講述人：劉芸
產期： 20天
懷孕前，我特別喜歡喝茶，尤其是鐵觀音。每天早上上班，放一段輕音樂，沏一杯茶香茶，心中無比愜意。
懷孕之後，醫生說茶葉中含有2%-5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕；還會增加我的腎髒、心髒的負擔。為了寶寶，我忍了十個月不喝茶水。
十月懷胎，一朝分娩。心中有著無限的喜悅。生過寶寶之後，婆婆立即買來一包紅糖，開始讓我喝紅糖水；媽媽來看望我時，也是送的紅糖。沒辦法，在兩位老人的監督下，我隻能憋住氣喝。心理想趕緊把這兩包紅糖喝完，就能喝茶水了。
幾天之後，兩包紅糖讓我喝完了。我想這次可解放了，誰知我婆婆又給我買了兩包。我不高興地對婆婆說：“媽，我不想喝紅糖水了，都喝了那麼久了喝膩歪了。我想喝茶水。”
婆婆卻說：“這紅糖水是一定要喝的。紅糖水是新媽媽的第一餐，它可以滋養補虛，不僅有利於子宮複原和惡露的排出，還可以補血。你生小孩流了那麼多血，不多喝點紅糖水怎麼能夠補回來呢？”
婆婆停頓了一會，接著又說：“至於茶水，在月子裏還是少喝為好，不僅對你的身體不好，對寶寶的身體更不好。等寶寶斷奶之後，你想怎麼喝就怎麼喝，不過現在還是忍一忍吧！”
“忍一忍，究竟要忍到什麼時候？為什麼生個孩子這麼規矩。”我心裏憤憤不平地想著。
紅糖水究竟有什麼功效，產婦在月子裏能不能喝茶水，我們來看看專家的分析。
專家如是說：
紅糖的食用功效可謂是千古流傳，有著很好的補血化淤的療效。多年以來，紅糖一直是備受我們推崇的養生良品，特別是對於女孩子來說，每個月來月經的時候喝一喝紅糖水，總能有效緩解腹部的墜脹感和不適感。
紅糖水是一種非常好的月子食物。紅糖中的鐵含量非常豐富，還含有豐富的胡蘿卜素、維生素B2、煙酸及鋅、錳、鉻、鈣、銅等多種微量元素，它可以防治產後貧血。同時紅糖中含有的葡萄糖、纖維素較多，對於產後子宮收縮、促進體內惡露排出、乳汁分泌均有一定的作用，各種微量元素還可以通過泌乳來預防嬰兒微量元素的缺乏。紅糖還有利尿和活血化瘀的作用，有利於防治產後發生尿瀦留現象。所以，精力和體力消耗非常大加之失血的新媽媽產後第一餐服用紅糖水可以滋養補虛，不僅有利於子宮複原和惡露的排出，還可以補血。
不過，產婦在月子裏喝紅糖水應適可而止，一般不宜超過10天。當惡露變成黃色或白色以後應停用，否則紅糖的活血作用反而會使惡露的血液成分增多，延長血性惡露時間。此外，紅糖是從沒有經過提純的粗製品，產婦吃之前要隔水蒸熟，否則易致腹瀉。還有，多喝紅糖水可能損壞牙齒，還會加速產婦出汗，不利於產婦身體的迅速恢複，甚至使產婦有中暑的可能性。各位產婦如果能合理地喝紅糖水，會對自身的恢複更加有利。但是茶水就不一樣了，因為茶葉中含有咖啡堿、鞣酸等物質，孕婦喝茶可能會導致腹中胎兒由於興奮而發生躁動，影響胎兒的正常發育。所以，不主張孕婦喝茶，尤其是濃茶。那麼，產後坐月子可以喝茶嗎？
其實跟孕婦要少喝茶的道理是一樣的。產婦需要母乳喂養寶寶，如果飲用濃茶，茶當中的咖啡因就會滲入到乳汁中，從而導致寶寶通過母乳而喝到了咖啡堿，咖啡堿可能會導致嬰兒興奮，多動，睡眠不好，從而影響嬰兒的正常發育，而且可能會導致嬰兒體重降低。
除此之外，茶中的鞣酸滲入乳汁，也會導致嬰兒缺鐵，缺鐵對嬰兒的大腦發育有不可逆的影響，也就是說，一旦大腦發育受到影響，這種影響是無法彌補的，不能夠治愈，所以，嬰兒缺鐵隻能預防，因為一旦缺鐵，所產生的影響是不能恢複的。所以，產婦要注意，能不喝茶盡量不喝，如果有飲茶習慣戒不掉的，那隻有降低茶的濃度，減少飲茶次數，為了寶寶的還是能減則減，能不飲則不飲。
PK結果：
經過專家分析，我們可以得知劉芸的婆婆讓劉芸喝紅糖水是有一定道理的，不過喝紅糖水應該像專家講的那樣要適量，不要超過10天，否則是會有反作用；至於茶水，因為它含有咖啡堿和鞣酸，不利於寶寶的生長發育，所以還是少喝為好。因此，這場PK大戰的勝利者應該是劉芸的婆婆。