建議四：讓孩子多參加集體活動
參與集體活動不僅可以培養孩子的集體意識，還是孩子融入一個集體最快的方式，因為他可以在活動中消除和同學之間的隔閡，增加對他人的了解，以更快地適應集體生活。
父母可以為孩子提供足夠多的交往機會，讓他處於集體環境中，學會如何與他人交往。當然，父母也要教孩子基本的交往要素，如謙讓、友好、協商、分享等。
但是關注不等於幹涉，父母不要過分幹預孩子間的交往。比如，孩子為了得到他人的接納，可能會表現出遷就、順從他人的行為來。孩子受委屈了，父母不要一味地出麵幹涉，否則，隻會讓孩子找不到合適的交往方式。
建議五：適時地幫孩子調整環境
古有“孟母三遷”的故事，可見，一個適宜的環境對於孩子的發展起著重要的影響。當孩子所處的環境不適宜孩子自身的發展，父母一定要幫助孩子調整環境。
張英今年13歲，性格比較內向，憑借勤奮、踏實考入了一所重點初中實驗班。班裏的同學都是佼佼者，各有各的優勢。進入初中後，張英不甘示弱，刻苦努力學習，但是成績總是平平，隻能排到中等水平。後來，她的成績逐漸下降，竟然掉落到班級的中下水平。
爸爸看到女兒的這種現狀，一天晚飯後找女兒聊天：“英英，實驗班的壓力是不是特別大？”張英逞強地說：“還好，不過我會調整好心態，爭取把成績提高的。”
爸爸聽了，微笑著說：“爸爸相信你能，但是看到你太辛苦了，你是否考慮過轉出實驗班？”張英沒說話，爸爸繼續說：“轉出不是說你不行，因為人要學會變換思維思考問題。爸爸打一個不恰當的比喻，在實驗班和普通班就是當鳳尾和雞頭的問題，鳳尾不一定比雞頭好。你考慮一下吧。”
幾天後，張英采納了爸爸的意見，轉到了普通班，學習壓力相對小了很多，成績也有了明顯的提高。
當孩子麵對一個新的學習環境，肯定會有一段適應期。但當環境不適宜孩子的發展，或孩子長時間不能融入其中，甚至出現了一些弊端時，父母就要考慮為孩子轉換新的環境了。
父母要善於觀察孩子的一舉一動，找出問題的症結所在。溝通是最行之有效的方法，父母可以找一個晚飯後的時間，主動找孩子聊天，讓他說出心裏的不愉快，甚至讓他發泄出不滿的情緒。此外，父母還可以用書信的方式和孩子交流，一定不要讓他不好的情緒壓抑在心裏。
金玉良言
孩子能不能適應新環境，心態很重要，父母要培養孩子積極樂觀的人生態度。而積極的人生態度最外在的表現就是微笑，微笑不僅是一種人際關係的粘合劑，更是孩子應對陌生環境的內在力量。所以，父母要教孩子學會在陌生環境保持微笑，從而拉與他人之間的距離。
調適心態：讓孩子“不以物喜，不以己悲”
非淡泊無以明誌，非寧靜無以至遠。
——（中國）諸葛亮
事能知足心常泰，人到無求品自高。
——（中國）陳伯崖
爸爸出差了，但每天晚上都要給9歲的女兒打電話。第一天和第二天晚上，女兒的心情都非常好，因為她考試取得了好成績，老師表揚了她。但第三天晚上，電話那頭的女兒情緒很不好，說話的聲音也很低沉，還吞吞吐吐的。在爸爸的追問下，女兒才說出原委：“我到老師家練琴了，可是我練了好久，也沒有過關，我很難過。爸爸，你說，老師會不會因此看不起我啊？明天我不想再練琴了，我害怕還是過不了關。”
聽完女兒的話，爸爸鼓勵她說：“孩子，爸爸知道你已經盡力了，不要太擔心結果的好壞。要有一顆平常心，不要患得患失。爸爸相信你，隻要你調整好自己的情緒，以平常心麵對練琴，你就會過關的。即使不過關，爸爸也不會小看你，老師也不會小看你。放心吧！”
女兒聽後，向爸爸保證：“好的，爸爸，我聽您的話，好好練琴。”
孩子有這樣的擔心也無可厚非，但如果父母也有這樣的擔心的話，孩子想不患得患失都很難，因為他的父母是患得患失的。可喜的是，上麵的這位爸爸卻能夠鼓勵孩子能夠以平常心麵對這件事，讓孩子遠離患得患失。
科學家提出，人的情商和智商同樣重要，情商主要是指人在情緒、意誌、耐受挫折等方麵的品質，情商水平的高低對人的成功有著重大的影響。一個高情商的人對自己有著清醒的認知，並擁有強大的抗壓能力。他能隨時調整自己的心態，使自己迅速恢複到最佳的狀態。
所以父母要讓孩子學會調適心態，讓他懂得在麵臨人生中的困境時、情緒低迷時，及時地調整自己，讓他盡快從情緒的低穀中走出來，重新審視失敗，並找到通往成功的突破口。
培養建議
建議一：教孩子駕馭負麵情緒
孩子在遇到挫折時，難免會產生負麵情緒。他會因此而鬱鬱寡歡、怒不可遏，這很正常，人的一生隨時都需要與自己的負麵情緒作鬥爭，因為它會嚴重影響我們的生活，所以有必要教孩子學會駕馭負麵情緒。