把幹橘皮用水泡軟，撈出，剁成細碎末，放入碗內，加醋攪拌，把橘皮液倒入盤內拌勻，即可。
金果銀耳
主料
銀耳10克，金果（梨、蘋果、香蕉、橘子均可）200克。
輔料
桂花少許，白糖、濕澱粉各適量。
製作方法
銀耳用溫水發1小時，清洗淨後，放入碗內，加水300克，上屜用中火蒸2小時。
蒸好後，把原汁濾入鍋內，加入白糖和適量清水，用小火略煮，使之溶解，撇去浮沫。
鮮果切成指甲大小的塊，放入鍋內煮沸，用濕澱粉調稀勾芡，倒入碗內。
吃時，碗上鋪一層銀耳，撒上桂花即可。五、醫療預防高血壓孕婦需注意的問題1.孕20周前到醫院進行圍生保健，測量血壓並確定基礎血壓，以後定期檢查，發現異常及時處理。
2.保證充足的休息時間，適當勞作，但要避免過勞及精神創傷，心情應舒暢。
3.高血壓合並妊娠時，在孕中期有血壓下降現象，對產母雖有益，但可影響胎盤灌注，對胎兒不利，故一般不給降壓、利尿劑，除非舒張壓持續在14.6kPa（110mmHg）以上時，則可適當治療。
4.高血壓孕婦容易並發妊高征，發生率30％左右，如出現蛋白尿、水腫等妊高征症狀時，應積極治療，避免並發症的發生。一旦胎盤早剝、腎性腎功能衰竭、胎兒宮內發育遲緩等，應及時終止妊娠。
5.加強胎兒胎盤功能監測，並指導孕婦自我監測。數胎動是最簡便的自我監測方法，孕婦最好左側臥位以增加胎盤灌流量。
6.要嚴格控製鹽的攝入量，可適當注射鎮靜劑。
妊娠高血壓綜合征的預測方法
妊娠期間，預測高血壓綜合征的方法有下麵兩種：
測定孕婦的平均動脈壓
收縮壓減舒張壓數為脈壓，平均動脈壓即舒張壓+1/3脈壓。例如孕婦血壓為13.3／8kPa，脈壓為5.3kPa，平均動脈壓為8.0＋1／3×5.3=9.7kPa，當平均動脈壓等於或大於11.2kPa時，妊娠高血壓綜合征的發病率就會增加。
翻轉試驗
孕婦側臥，每5分鍾測血壓一次，直到數值穩定，然後突然改仰臥位，如舒張壓隨之上升，以上為試驗陽性結果，則預示著妊娠期合並高血壓的幾率增加。
警惕妊娠合並慢性高血壓的危害
妊娠合並高血壓，隨著血壓的升高，可影響胎盤灌流量，使胎兒宮內缺血缺氧，導致胎兒宮內生長遲緩及胎死宮內或流產。基礎血壓在24／14.6kPa（180／110mmHg）以上，胎兒死亡率達23％。如並發妊高征無疑會加重病情，可出現尿蛋白，嚴重水腫、低蛋白血症、腹水，重者可發生子癇腦血管意外、心衰、肝腎功能損害、DIC等，甚至可使產婦死亡。
妊娠合並慢性高血壓者，胎盤早剝發病率也較高，可導致內出血、休克、子宮胎盤卒中、DIC，威脅母、兒生命。
從上不難看出，妊娠合並高血壓的危害性，因此患有此病的孕婦一定要提高警惕，積極配合醫生進行治療。
孕婦高血壓可以繼續妊娠的情況
1.血壓低於21.2／13.3kPa（160／100mmHg），胎兒很少因胎盤灌流不足而胎死宮內或流產。
2.沒有並發妊高征，即尿中無蛋白。因大量蛋白質丟失可造成低蛋白血症，出現腹水，胎兒宮內發育遲緩，甚至胎死宮內。
3.無眼底病變——滲出、出血，甚至視網膜剝離。
4.胎兒胎盤功能監測正常。通過妊娠圖、B超測量雙頂徑及股骨長度，了解宮內胎兒發育正常者。
5.胎動計數每小時大於3次，12小時大於20次。
6.血、尿雌三醇測定值正常（52.05～107.57微摩爾／24小時）。
7.血清生乳素濃度持續高於2微摩爾／升，該激素是胎盤滋養細胞產生的多肽類激素，具有促進孕婦乳腺發育及胎兒生長的功能。
8.B超測量羊水平段、胎盤分級，反映胎盤功能正常。
9.胎心電子監護正常，從胎心率、基線率、非應力試驗、應力試驗來辨別正常。
10.無其他並發症，如子癇、胎盤早剝，肝腎功能損害。
妊娠高血壓綜合征的防治
在妊娠的初期，一般孕婦都有嘔吐或想嘔吐的現象，這種情況稱做“孕吐”，但是由於妊娠所引起的高血壓綜合征變化，即為“前期妊娠高血壓綜合征”。
妊娠高血壓綜合征的原因
發生妊娠高血壓綜合征的確切原因，目前尚不十分明確，有子宮胎盤缺血，家族遺傳因素，免疫學說，血液動力學的改變，血液黏稠度的改變等。子宮胎盤缺血可能是引起妊高征的重要原因。因為妊高征多見於初產婦，多胎妊娠，羊水過多，葡萄胎或伴有慢性血管及腎髒疾病的患者。其次，血管反應性增強也可能是產生妊娠高血壓的原因。