取厚西瓜皮，削去外硬皮後，切片，撒白糖，加蔥絲、薑末、鹽，放入甕盆，加水一杯，上屜蒸熟，涼後撒上香油。可清熱解暑，生津止渴，利尿導濕。
西瓜雞
取當年嫩雞一隻，切塊，用黃酒50克，味精、蔥、薑、鹽、糖適量拌勻。將西瓜一個挖出瓜瓤，將雞肉放入，添水沒肉，蓋口，置瓷盆內，入鍋蒸熟，有清熱滋補功效。
西瓜豆
將瓜從蒂處打開一蓋，取出部分瓜瓤，其餘攪成湯，揀出瓜子。放入赤小豆50克，加火蓋鍋煮熟至爛，吃豆喝湯，可利尿消腫。
懷孕第七月的健康食譜
魚吐司
主料
麵包、淨魚肉各150克，雞蛋1隻。
輔料
豬油150克，料酒、澱粉、鹽、味精、蔥、薑各少許。
製作方法
將麵包去邊皮，切成厚4～5毫米的片4塊；魚肉斬成泥，加蛋清、蔥、薑、酒、味精一起拌勻。
將調好的魚泥分4份抹在切好的麵包上，用刀抹平。
鍋內放入豬油燒至五成熟時，下魚泥炸，至呈黃色後出鍋。
每塊切成8小塊，盤邊上加甜醬、少許水、糖，用筷子拌勻，上籠蒸5分鍾，加麻油即可。
紅燒兔肉
主料
帶骨兔肉1000克。
輔料
蔥20克，薑、青蒜、白糖各5克，紹酒10克，桂皮、胡椒粉、八角各0.5克，味精1克，花生油100克。
製作方法
將兔肉洗淨泡去血水，剁成3厘米見方的塊，放入清水鍋中煮開後撈起，再衝洗1次。蔥切塊，薑拍鬆，青蒜切成末。
鍋置中火上，入油燒熱，下兔肉塊炒幹水分，放紹酒、醬油、精鹽、蔥、薑、白糖、桂皮、八角和開水（浸平肉塊）一起燒開，撇去浮沫，蓋上鍋蓋，改用小火燒至兔肉熟爛時，再用旺火燒濃汁湯，揀去蔥、薑、八角、桂皮等，加味精、青蒜末，撒上少許胡椒粉起鍋即可。
懷孕後期推薦菜譜
碧綠魚肚
菠菜含豐富鐵質，具補血功用，可治療便秘及痔瘡。魚肚含豐富蛋白質和維生素，有止血的功效。懷孕期間孕婦容易患上貧血或牙齦出血等毛病，常吃碧綠魚肚便可預防。
材料：
菠菜600克，幹魚肚50克，胡蘿卜花數片，薑2片，蔥1棵。
爆魚肚料：
上湯1杯，油、酒各l茶匙，鹽1／4茶匙。
芡汁料：
鹽、生粉各半茶匙，糖1／4茶匙，麻油、胡椒粉各少許，清水2湯匙。
做法：
1.魚肚浸透洗淨，放入薑蔥、開水中煮兩分鍾，取出切件，滴幹水分。
2.煮開煨料，放入魚肚煨5分鍾，取出滴幹。
3.菠菜洗淨，切段。
4.燒熱鍋，下油1湯匙放入菠菜、胡蘿卜花炒熟，加入魚肚及芡汁料拌勻即可上碟。
豉椒貴妃蚌
近期流行吃貴妃蚌，肉質鮮甜，含蛋白質及豐富的鈣質，對孕婦及胎兒都很有幫助，而且蚌肉更有清熱、解毒和止渴的功用，孕婦不適宜吃太辣的食物，因此辣椒隻放少許或不放均可。
材料：
貴妃蚌8隻，豆豉、椒粒各半湯匙，蒜肉4粒，蔥粒1湯匙。
調味料：
鹽1／4茶匙，糖l／4茶匙，麻油、胡椒粉各少許。
做法：
1.貴妃蚌以小刀除去一邊殼，取出腸髒，洗淨滴幹水分，排在碟上。
2.蒜肉、豆豉剁碎，用1湯匙油慢火爆香，盛起，加入調味料及紅椒粒拌勻。淋在貴婦蚌上，灑上蔥粒，隔水蒸5分鍾取出，倒出蒸汁，淋上少許滾油即可趁熱食。
三鮮燴魚唇
懷孕後期胎兒的生長迅速，蛋白質的攝取量應比平常增加20克，若攝取不足，會很容易生下體形短小的嬰兒或有早產的現象發生，魚唇是高蛋白質的食品，三鮮燴魚唇最適宜此時期食用。
材料：
發好魚唇500克，（或幹魚唇300克），叉燒、西蘭花各100克，冬菇6隻，胡蘿卜花數片，薑3片，蔥（切段）2棵。
調味料：
鹽半茶匙，生抽1湯匙，糖l／4茶匙，酒2茶匙，上湯3杯。
芡汁料：
生粉3／4茶匙，麻油、胡椒粉各少許，清水2湯匙。
做法：
1.冬菇泡軟去蒂，叉燒切片
2.魚唇洗淨，放入薑、蔥、開水中煮5分鍾取出，衝淨切件。
3.西蘭花洗淨摘小朵，放入油、鹽、水中焯熟盛起。
4.燒熱鍋，下油2湯匙爆香薑片、蔥段，加入調味料煮至開，放入魚唇燴至軟，加入胡蘿卜花、叉燒、西蘭花拌勻，下芡汁料兜勻即可上碟。
紅燒海參
海參的營養價值極高，含豐富的蛋白質、鈣和碘，是滋補食品。具有補血調經的功用，更有安胎及利於生產的功能，最適宜懷孕後期食用。
材料：
發好海參500克，瘦肉200克，白菜300克，薑2片，蔥2棵，胡蘿卜花數片。
煨海參料：
鹽、糖各半茶匙，生抽、酒各l茶匙，上湯1杯。
調味料：
生抽、生粉各半茶匙，油半湯匙。
芡汁料：
蠔油、生粉各l茶匙，麻油、胡椒粉各少許，清水3湯匙。
做法：
1.海參放入薑、蔥、開水內煮5分鍾，除去內髒洗淨，滴幹切件。
2.瘦肉切絲，加入調味料拌勻，泡嫩油待用。
3.白菜洗淨，以油、鹽、水炒熟圍於碟邊。
4，燒熱鍋，下油2湯匙爆香薑、蔥，加入煨料及海參煮至海參軟爛，放入瘦肉，芡汁料兜勻上碟即成。
香酥鳳卷
雞肉含有蛋白質、脂肪及磷質，營養豐富。香酥鳳卷鮮嫩味美，而且外形漂亮，不但適合孕婦食用，更是一家大小都適宜的佳肴。
材料：
雞腿3隻，西蘭花200克，冬菇2隻，胡蘿卜l／4個，蔥2棵，蛋黃l隻，生粉半茶匙。
醃料：
鹽半茶匙，酒、生粉各l茶匙，蛋黃l隻，麻油、胡椒粉各少許。