從心理學角度看，羞怯是一種情緒，是內心深處的膽怯或自卑的一種外在表現形式。每一個人在其一生中可能都有過羞怯的經曆，隻不過時間長短不同而已。有的人甚至到成年以後還擺脫不了羞怯，以致形成社交恐懼症。
造成羞怯的主要原因就是一種不自信。這種不自信出現在大多數女孩子的身上。有女孩子因體弱多病或有某種遭遇和創傷，在生活中心理曾受到過某種刺激，如受人欺負、被人打罵，甚至棍棒交加、被人奚落恥笑等使他自尊心受損，都可能使其變得畏畏縮縮，易於羞怯。
父母是孩子的第一任老師。如果一個家庭環境不好，定會給孩子造成許多心理障礙，帶給孩子一定的負麵影響。據有關資料表明，有羞怯行為的孩子，有時其父母本身就存在著不同程度的羞怯情緒，孩子受到了父母的感染。再者對孩子經常責備、打罵甚至棍棒交加，夫妻經常在孩子麵前吵罵，甚至離異，會使孩子缺乏溫暖、依靠、交流和親情的愛撫，孩子從小就覺得不如別人，有低人一等的感覺，必然會形成羞怯自卑的心理。
羞怯的孩子往往采用一種消極退縮的方式，來保護自己受傷的心靈。但孩子一旦產生心理上的長期恐懼，就會形成社交恐懼症，懼怕別人負麵的評價，懼怕無法麵對社會。害羞的孩子大多逃避社交場合，很少主動與人相交。害羞可能會變成嚴重的問題，因為它會阻礙孩子交朋友、有礙學習和自尊心的形成，也減低心理適應的能力。害羞的孩子通常會神經過敏、疑惑不安、孤單、沮喪及難交朋友，他們的確需要幫助。
很多孩子害羞，是因為自小受到成人灌輸的觀念影響。有些孩子隻是比較含蓄，但若父母不斷說她是個害羞的孩子，再加上親戚朋友和學校同學不斷議論，結果，使她真的變成一個畏縮害羞的孩子。
作為家長，應進行自我反省，自己是否提供給了女兒足夠的安全感？有沒有毫無條件地愛自己的她們？是否給她機會表達自己的感受？或者是否濫用權力，過度嚴厲？因為嚴厲之中會忽略了情感與關懷。孩子過分依賴的成因是忽視和粗暴。不重視情感、粗心大意、不負責任與拒絕，都會造成孩子的依賴行為。依賴的行為很多時候與羞怯有關。
假如害羞是一種畏人症，家長應如何消除孩子對人的恐懼呢？
（1）建立孩子對別人的信任
父母應該信任孩子，她愈被信任，就愈能信任別人。信任是親近的基礎，如果孩子無法從父母那裏學得信任，她也很難真正信任別人，這也是羞怯的成因。
（2）鍛煉孩子多與人交往
如果孩子害羞是因為從小沒有社交機會，父母就應當特別關注她們在這方麵的需要。不妨領孩子到親友家中，讓她們有機會接觸人，主要是讓她們學習如何與別人交往。起初適合在比較安全的環境鍛煉她，此外，應避免高度競爭的商業化環境；多讓孩子經曆被別人接納的經驗，這有助於她們樹立自信，在社交上繼續進步。
（3）最重要的是要教會孩子自信
西方的家長在鼓勵孩子時，“你太傑出了”、“你很偉大”這樣的讚美之詞，他們是從來不吝惜的；而中國的師長感到這些詞語可能有些“誇張”。西方的家長認為自己的孩子不會是樣樣第一，但總有優秀的地方；而中國家長們教育孩子時，似乎總在刻意追求十全十美的境界，其結果卻常常事與願違。
平等、理解、溫馨的家庭環境能給人勇氣和自信。由於羞怯的本質是一種不自信，父母平時要多給孩子以鼓勵，讓孩子得到肯定和表揚，對膽怯的孩子更是如此。孩子本身就感到自卑，缺乏勇氣，在做某件事之前，預見的結果總是自己不行。如果這時給她一些鼓勵，增加他的勇氣，她會把事情辦得很好。