吃住行是旅遊六大要素中的重要內容，在旅遊途中吃得香、住得好、行得方便，也是孩子旅遊中要學習的內容和掌握的本領。
吃出健康心歡暢
早期旅遊，由於經濟條件限製，我們基本上是以看和遊為主，不懂得怎樣去品味各地的美食。
後來我們知道了出門到一地，既要用眼看，也要動嘴吃。
來西藏時，聽人說布達拉宮門前有家餐館經營典型的藏式飲食，但價格比較貴。一些團友商量要去品嚐，我們就積極響應。到了餐館，果然名不虛傳，大飽口福。
這裏的酥油茶很濃、青稞酒很純，粘粑什麼的很地道。我們吃了很多平時根本沒有見過的食物，什麼羊腦啊、牛眼啊。羊，就從頭吃到肺，再吃到腿，花樣很多。總之，藏人吃什麼我們就吃什麼。更美的是服務員會不時來敬酒，給客人唱好聽的藏歌。我們隔壁桌的是一幫援藏的上海幹部，他們與藏女杠上了，雙方比著唱歌，讓我們享受美食的同時也大飽耳福和眼福，這一餐吃得多麼值得，體驗了從未體驗過的藏族飲食文化。
除品嚐地方特色的美食外，吃得衛生健康很重要。
旅遊路上，一定要多吃水果與蔬菜，多喝水而不是飲料。以主餐為主，盡量少吃零食，特別是燒烤類的零食。有的家長不控製孩子對肉類的攝取，結果吃壞肚子到醫院打點滴，實在是得不償失。
有次我們到藏民家吃烤羊肉，有個孩子吃多了，第二天不能到黃龍玩，卻是躺在醫院打針，多遺憾啊！
遍嚐旅遊地的特色水果，既是一種享受，又是健康的需要，水果可為我們及時補充維生素，提高免疫力。防止旅行路上生病，應該放在首位，生病會耽誤行程、影響情緒，還會對身體造成傷害。
住得衛生安全最重要
跟旅行社出門，一般都住星級酒店，應該沒有安全問題，花多少旅行費，就能住相應檔次的酒店。
自助遊就不一樣了，住宿的安全問題一定要注意，要了解投宿店家的開店情況，如消防逃生路線，周邊環境，道路是否通暢，警方接到報警時能否迅速趕到。住下後，檢查一下門窗是否牢固，電線線路是否安全。
去少林寺旅遊時，我們就住在當地農家旅館。這個旅館在村子裏，周邊有些商店，不遠處就是公路。雖說條件簡陋，但用品還算幹淨，主要是第二天出門就能坐上去洛陽的長途，省時間。住那兒，也體驗了少林寺附近農家的生活，呼吸了少林寺周圍的新鮮空氣。
自助遊尋找合適的住宿，也是遊中學的一部分，無論是投親靠友，還是住居民旅館，都能感受一把當地人的生活。你會發現城裏人生活節奏快，收入相對高，工作壓力也大。鄉下人生活壓力不大，比較放鬆，收入也不太高。
體驗不同出行方式帶來的樂趣
親子旅遊教育的學問不僅體現在旅遊內容的選擇上，也即旅遊六要素中的重點“遊”上，另一要素“行”也大有講究的。
根據自身條件，選擇不同出行方式，既可以節省一筆交通費用，又能體會不同交通工具和旅遊方式給我們帶來的樂趣和觀賞沿途的景色，並非隻有坐飛機花錢越多越好、也並非一定要旅行社安排得滿滿當當。