留心水分攝入
因季節不同，寶寶每天的攝水量約為：夏季1500毫升，冬季1000毫升。水分攝人可通過牛奶、菜湯、稀飯、水果、水等，同時留心寶寶的菜不可太鹹。寶寶應在上午和午飯時攝入全天水量的一半或一大半，5點鍾以後盡量少喝水或不喝水，以免晚上尿床。尤其是在夏季，寶寶活動量大，汗出得也多，下午可喝些水，但5點之後最好不要喝大量的水或吃西瓜等水果。
長個兒營養供給方法
世界衛生組織的一個研究小組調查發現：一年中兒童在5月份生長最快。這個月裏平均長高7.3毫米，10月份長得最慢，平均隻有3毫米。為此，專家們將5月稱為“神秘的5月”，並建議家長在5月裏給孩子增加營養，以利其生長。
為什麼孩子在5月裏生長得最快呢？這是因為一個人的生長速度除了種族、遺傳、內分泌、生活習慣等因素外，還與營養狀況、地理氣候和體育鍛煉密切相關。5月份，大地回春、萬物萌生、一派生機。美好的大自然給人類帶來了朝氣，這個時候兒童體內各個器官和細胞的功能都尤其活躍，體內生長激素分泌增多，生長發育加快，尤其是在經曆了漫長的冬季後，孩子們都喜歡到戶外活動，因而生長速度加快得更為明顯。
由於孩子在5月裏生長速度加快，所以必然要消耗更多的營養物質。因此，家長應掌握孩子生長的最佳時機，及時補充各種營養，以促進孩子生長發育和增強抗病能力。那麼，在5月裏應如何給孩子增加營養呢？
1.補充蛋白質。孩子生長發育越快，越需要補充蛋白質。瘦肉、魚蝦、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，因此，應留心多補充。
2.供給維生素。維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、維生素B、維生素C。動物肝腎、雞蛋、胡蘿卜、菠菜中富含維生素A，各種新鮮綠葉蔬菜和水果中含有豐富的維生素B和C，應多給孩子食用。
3.增加礦物質。人體的長高決定於骨骼的生長發育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。隻有長骨中即軟骨細胞的不斷生長，孩子才能長高。鈣、磷是骨骼的主要成分。5月份要多給孩子補充牛奶、豆製品、海帶、排骨、骨頭湯等含鈣、磷豐富的食物。同時，要讓孩子到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生素D，促進胃腸對鈣、磷的吸收，保證骨骼正常生長。
4.安排好一日三餐。一日三餐熱量分配應是，早餐占30％，午餐占40％，晚餐占30％。若早餐的熱量和營養不足，就無法滿足整個上午學習、活動的需要，容易出現饑餓感、頭暈、留心力不集中，久了還會導致智力下降，故要吃好早餐再上學。中午可讓孩子多吃些含碳水化合物和脂肪的食物，做到粗細糧搭配、葷素兼有、色香味俱佳。晚餐進食應適量，孩子做完功課可加一餐點心。
日常護理
寶寶的打扮
適當的打扮會使孩子變得更加漂亮，更加活潑可愛。如何打扮才能達到恰到好處的目的呢？
首先，寶寶的服裝應整潔衛生。整潔與衛生是美育的重要內容，它本身就給人以美感、快樂。倘若孩子的衣服整潔，哪怕質地、式樣通常，也會引人喜愛；反之，一個孩子的衣服質地與式樣都非常華麗，但看起來是皺巴巴的，髒兮兮的，照樣讓人覺得不舒服。
其次，孩子的打扮應適合孩子的年齡和活動，利於孩子的生長發育。孩子天性活潑、好動，給孩子的衣著要裁剪得體，美觀大方，不要講究質地高檔，式樣奇異。另外，孩子衣服的裝飾品無法太多。倘若讓活潑好動的孩子戴著裝飾品爬、跑、跳、攀登、做遊戲，孩子的活動將會受到限製，孩子的自然美也會減色。這個年齡的孩子正處於生長發育迅速的時期，家長不應追求時髦給孩子穿“寬鬆式”、“緊身式”的服裝，這些式樣的服裝不利於孩子的活動和生長發育。
再次，寶寶服裝的色彩要鮮明、協調，色彩對比無法過於強烈，以免孩子有眼花繚亂的感覺。
最後，孩子的穿著打扮應符合孩子的身份。有些家長因為喜歡男孩，就把自己的女孩打扮成男孩樣子，剪短發，穿男孩的衣服；也有些家長認為女孩好，就把男孩打扮成女孩樣子，給孩子紮辮子、穿裙子。這些打扮不僅有害沒有益，而且還會影響孩子的身心健康。此外，孩子不宜留長發，因為這樣會給孩子和大人都帶來麻煩。
教寶寶刷牙
為了讓孩子有一副潔白、整齊、健康的牙齒，當他們長到接近3歲時，就應該幫助他們養成早晚刷牙的習慣，每天堅持刷牙就能夠幫助寶寶保持口腔衛生、促進牙齦組織的血液循環，使牙齒更為牢固及健康地生長了。尤其是睡前刷牙對保護小兒牙齒、預防齲齒非常重要。