我給孩子當秘書：助學指導中父母應知的135個教育細節

正文 第121章 媽媽自創菜之三——聰明湯（1 / 1）

將南瓜和地瓜、胡蘿卜（少許）分別煮熟。連湯一起，加入橄欖油少許，攪拌，倒出後加入核桃仁、鬆仁、花生碎、芝麻。這道菜可以每天食用，也可以做點心。

核桃仁等都是補腦的，南瓜、地瓜、胡蘿卜，都會給孩子補充維生素，而且都是堿性物質，會起到酸堿平衡作用。