳頭，怕出現頭痛、脫發等。梳頭不僅是美容的需要，而且通過梳子刺激頭皮，還可促進局部皮膚血液循環，以滿足頭發生長所需的營養物質，防止脫發、早白、發絲斷裂、分叉等。產後梳頭有益無害。此外，在月子裏剪指（趾）甲也無害。
忌睡席夢思床
某醫院，在不長的時間裏，遇到3例產婦，因產後睡席夢思類型彈簧床，引起骶髂關節錯縫、恥骨聯合分離等骨盆損傷。有的是產後第5天，在席夢思床上起床不慎，忽然腰扭傷，腰骶部劇烈疼痛，下肢運動困難，經檢查為骶髂關節錯縫。有的是第4日晨起床翻身時恥骨聯合處劇痛，檢查為恥骨聯合分離。還有的是產後睡鋼絲床，足月後發現兩下肢行走障礙，檢查為恥骨聯合輕度分離，左骶髂關節稍增寬，為骨盆損傷，左骶髂關節錯縫。究其原因，以上均為產婦在產褥期睡席夢思床所致。
為什麼產婦睡席夢思床會導致骨盆損傷呢？原因是：卵巢在妊娠末期分泌第三種激素，稱鬆弛素，其有鬆弛生殖器官中各種韌帶與關節的作用，有利於分娩。由於鬆弛素的作用，產婦的骨盆失去完整性、穩固性，而鬆散的骨盆，加上席夢思的鬆泡性、彈力性好，壓之下去，重力移除又彈起，人體睡上儼如佛龕，左右活動都有一定阻力，很不利於病人翻身坐起。如欲急速起床或翻身，產婦就很容易造成骨盆損傷。因此，產婦應睡一段時間板床，有利肌體複原，避免損傷。
坐月子期間忌完全臥床休息
在人認為，“坐月子”就應臥床休息1個月，其實這對產婦的身體恢複是不利的。
一般產後第一天，產婦較疲勞，應當充分睡眠和休息，以使精神和體力得以恢複。產婦休息的周圍環境應保持安靜，從各方麵給予護理照顧。婦女懷孕後，由於胎兒的發育，子宮不斷增大，使腹部膨隆，特別是妊娠後期更為明顯，分娩後一時難以恢複。腰腹肌肉彈性的恢複，不隻是營養或臥床休息所能達到的，需要借助於適當的體育鍛煉，促進局部肌肉收縮。因此，凡是沒有會陰撕裂傷、會陰側切手術、產道損傷、發熱、惡露不盡、身痛、腹痛等症狀，就應24小時後下床活動，並逐漸增加活動量，增加食欲，減少大小便的困難，促進腹壁、骨盆底部的肌肉恢複，預防產後容易發生的尿失禁、子宮脫垂等並發症，如第一天至第三天做抬頭、伸臂、屈腿等活動，每天做4～5次，每次5～6下；一周後，可在床上做仰臥位的腹肌運動和俯臥位的腰肌運動，將雙腿伸直上舉，做仰臥起坐，頭、肩、腿後抬等運動項目，半個月後，可做些掃地、燒飯等家務，以利肌肉收縮，減少腹部、腰部、臀部等處脂肪蓄積，避免產後肥胖症，保持體態美。