本月齡寶寶所需營養
1歲左右的寶寶，門牙已長出5～6顆，胃功能增強，已經完全適應以一日三餐為主、早晚配方奶為輔的飲食模式。寶寶以三餐為主之後，家長就一定要注意保證寶寶飲食的質量。寶寶出生之後是以乳類為主食，經過一年時間終於完全過渡到以穀類為主食。米粥、麵條等主食是寶寶補充熱量的主要來源，肉泥、菜泥、蛋黃、肝泥、豆腐等含有豐富的維生素、礦物質和纖維素，促進新陳代謝，有助於消化。寶寶的主食主要有：米粥、軟飯、麵片、龍須麵、餛飩、豆包、小餃子、饅頭、麵包、糖三角等。每天三餐應變換花樣，使寶寶有食欲。
育嬰師媽媽教你如何喂養本月齡寶寶
這一時期寶寶已經能夠適應主要的一日三餐加輔食，營養重心也從配方奶轉換為普通食物，但家長需要注意的是增加食品的種類和數量。要實行營養配餐，製定每餐組配3種以上食物的食譜。經常變換主食，要使粥、麵條、麵包點心等食品交替出現在寶寶的餐桌上。做法也要更接近幼兒食品，要軟、細，做到易於吸收。建議每日營養飲食量：每天2次奶約400毫升，逐漸練習不用奶瓶喝配方奶。正餐做到和大人飲食時間統一的一日三餐。水果和奶量是一定要保證的。在兩餐中可以給寶寶吃一些點心，但要注意糖和巧克力不要吃，一來容易導致蛀牙，二來容易堵住寶寶的喉嚨引起窒息。
讓寶寶和大人一起用餐
10～11個月的寶寶，基本上用餐有了固定的時間。所以每日三餐可以和大人一起吃飯，這樣可以幫助寶寶模仿大人的樣子練習咀嚼能力。當寶寶和大人一起吃飯時，要以寶寶的吃飯時間為中心，不要因為其他成員回來得晚就延遲吃飯，要按照原來的時間按時吃飯，這樣才能養成寶寶規律進餐的好習慣。
在和大人吃飯的時候，寶寶會對大人的食物產生興趣，媽媽不要因為心軟而喂給寶寶。對於寶寶來說，大人的飯菜又硬又鹹。有的媽媽會把飯菜咀嚼後喂給寶寶，認為這樣就可以了，其實這也是不對的，經大人咀嚼過的飯菜會將大人口中的細菌帶進寶寶體內而引起各種疾病。
育嬰師媽媽教你做寶寶愛吃的輔食
本月在糊狀的大米粥基礎上慢慢地減少水分，先做成軟一點的大米飯，如果突然變硬的話，寶寶就會整個吞下去，所以要根據寶寶的情況慢慢調節。麵條切成2厘米長的段，煮軟之後再喂。