這種幫助胎兒運動的做法堅持一段時間之後，胎兒也就習慣了，會形成條件反射，隻要母親用手刺激，胎兒很快就會進入運動狀態。如果此時有適當的音樂伴奏，則胎兒的運動效果更佳。
幫助胎兒運動的時間也應該固定，一般以晚上8點左右為適宜。每次運動的時間也不宜過長，每次以5～10分鍾為宜，這對胎兒極其重要。
給胎兒講話
母親仰臥或端坐在椅子上，父親把頭俯在母親的腹部，嘴巴離腹壁不能太近也不能太遠，一般以3～5厘米為宜。
父親同胎兒講話的內容一般由父親編寫，應該以希望、祝福、關心、要求等為內容，話句應該簡練，話調應該溫和，內容應該健康，切合實際。
父親同胎兒講話的時間也應該有規律，一般選在晚上睡覺前的9∶00～9∶30為好，每次講話的時間不宜過長，一般以5～10分鍾為宜。四、飲食保健懷孕第四月的保健措施妊娠4個月時，早孕反應已消失，孕婦心緒轉好，這段時期，是胎兒生長發育較快的階段，需要較多的營養，因此孕婦要多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質。特別是有過嚴重早孕反應的人，身體的營養狀況不好，為奪回損失，必須吃充實的飯菜。但是，要控製食用過鹹及辛辣食品以及冷食。因為這些會成為瀉肚、流產及早產的原因。
到了這個時期，適度運動一下是很有好處的。適度的運動會對分娩及產後有利，因此應致力於適當的運動，以增強體力。
這段時期，也要留意一下牙齒疾病，如有壞牙，應及早去治療。
注意營養不良損害胎兒大腦
胎兒大腦正常與否同孕婦營養不良關係密切。
孕婦營養不良可影響胎兒腦的發育，輕者出現腦功能障礙，重者使腦組織結構改變，甚至使胎兒出生後智力嚴重低下。其中，蛋白質對胎兒及嬰兒的營養尤為重要，若在這兩個時期內增加孕婦或嬰兒的蛋白質攝入量，可使腦細胞多進行一次增殖。尤其是在妊娠12～18周和妊娠最後3個月至嬰兒出生後半年內，增加蛋白質的攝入量對腦嬰兒組織的發育影響更大。
總之，胎兒期或嬰兒期缺乏營養，可使腦的形態及組織結構均受到不同程度的損傷，而腦組織結構的損害必然影響到智力發育。營養缺乏時間越長，腦的損害越大，智力就越低下。
孕期必須保持充足營養
要想生出天才寶寶，必須要有健康的母親。
婦女自懷孕初身體機能就開始發生變化，不但孕婦本身需要更多營養，而且還要將營養供給腹中胎兒，因此妊娠期母體的營養狀況對胎兒極其重要。
孕婦體內的營養除了要保證胎兒生長發育外，還要供給與胎兒有密切關係的不斷增長的子宮、胎膜、臍帶及胎盤的需要。
在整個妊娠期間，為了增強孕婦的抵抗力，提高防禦各種疾病的能力，需要給予充足的營養。
另外，為增強分娩時的體力、防禦分娩時的出血、保證產後授乳及育兒等方麵的體力消耗，孕婦需要在妊娠期積蓄營養，以增強體力，這樣才可順利生出健康、聰明的寶寶。
孕婦的營養狀況也不能隻在孕期才注意，而要早做準備，尤其青春發育期以後的營養與孕婦體質有很大關係。許多婦女為了“苗條”，偏食、忌食，造成營養不良，懷孕後自己及胎兒的健康都受到影響。有些孕婦專吃高蛋白、高脂肪的食物，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，以為這樣營養就好了，但實際上某些營養素過高可以破壞營養平衡，孕婦自身甚至胎兒均可增加患病的機會。對於孕婦來說，營養不足及營養過度均不利於母子健康，營養適度最好。
孕期進補要注意
慎用人參
人參屬大補元氣之品，婦女懷孕後久服或用量過大，就會使氣盛陰耗，陰虛則火旺，即“氣有餘，便是火”。服人參不當，易致陰虛陽亢。大多數人出現興奮激動，煩躁失眠，咽喉幹痛，刺激感和血壓升高等不良反應。此外，服用人參過多可產生抗利尿作用，易引起水腫。孕婦濫用人參，容易加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等現象，也可促使陰道出血而導致流產。
從胎兒來看，胎兒對人參的耐受性很低，孕婦服用過量人參有造成死胎的危險。所以孕婦不可濫用人參。
慎用桂圓
桂圓雖具有益心脾、補氣血、安神的作用，但其藥性味甘、溫。甘甜能生痰，痰鬱則氣滯，氣機失調，胃氣上逆，必致嘔吐，日久傷陰，孕婦過服桂圓會產生或加重妊娠嘔吐，甚至發生流產。因此，孕婦應慎用桂圓。
禁用溫熱壯陽之品
鹿茸、鹿角膠、胡桃肉、胎盤等屬溫補助陽之品，會滋生內熱，耗傷陰津，孕婦也不要服用。如果確屬病情需要，也應在醫生指導下服用。孕婦可本著“產前宜涼”的原則，酌情選用清補、平補品。
孕婦忌多吃山楂
大部分婦女懷孕後有妊娠反應，而且愛吃酸甜之類的東西。但要注意的是山楂果及其製品，孕婦以不吃為宜。山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。因此，孕婦多吃山楂是不適宜的。
孕婦忌吃黃芪燉雞