產婦分娩後，早期適量活動，還可促進消化功能，以利惡露排出，避免褥瘡、皮膚汗斑、便秘等產後疾病的發生，並能防止子宮後傾。單純臥床休息對產婦來講是有害無益的。運動不過量，就不會出現不良的副作用。
忌穿戴過多
有的人認為坐月子時衣服穿得越多越好，甚至捂頭捆腿，結果對產婦非常有害。
這是因為，婦女產後體內發生許多變化，皮膚排泄功能特別旺盛，以排出體內過多的水分，所以出汗特別多，如果汗不擦幹直接吹風或在穿堂風下休息，就容易感冒。有的產婦，不管冷熱，不分冬夏，老是多穿多捂，這樣身體過多的熱不能散發出去，結果出汗過多，變得全身虛弱無力，盛夏時還會發生中暑，出現高熱不退，昏迷不醒，甚至喪命。
乳母忌穿化纖、羊毛內衣胸罩
據研究證實，數百名產後少奶或缺奶的婦女中，80％的有異物進入了乳房和乳腺管內。對他們的乳腺分析發現，乳汁中混有一種繭狀微粒，經過進一步分析，發現這些繭狀微粒，是些細微的羊毛、化纖織品的纖維。這是由於不少人穿用的乳罩和內衣是羊毛或化纖製品，其纖維堵塞了乳腺管所致。
為了防止乳腺管被堵塞導致的少奶和缺奶，年輕的婦女在孕期、產期和整個哺乳期，不要貼身或在乳罩外麵直接穿化纖織物或羊毛類製品的內衣。乳罩要采用柔軟透氣的全棉織品，內側最好能墊上幾層紗布，以便於防塵。另外，乳罩應勤洗勤換，並注意不要和其他衣服混在一起洗滌。
忌過早勞動和不當的勞動
忌過早勞動和不當的勞動
產婦在產褥期以後的一段時間內，主要是身體恢複階段，必須注意勞逸結合。產後忌過早過度勞動，有利防止氣虛引起的子宮脫垂。但也不可長時間臥床。一般主張產後7天內應臥床休息，產後滿1個月，可適當做些家務勞動，產後42天可以從事一般性勞動，產後56天能從事正常的勞動。
這個日程表是根據產婦身體恢複狀況和大量生活經驗得來的，一般不可違背。有的產婦認為自己的體質好，很早就下地勞動，必然造成積患，開始不覺，到了中老年就會有所反映，甚至出現勞疾。也有的產婦，不能適當參加一些勞動，很長時間連家務活都不幹，會使身體發胖，也不利於健康的恢複。
婦女產後正是哺乳期，參加勞動也要注意，不可參加接觸有毒物的勞動。已經證明，許多工業毒物都可以從乳汁中排出。乳汁排出毒物是乳兒接觸毒物的重要途徑。乳母生產中接觸高濃度的鉛塵和鉛煙，可導致乳兒鉛中毒，即所謂母源性小兒鉛中毒。為了保護乳兒健康，哺乳女職工應禁忌參加接觸可自乳汁排泄的工業毒物的工作，如接觸鉛、汞、錳、鎘、氟、溴、苯、二硫化碳、甲醇、有機磷和有機氯化合物的生產或作業。
忌產後忽視檢查
經過產褥期的休息和調養，身體各器官究竟恢複得怎麼樣，需要做一次認真的產後檢查了解。產後檢查時間一般是在產後42～56天之間進行。產後檢查的項目如下：
（1）體重。如果產褥期體重過度增加，就應該堅持體操鍛煉，應該多吃有豐富蛋白質和維生素的食物，減少糖類和主食的攝入量。
（2）血壓。無論妊娠期的血壓正常與否，產後檢查都應測量血壓。如果血壓尚未恢複正常，則應進一步治療。
（3）尿、血。患妊娠中毒症的產婦，要注意其恢複的情況，並做尿的常規檢查；對妊娠合並貧血或產後出血的產婦，要檢查血常規，如貧血，應及時治療。患有心髒病、肝炎、泌尿係統感染或其他合並症的產婦，則應到內科或產科進一步檢查和治療。
（4）盆腔器官檢查。檢查會陰及產道的裂傷愈合情況。骨盆底肌、組織緊張力恢複情況，以及陰道壁有無膨出。檢查陰道分泌物的量和顏色。如果是血性分泌物且量多，則表明子宮複舊不良或子宮內膜有炎症。檢查子宮大小是否正常和有無脫垂。如子宮位置靠後，則應采取側臥睡眠，並且要每天以膝臥位來糾正。檢查子宮的附件及周圍組織有無炎症及包塊。行剖宮產術的產婦，應注意檢查腹部傷口愈合情況，以及子宮與腹部傷口有無粘連。