母乳喂養的媽媽用品
吸乳器
媽媽奶太多，嬰兒一下子吃不完，吸乳器就有了用場。將多餘的奶吸出，既能夠避免媽媽生乳瘡，還能夠促進乳汁的分泌，讓嬰兒再次吃母乳時吃到的都是新鮮的母乳。
【使用提示】
吸出的乳汁必須倒掉，無法再讓嬰兒吃。
推薦品牌：貝親NUK吸喂乳器
倘若媽媽需要外出，無法按時給嬰兒喂奶，在這種時候，隻要預先把母乳吸入清潔的奶瓶，貯存起來，嬰兒餓時就可由他人來代喂嬰兒，使母乳喂養不再受時間、地點的限製。媽媽外出期間將吸喂乳器帶在身邊，感覺乳房脹痛時就可將乳汁吸出，既可減輕乳房不適，還可促進乳汁分泌，吸出的母乳可暫時存在冰箱中，回家後溫熱可給嬰兒繼續食用。
【選擇提示】
（1）吸引力適當。
（2）吸引時乳房不感到疼痛。
（3）吸引力能夠調節。
【使用提示】
（1）使用前用毛巾熱敷乳房。
（2）把乳腺充分按摩開。
（3）使用時間不超過20分鍾。
（4）吸出的母乳在冰箱冷藏室的保存時間為24小時。
乳頭保護器、乳頭吸引器
倘若媽媽的乳頭過大、過小或有傷時，可將乳頭保護器輕輕罩在乳頭上，不但讓嬰兒享受了母乳，還解除了媽媽的痛苦，又可避免乳頭被嬰兒意外咬傷——嬰兒長牙時會不由自主地拿媽媽的乳頭磨牙。
有些媽媽的乳頭扁平、癟陷，嬰兒無法吸吮，不妨試一試乳頭吸引器，可改善乳頭的狀況。
【選擇提示】
根據自身情況選擇不同的型號。
推薦品牌：貝親MUK。
防溢乳墊
媽媽的乳汁不受控製，經常出其不意就流出來了，弄得身上不幹不爽，衣服也沾滿奶漬，若恰在公共場合，那份尷尬讓媽媽好難受，戴上防溢乳墊就不會尷尬了。隻需取兩片放在胸罩內，就會吸收溢出的乳汁，保持乳房的幹爽、清潔。
【選擇提示】
（1）形狀呈弧形，自然服帖，內層為棉質。
（2）吸收力強，超薄輕盈，不會影響胸部曲線。
（3）有一次性使用及可重複使用的兩種。
【使用提示】更換時間因人而異，以3~4小時為宜。
哺乳衫、哺乳罩布
倘若在公共場合需要給嬰兒喂奶時，媽媽當然希望有所遮掩，又不必在大庭廣眾之下寬衣解帶，穿上哺乳衫，隻需在喂奶時解開乳房下端的扣子，將乳房露出；喂乳罩布則可套在脖子上，遮蓋住正在吃奶的嬰兒，而且設計巧妙，使媽媽和嬰兒能夠親切對視。哺乳媽媽的飲食
蛋白質
蛋白質是營養素中影響乳汁分泌能力最重要的因素。乳中蛋白質的含量比較恒定，母乳中每100毫升含蛋白質1—2克。母親膳食中蛋白質若供給不足，可能對乳汁中蛋白質的含量影響不顯著，但會影響乳汁的分泌量，哺乳媽媽一定要補充蛋白質。我國推薦營養供給量以乳母每日增加25克蛋白質為宜。
必需脂肪酸
乳母膳食中脂肪的含量與脂肪酸的組成，能夠影響乳汁中脂肪的含量與組成，且脂類與嬰兒的大腦發育有密切的關係，尤其是不飽和脂肪酸，如22碳6烯酸（DHA），對中樞神經的發育尤其重要，哺乳媽媽要留心脂肪的攝入，但所供熱量應低於總攝入量的1/3。
熱能
嬰兒所需熱能由母乳供給，每合成1升乳汁需3780千焦的熱能。中國營養學會規定熱能供應，在原有供給量的基礎上每日增加3016幹焦，其中應該有418幹焦來自蛋白質。
充足鈣、鐵
乳汁中鈣含量是比較恒定的，每100毫升乳汁鈣含量為30毫克，哺乳媽媽乳汁分泌越多，鈣的需要量越大。我國乳母鈣的推薦供給量為每日1500毫克，故日常膳食中要多選一些豆類及豆製品、海米、芝麻醬及牛奶等。膳食攝入鈣不足時可用鈣製劑、骨粉等補充。鐵的補充也是非常必要的，為避免貧血的發生，哺乳媽媽日常膳食中應多吃含血紅素鐵的食物，如豬血豆腐、肝髒等。
適量維生素
脂溶性維生素A、D是我國日常膳食中難達到的，戶外多曬太陽是補充維生素D的最佳途徑。哺乳媽媽除了膳食調配外，在醫生的指導下，可適量補充些維生素A、D的製劑，B族維生素如維生素B1、維生素B2也是我國日常膳食中難以達到的；另外，還應多吃些瘦豬肉、粗糧及肝、奶、蛋、蘑菇、紫菜等。維生素C可通過新鮮蔬菜與水果，尤其是獼猴桃、鮮棗、山裏紅等補充。