加工食品，為了使食品達到美味及顏色外觀美化，又長期保存不腐敗，使用了食品添加劑、防腐劑。這些添加劑、防腐劑像硝酸鹽、亞硝酸鹽是眾所周知的致癌物質。盡管國家對這些食品添加劑有嚴格的控製標準和禁用規定，但是，有的食品添加劑使用不當的時候，就會對人體產生危害。
一些添加劑還可能引起鈣質缺乏和磷酸攝取過多，這樣會影響兒童的骨骼發育，造成骨質脆弱。
因此，少吃些加工食品倒也沒有妨，但長期經常吃就不適當了，平時，兒童最好多吃新鮮食物，父母盡量不要購買加入防腐劑和添加劑的食物。
小食譜
蜜奶芝麻羹小孩子便秘，除了藥物治療外，還可通過食療，效果也非常不錯。
材料：黑芝麻20克，蜂蜜30克，新鮮牛奶200毫升。
做法：將黑芝麻炒熟，研成粉末，衝入牛奶和蜂蜜，每日清晨空腹時服用，連續7天為一療程。
留心事項
1.本方具有潤腸通便，適用於平時少食蔬菜、喜歡吃糖、巧克力和油膩、辛辣食物而便秘的患兒。
2.服用本方期間，忌服刺激性食物，少食幹果、冷飲、糖、巧克力和油炸食品等。此外，應讓孩子每天養成按時排便的習慣。
日常護理
父母當好啟蒙老師
教育孩子是父母不可推卸的責任，在孩子3～4歲的時候，父母應成為孩子的啟蒙老師。這就要求當父母的認真學習，不斷提高自身修養，才能正確回答孩子的提問，並且為孩子做好榜樣，做到言教與身教並重。
什麼是言教呢？就是要用實事求是的精神，給孩子講道理，對事物要加以分析引導，使他們懂得什麼是正確的行為、什麼是錯誤的言行。由於3～4歲的小兒還分不清是與非，所以成人的講解剖析對孩子今後的行動，能起著有益的指導作用。
對孩子倘若隻用訓斥責罵，或者抓來痛打一頓來代替言教，其結果隻能是表麵的，一時的，甚至還會起反作用。言教，是以理服人，不僅孩子從內心樂於接受，而且也使孩子養成會講道理的好作風。言教顯然十分重要。
身教，是教育孩子的另一重要方麵，是以自己的模範行為來影響孩子，對孩子起潛移默化的作用。因為孩子對周圍環境（包括父母親、爺爺、奶奶、姥姥、姥爺和老師在內）沒有時不在用他們的眼睛觀察，用耳朵去靜聽；以他們具有的突出的模仿天性，他們會把長者的一舉一動、一言一行深深地印人自己的腦海，並會不由自主地表現出來。因此長者的言論、行動必須是孩子的表率。
倘若想讓孩子誠實，父母自己就要不撒謊；想使孩子有禮貌，父母自己就得是有禮貌的榜樣；要孩子不說髒話，父母自己就要講文明語言；父母衣著樸素，孩子也不穿奇裝異服；父母勤奮學習、工作，孩子也不至好吃懶做。倘若父母處處以身作則，哪怕孩子做錯了事，給以批評，他也會心悅誠服，樂於接受。所以，父母的威信，不是建立於斥罵與武力上，而是建立在身體力行、言行一致上麵。實際上，言行一致也就是言教與身教並重。
應該避免的管教方法
1.不要貶低孩子。“這個你都不會！”“你怎麼這麼笨！”這種貶低會損害孩子的自我形象、自尊心和自信心。
2.不要威脅孩子。“你再在牆上亂畫，看我打不打你。”“你再要吃冰淇淋，以後我就不帶你出來！”每威脅孩子一次，都會讓孩子覺得不舒服、不自在，孩子有時還會恨父母。威脅對孩子的改進行為沒多大作用。
3.不要賄賂孩子。“你不亂動東西，我就給你買玩具”，並無法讓孩子真正理解他的所作所為。
4.不要讓孩子答應以後如何。“你答應媽媽睡覺時不吵！”可是孩子沒有記性，一會兒又吵又鬧，弄得母親又生氣又傷心。
5.給孩子講解要簡單明了。講個沒完，孩子可能沒興趣，也記不得那麼多。講得不好，孩子會“越聽越糊塗”。
6.不要過分縱容孩子。慣壞孩子再來教，孩子不容易教好。
7.不要使用不一致的規矩。家長要與寶寶園配合，在家裏，家長一定要與配偶或長輩保持一致。
8.不要使用不合年齡的規矩。不要用小學生的某些規矩來對待寶寶。
9.不要盲目地服從。對孩子的種種要求，如“我要看電視”、“我要喝水”，父母倘若馬上滿足，不利於培養孩子的獨立性、自製的品德。
10.不要輕易打孩子。打孩子究竟對不對，讓我們來看看專家們調查研究後得出的結論：
（1）孩子被大人的口氣和暴行嚇倒了，也許以後真的不敢再犯，但是否學習到正確的是非觀念則不得而知。很多父母是打完孩子後就不管了。