父母要和女孩進行心靈的溝通，就要和女孩站在同一個角度、同一個高度上，讓女孩在平等中加強和父母的交流。
鼓勵女孩主動說出心裏的想法
在重視交流和合作的社會，女孩的說話能力和講話水平被用來當作評價女孩知識、修養和能力的重要標尺，所以父母要重視對女孩說話的培養，特別是對於一些不愛表達自己的女孩，一定要鼓勵她主動地說出自己心裏的想法。
青春期的女孩由於麵臨生理、生理上的重大變化，會對自己產生不良的評價，導致女孩不敢表達自己，羞於在他人麵前說話。
女孩要有自己的思想和見解，但是如果不能夠很好地表達出來，別人就會無法了解女孩的想法。女孩不說出自己內心的想法，父母也就不能很好地了解她的困惑，不能及時地給予女孩引導和幫助。
小學升初中時，宋維因為幾分之差沒能考上重點初中，媽媽為此經常責備她，讓她覺得自尊心很受傷害。宋維在家裏一點兒地位都沒有，甚至連說出自己想法的機會都沒有。
這次，宋維在班裏考了前三名，老師還特意表揚了她的進步。回家後，宋維高興地想和媽媽說自己的成績，可是媽媽卻說沒興趣聽她報告，考上重點高中才是本事。宋維的積極性大受打擊，她決定以後什麼事情都不跟媽媽說了。
宋維媽媽的做法打擊了女孩說話的積極性，對女孩的心理造成了很大的影響。父母要鼓勵女孩主動說出心裏的話，要站在女孩的角度，不能因為女孩的想法幼稚而冷嘲熱諷，這樣會挫傷女孩說話的積極性。
父母要告訴女孩說話能力對她的性格以及人生發展的關鍵作用，女孩意識到了說話的重要性才會敞開心扉，說出自己的想法。
有的女孩本身就屬於性格內向的孩子，父母要盡量讓女孩多和外界接觸，在和他人接觸的過程中培養自己外向的性格以及養成和別人交流溝通的好習慣。
很多女孩在外人麵前會害羞，父母要尊重自己的女孩，站在朋友的位置，用心去感化女孩，幫助女孩矯正害羞的習慣，讓女孩掌握融入社會的方法，以便得到他人的理解和支持，同時，鼓勵女孩說出心裏話也是建造女孩和父母關係的橋梁。
建議一：和女孩保持有效的溝通
父母和女孩保持良好的溝通關係，女孩才會大膽地說出自己的想法。
如果女孩說出自己的想法後得到父母的否定或是父母忽視女孩的想法，以後女孩就會隱瞞自己的真實想法。
父母要抽出時間和女孩進行交流，了解女孩的想法，再鼓勵她勇敢地說出自己的想法。要對女孩的想法進行善意的表揚，以此來激勵她說話的欲望，並把說話的欲望從家庭中延伸到學校和社會上。
建議二：不要用嘮叨來削弱女孩說話的能力
很多父母習慣於對自己的女孩嘮叨，這是父母身上存在的常見不良習慣。它會使女孩生活在無奈的嘈雜環境中，父母的嘮叨會從女孩當前犯的錯誤擴展到女孩以前的種種錯誤上來。
謝萱的媽媽是個愛嘮叨的人，一看到謝萱有做得不對的地方就會嘮叨個不停，而不是引導女兒要怎麼做才正確。
開始，女兒會和媽媽辯解，但是媽媽卻說女兒不聽話，還把她以前的錯誤都數落個遍。
媽媽嘮叨的次數多了，謝萱也懶得和媽媽理論了，她變得沉默寡言，媽媽說什麼她也不吭聲。在學校裏她也隻是安靜地學習，很少和他人說話，幾乎沒有朋友。
最初女孩會試著和父母說出自己的想法，但是時間一長，女孩會對父母的嘮叨視而不見，用沉默的方式來反抗。在這樣的家庭環境中，女孩會不樂意和父母說話，以免引起父母更多的嘮叨。久而久之就會削弱女孩說話的能力。
建議三：提高女孩的口才
優秀的女孩都是綜合素質很高的人，不論在學習成績上還是和別人的交流能力上。口才是女孩能力的體現，不少學校在招生時除了看孩子的成績外，還增加了麵試的環節，其實就是為了考察孩子的表達能力。父母要重視增強女孩的口才教育。
口才和說話能力都不是女孩天生具備的才能。父母要在成長過程中有意識地鍛煉女孩的語言表達能力。
建議四：鼓勵女孩勇敢表達自己的想法
生活中，女孩大部分的時間都是在聽父母說話，而不能主動地和父母說出自己的想法。大部分的孩子是“問題專家”，會問父母很多奇怪的問題，但是很多父母不重視孩子的問題，而是以成人的眼光來看待孩子的問題，導致他們變得不再愛說話。
瑞雪曾經是個愛說話的女孩，可是最近她變得沉默寡言了，主要是她媽媽的教育方式不當所造成的。瑞雪對很多新鮮的事物感興趣，她會問很多在媽媽看來很簡單的問題。每次女兒提問時，媽媽不是笑話女兒笨就是以各種理由來推托對女兒所提問題的解答。
媽媽的態度打擊了女兒說話的積極性，女兒漸漸就不喜歡說話了。