本月齡寶寶所需營養
在這一時期要注意寶寶能量的需要。能量是維持人體生理功能最重要的因素，一旦能量供應不足便會耗費寶寶體內儲存的營養成分以滿足生理需要，這樣就會導致寶寶營養不良，還會導致生長發育緩慢、消瘦。反之，如果能量供應過多，就會引發肥胖症。能量是事物的轉化形成的，是由食物中的蛋白質、脂肪及碳水化合物3種營養素在體內代謝時釋放出來的，人體就是通過這個代謝過程釋放出的能量來維持各種生理功能的正常運轉。寶寶的能量消耗與成人不同，除了基礎代謝、動作活動、事物的特殊動力作用的熱能消耗外，還包括生長發育所需的熱能。
育嬰師媽媽教你如何喂養本月齡寶寶
原則上提倡喂母乳12個月以上，但由於個體差異的原因，並不是每個媽媽都可以做到。如果寶寶在這一階段完成斷奶，在營養方麵，媽媽們都以各種方式給寶寶食用代乳食品。一般來講，這一時期寶寶的飲食為：每天3次母乳化奶粉，分別在早6時、下午2時和晚上10時，每次約為250毫升。另外要加2次輔食，可安排在上午10時和下午6時，輔食的內容力求多樣化，使寶寶對吃東西產生興趣且營養均衡。在這期間還可以安排吃些水果或果泥。在食物的搭配上要注意無機鹽和微量元素的補充。
寶寶的飲食離不開水果
水果中含有類胡蘿卜素，具有抗氧化的生理活性，還含有豐富的維生素、不飽和脂肪酸、花青素。這些是寶寶體內不能缺少的營養素。
育嬰師媽媽教你做寶寶愛吃的輔食
在此時期寶寶成長所需的營養物質必須滿足，建議媽媽們給寶寶喂食的食物要葷素搭配。在每次的食物中建議放3種以上的菜，最好是2種葷菜，3種蔬菜。建議上午食用蛋黃，下午吃魚蝦等。蛋黃可以每天1個，不要吃蛋白，不要單獨吃，要放稀飯裏或者米糊裏；魚可以每天都吃，可以多吃海魚，因為海魚中富含DHA， DHA是促進寶寶大腦功能以及視力正常發育的重要物質。蔬菜多食用有顏色的，綠色的西蘭花、薺菜、青菜、馬蘭豆等；紅色的南瓜、胡蘿卜、番茄等；多吃各種豆製品和黑木耳等。