大海的潮漲潮落，是受月圓月缺所導致的一種自然現象。而人的情緒高低起伏呢？為什麼有的時候，我們並沒有受到什麼外界事物的刺激，但我們有時候卻會覺得莫名的惆悵，並且無端端地情緒低落起來？當情緒低落莫名憂鬱時，你內心深處便會微妙的傳播這種情愫給你的軀體，包括你的雙眼無神，眉毛下垂，你的雙肩鬆垮，你的腰板彎曲，甚至連你在走路時，你的大腿也會在不自覺地告訴你“慢慢的、滯澀著走”，這時，你說話的語調也會在不知不覺的有氣無力，繼而作呻吟狀，很明顯，你已跌落情緒的低穀，你已被你的情緒所左右。
花開花落，春去春回，大雁南飛，陰晴圓缺，這些自然景象常隨著人的心境不同而有著不同的感受。心緒不寧或是情緒低落，其實都是有規律可尋的。人體大部份是由水組成的，每一個人便是一個不斷自我循環的水係統，也同樣會受潮汐的幹擾，這就是為什麼每個人在一定周期內都存在有情緒的低穀期與高峰期，與自然界的潮汐現象所不同的，隻是個人的情緒周期因個人的生理狀態及生活習慣不同而異。所以，你若想改變你的人生，你就得學會左右你自己的情緒！所謂的“雄心萬丈，躺在床上”，其實並非是我們的本意，是因為我們沒有很好的引導自己內心的感受，一任不良的情緒泛濫成災，而我們在做一些事情的時候往往也隻是跟著感覺在走，一任心田長滿消極的莠草，究其根本，乃在於我們缺乏一個理由，一個值得我們付出激情的目標。
世界上沒有誰想真正的偷懶。試問：賭徒懶不懶？在工作中或在生活中，他可能很“懶”，但一到賭桌上，霎那間生龍活虎，精力充沛，連續幾個通宵不眠不休地酣戰是常事，因為“賭”已成了他最大的興趣愛好，想靠賭發家或是明知賭不能發財，但已輸得紅了眼一心想翻本的心理則是支撐他奮戰不休的動力與理由，在賭桌上，他“懶”嗎？再請你看看，如今網絡時代，上網已成了人們生活中的一部份，許多人在工作中或在學習中無精打采，工作或學習時昏昏欲睡，老是說“昨晚沒睡夠啊，今晚好好睡一覺補回來，明天就會好的”，可是下班或下課後，又一頭栽入網絡遊戲的世界中，風吹不動，雷打不驚，白天懨懨之情狀，轉眼間容光煥發，不到夫人或先生或父母下最後的通緝令是不會關機的，因為虛擬的網絡世界裏自有他內心渴望的某種東西在吸引他，這種狂熱的追求早已掩蓋過他現實中的一切，此時你又敢說他“懶”嗎？
我們經常所說的“IQ”與“EQ”，其實就是智商與情商的問題，無數的例子早已證實，高智商的人不見得人生就會一帆風順，或有很高的成就與作為。這期間還有對情緒自我控製的能力也在起著關鍵性的作用。俗話說“清官難斷家務事”、“五個指頭伸出來都有長有短”、“牙齒也會有咬到舌頭的時候”，從“IQ”上講，隻要是正常的人都能明白這些淺顯的道理，但是如果沒有一顆平常心以及對情緒的自我調節能力，就很容易被悲觀的情緒所左右，甚至於怨天憂人，自暴自棄，更可能會讓自己的人生走向極端。
人生在世，短短數十載，如果我們沒有一個值得自己傾盡全力付出激情的理由與目標，一任時光虛擲，轉眼間鬢發斑白，回首一生，懊悔已遲。經常聽人說起：“工”字不出頭。於是很多人便在尋尋覓覓中頻繁的變換自己的工作，殊不知，工字出頭了就是一個“土”字，待你尋尋覓覓好不容易找到自以為合適的工作或追求的目標時，珍貴的光蔭早已如河水般緩緩流走，老大徒傷悲的年齡又如何談得上出頭，充其量是快要入“土”為安，行將就木而已，又豈能有太多的時間讓你去成就一番轟烈與偉岸的事業？“工”字想要出頭除非是往下麵出頭，那就是“幹”字，這正說明，我們的人生成就還得有賴於我們的努力拚搏與實幹精神，否則我們的人生永遠也沒有豐收的季節，人生事業上的成功或精神上的愉悅就永遠無法到來，我們也終將不能為自己堂堂正正地劃上中間那一橫，成就我們夢寐以求主宰自己人生的那個“王”字。